magor

Dzięki za rozpiskę. Przyda się za jakiś czas :-) Jak zrobisz to z KB24 to szczęka mi opadnie ze świstem. :-) Znalazłem dzisiaj takiego dzika z bambusowego lasu. Bardzo ładny film i kilka ciekawych kompleksów. https://www.youtube.com/watch?v=HZYVzMM_4Ao Z KB24 to raczej nieprędko. Dla młodszego i w sumie dla siebie chcę dokupić KB16, to wtedy [...]

MaGor - rozumiem, że Twój obecny styl odżywiania, pozbawiony batonów, ciast itp. Tobie odpowiada, służy i nie uważasz się za ortodoksa, ale z drugiej strony - dlaczego w takim razie obecność takich i podobnych rzeczy u innych Cię drażni i podejrzewasz ich o nałóg/problem? To trochę tak, jakby każdą osobę pijącą alkohol, choćby w minimalnych, [...]

Magor coś dla Ciebie :) https://www.facebook.com/465439156811512/videos/1036484756373613/ /SFD/Images/2016/1/22/66405fd09b6c49ccab684388a44d1e04.jpg /SFD/Images/2016/1/22/c82105a1cdf74d2698c622c8f43bd9e0.jpg /SFD/Images/2016/1/22/2b5a63f354674114a4b09082b3325251.jpg

Nawet kłamcom z TVN-u się wymsknęło :-) http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/kuchnia-dla-aktywnych-kobiet-omlety-i-boczek,191505.html Nic się nie wymsknęło - to dosyć obiektywna TV i ten link tylko to potwierdza. Poprzerastany boczek to jest to! Świnia lepsza od krowy! Masz dar przekonywania - dojrzałego mężczyznę zaraziłeś uwielbieniem do [...]

Często, krótko, szybko zamiast rzadko, długo, wolno Ta druga opcja - w zimie 2014/2015 pozwoliła mi utrzymać formę, a może nawet pchnąć delikatnie do przodu :-)

To jest myśl! Monotematyczne treningi raz w tygodniu. Pn - przysiady. Wt - klata. W objętości adekwatnej do "10 x 10". Podobno i siłowe i hipertroficzne zarazem. to jest totalna nuda ,przerabialem to ,nudniejszych treningow nie pamietam ,ciagnie sie te 10 serii na poczatku jako tako ,ale po jakims czasie mozna zasnac [...]

No to Gwidowi SOG-a dajemy. Dobrze napisał, o tym celu. Nawrócił mnie. To znak... Wczoraj 10x10, dzisiaj o celu. Edit: Co jest? Nie wolno dawać Gwidowi SOG-w? /SFD/Images/2016/1/22/f585de4ed12c408c941e3065202671a5.jpg Czy może mam pościć? Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-22 12:04:12

Magor- problem z jedzeniem to Ty masz i to potężny :-) Nie ma nic złego w mące, węglowodanach, chlebkach i wszystkim co wymieniłeś. To, że zwracasz uwagę na to prawdopodobnie świadczy o tym, że sam byś zjadł hehe 8-) A tak na serio- posłuchaj kogoś mądrzejszego, dajmy na to dr Layne'a Nortona w tym filmie: [...]

MaGor Ty wychodziłeś z mocnej otyłości (klinicznej), więc bardzo prawdopodobne że w Twoim przypadku takie rozwiązanie było potrzebne ale czy inni też tak muszą? dla mnie jedzenie to przyjemność podobnie można by napisać o seksie, po co czerpać przyjemność z niego, przecież chodzi tylko o rozmnażanie };-)

Nie powinna jeść nawet musztardy. :-D przypomniała mi się moja pół roczna przygoda z LCHF jaki to wk***iony chodziłem po sklepie i faktycznie nawet w musztardzie tyle cukru, że szło zwariować... Jakbym 7-10 dni z LCHF wytrzymał to pewnie nie wracałbym do cukru (na miejscu osoby nie trenującej), przy moich obecnych obciążeniach treningowych byłoby [...]

MaGor boi się jedzenia które dobrze smakuje %-)

Mąka, rodzynki, racuszki, chlebki... Przerażające... Bo ?

uważam podobnie jak Marcin, trzeba odstawić w jednej chwili i już ja tak zrobiłem z cukrem i solą i wiem że się da, a nawet nie wymaga to jakichś super poświęceń MaGor - nie wiedziałem że tak dobrze znasz się na sprawach owulacji %-)

Podobno i siłowe i hipertroficzne zarazem. MaGor pisze o hipertrofii, znaczy, że jeszcze nie wszystko stracone i może się nawróci na naszą (jedynie słuszną) drogę :-D

/SFD/Images/2016/1/21/7af939fd9cb642c495554c2f7d75f53e.jpg A potem: /SFD/Images/2016/1/21/e8b1c804f97f4f77adc211f2f0cf38ff.jpg Na przemienne push press bardzo uważaj! BARDZO UWAŻAJ. Zwłaszcza na kolana i przeprost odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Mnie na razie dublety odeszły :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-21 23:11:01

Dżizas, że Wy macie siłę i ochotę na dźwiganie tych kulek, uważaj na podłogę :-D Ochota, faktycznie jest, a siła? Siła przyjdzie z czasem ;-) Póki co pogłaskałem, uśpiłem i czekają na wyjazd. Skłamałbym, raz sobie pocisnąłem :-D Piękne... ja moje KB32 nazywam Kabanami. Jeden to zwykły żeliwniak, drugi to żeliwniak z CKB, z drugiej ręki za to w [...]

10 x 10 - to jest myśl! Jak mogłem o tym zapomnieć? :-) Ciekawe jak chodzisz po takim zabiegu? Chodzę jak narazie prawie normalnie ale nogi są zdecydowanie bardziej sponiewierane niż po tradycyjnym treningu. Już po przysiadach były bardzo spompowane. Często o tym myślałem aby zrobić to nieszczęsne 10x10 i przyznaje że podszedłem chyba zbyt [...]

MaGor - masz zagwozdkę! Jakoś to się uładzi z czasem.

Magor, na sztangę obraziłeś się na amen czy planujecie się jeszcze przeprosić ?

MaGor, serdecznie Ci dziękuję za troskę };-) Odpowiem w punktach, będzie mi łatwiej też sobie w głowie uporządkować. 1. Wysokie tętno martwi mnie o tyle, że nie wykazuje dużych tendencji spadkowych mimo treningów. 2. Jak biegnę sobie z Żonką i psiakiem, w tempie dość statecznym ok. 7:00 - 7:30, to wskazania tętna są niższe - 136 - 140 - [...]