magnezu

[...] przyczyna może leżec gdzies indziej jeśli sie powtorzy takie cos to spytaj sie w dziale Zdrowie lub idz do lekarza Skład: 1 tabl. zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg) i 5 mg witaminy B6. Działanie: Preparat magnezu z dodatkiem witaminy B6. Magnez jest aktywatorem wielu enzymów, odgrywających ważną rolę m.in. w procesie [...]

mam jeszcze pytanko,obecnie zazywam filomag ,zazylem 4 tabsy ,poszedlem do pracy na noc i przez jakis czas mialem odruch wymiotny,czy to normalne,czy tez organizm mowi za duzo magnezu?

1 kapsułka ma niestety 100mg magnezu a nie 500mg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 00:07:35

[...] jest ok ale wieczorem mam takie wrazenie ze zaraz bede mial zawal, tzn ze cos sie stanie z moim sercem wmawiam sobie to i coraz bardziej sie boje mam tak tylko wieczorami, zastanawiam sie nad kupieniem magnezu itd. z adnych saa nigdy nie stosowalem, aktualnie kofeine i synefryne przed trenigniem wale rady i porady mile widziane pozdr.

[...] Co 2 dzien Universal Dialy Formula/ Olimp Witaminy zwykle po 1 tabl (zostaly mi to trzeba zjesc) Aspargin 2 tabletki 30 min przed spaniem, i tutaj chyba mysle kupic potas bo magnezu mam i tak duzo w z-force Gainer Activia Massive Gainer Plus 2 x 50 g miedzy posilkami Hi-Tec Creatine XXS Proffesional Faza ladowania 5 dni 5 kapsow rano na czczo, 5 [...]

Jeśli jest młody przed 30tka to można polecić jedynie ZMA ,ponieważ praktycznie każdy ćwiczący ma niedobory magnezu ,wiec samo z siebie sie opłaca.

witam moje pytanie dotyczy suplementacji magnezu,wczesniej stosowalem magnezin bo,tabletka ma 130 jonow magnezowych,ale to weglan,przezucilem sie na filomag b6,tabletka zawiera 40 jonow magnezu,wiec trzeba Brac wiecej,prosze o wasze doswiadczenia i rade dotyczaca magnezu,jakies konkretne srodki zawierajace duzo jonow i dobrze wchlanialne.SLYSZALEM [...]

wszystko jest trucizna i nic nie jest rucizna, wszystko zalezy od dawki, tak mowil kiedys tworca toksykologii, magnezu mozna przyjmowac duzo, wszystko zalezy od organizmu, nie wolno przesadzac a dawke mozna zwiekszac systematycznie, za duzo nie ma sensu brac, gorzej z witaminami, wszytsko zalezy jakie masz na mysli, jesli komplety witamin to brac [...]

czy waszym zdaniem istnieje ryzyko przedawkowania magnezu i witamin,zazywam 3,4 tabletki filomagu przed snem,multitabs 1 rano po jedzeniu,kreatynke 2 razy po 5 mg.Pije tez ziola ktore tez chyba zawieraja jakies zwiazki.Co wy na to?

Co?Magnezu w aptece nie mieli?

[...] i Kupionym jest duża różnica magnez pewnie wchłania sie podobnie z filomagu i zma tyle ze filomagów trzeba około 12 zjesc żeby uzyskać dawke ZMA 1 tab Filomag B6 ma 40 jonów magnezu 1 tab Zincas Forte ma 25mg cynku w ZMA jest 30 mg cynku i 450-500mg magnezu tak że juz wiecie dlaczego opłaca sie kupić Chela MZB z Olimpu Zmieniony przez - [...]

4-6tab+1tab zincas forte jeśli ma być to domowe zma oczywiście dawka magnezu moze byc większa, przeciętnie w granicach j.w napisalem

Zaszla mala zmiana, zmiast kupowac ZMA zainwestowalem w lepsze witaminy i mineraly a mianowicie: http://www.sfd.pl/sklep/Witaminy_i_minera%C5%82y_Vita%2DMin_Multiple_Sport%26reg%3B-opis864.html Co Wy na to? Jestem tym w stanie zastapic ZMA (apteczne) Kuknijscie na sklad CYNKU i magnezu... ?

[...] stres może być powodem nie jedzenia , albo czujesz głod i nie chce ci sie jeść albo wogóle nie czujesz głodu Rada na to taka żeby mniej sie stresować, uzupełniaj niedobory magnezu -łagodzi troche te objawy (jakies ZMA - Chela MZB z Olimpu) na Noc Przed Snem dodatkowo możesz zakupić Dibencozide Magnum [...]

2 kapsach Chela MZB masz 500mg Magnezu i 30mg Cynku czyli Jak ZMA dla porównania 1 tabletka Filomagu b6 ma 40mg magnezu a 1 tab zincas forte 25mg cynku Nawet biorąc 1 Chela MZB na noc to tak jak 6 tabletek Filomagu b6

może to byc spowodowane niedoborem magnezu czy ki chu.j ? takie nerwowe...az mi rzuca miesniem

[...] czegos brakuje mi w organizmie? ps. Mysle nad jakims ZMA, badz zwiekszenie dawki cynku (obecnie 1 tabl zincas forte, nie wiem czy nie powinienem zrobic przerwy bo biore non stop od czerwca/lipca) i magnezu w diecie. Moze jakis tribulus czy cos takiego? z gory dziekuje za wszelkie sugestie! Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-10-28 00:50:59

Czy wiecie cos o magnezie leczniczym? Czy te dwie 'kapsulki' magnezu sa dostepne bez recepty w aptece?

[...] na modlitewniku 27,5kg /seria/ hantlami 12,5kg /seria/ dawkowanie: DT cm3 - 4kaps z rana cell pump 5g przed treningiem + 50g carbo cm3 - 4 kaps po treningu + 50g carbo 2kaps magnezu przed snem DNT cm3 - 4 kaps z rana cell pump 5g w poludnie cm3 - 4kaps przed spaniem + 2 kaps magnezu diete mialem, w miare mozliwosci stosowalem, pare razy sobie [...]

Cinqg - no mysle ze to prawidlowa ilosc jak na moja wage.A dowiedzialem sie o tym od ZNAWCY z sfd :) . Wlasnie chce miec jakis na to jeszcze dowod ze pije za duzo jak na codzien.A skad wiesz ze pije za duzo ? a moze prawidlowo :) ? Slaweh - Nie poce sie dosc czesto i mocno.Tylko na treningu leje sie pot.Jesli chodzi o wode to nie pije [...]