magnezja

MC 1)50/8,8 75/6 95/4 110/4 120/4x4 2) 50/8,8 75/6 95/4 110/4 125/4x4 3) 50/8,8 75/6 100/3 115/3 130/3x3 4) 50/8,8 75/6 100/3 120/3 135/3x3 5) 50/8,8 75/6 100/3 120/3 140/3x3 6) 50/8,8 75/6 100/3 115/3 130/3 145/2x3 7) 50/8,8 75/6 100/3 120/3 135/3 150/2x3 8) 50/8,8 75/6 100/3 120/3 140/3 155/2x2-3 9) 50/8,8 75/6 100/3 115/3 130/3 145/2 160/2x2 i [...]

Ok dzięki za odpowiedzi . Nie będę nowego tematu już zakładać więc tutaj zapytam . Co będzie lepsze do martwego ciągu rękawiczki czy pasy bo wyślizguje mi się sztanga przy 100kg+ , Magnezja pomaga lecz potem strasznie odciski mi się zrywają po tym .

Magnezja fajna sprawa, lecz na niewielu siłowniach można jej swobodnie używać

[...] mialem problem z chwytem i uzywalem paskow ale lepiej zrezygnuj z nich od razu i juz po kilku tygodniach zobaczysz efekty ze twoj chwyt jest mocniejszy no i jak kolega wyzej magnezja jest super rece sie przyczepiaja do sztangi jak na klej ;) a stretching PO treningu..juz bylo w jakims temacie gosc sie pytal czy rozciaganie przed martwym ciagien [...]

Jak rękawiczki brudzą Ci łapy, to je wypierdziel i ćwicz z magnezją.

ćwicz z magnezją to nie tylko dłonie będziesz miał uyebane \-) a rękawiczki się skurczą, ja swoje wyprałem bo zapomniałem o nich i mi zbutwiały, to po wyschnięciu były tak małe ze może pół roczne dziecko by je dało radę założyć, gdyby nie były jeszcze sztywne %-) to normalne ze skóra po namoczeniu się kurczy przy suszeniu, taki ciekawy sposób [...]

kurde, ja też robie mostek .. ale jak chwytam i wyciskam sztangę to on się zmniejsza, fajny temat, też zaczne się rozciągać ;d Dobrze jest wcześniej nasmarować plecy (koszulke) magnezją wtedy mostek nie bedzię się rozjeżdżał.

magnezja + wzmocneinie przedramion i siły chwytu, ewentualnie paski

byem na cammstreet, za duzy syf , chodze sobie na fitness first, troche drozej , ale jest za***iscie , super maszyny sztangi ok nakadu dosyc no i mozna syfic magnezja i rzucac zelastwem i nic sie nie czepia, dziwie sie troch tym co chodza na cammstret... pozdrawiam# dzieki za pomoc

Kombinowanie bez sensu. Magnezja, sztanga, dużo talerzy i ogień. Przedramię spuchnie.

Magnezja i po kłopocie. A jak ktoś się martwi o suche dłonie to pozostaje Klub Różowej Sztangielki a nie siłownia. Pozdrawiam.

uzywasz pasków? zastap je magnezja

[...] i materiały, a te drążki o których pisze na silce to ktoś w tej firmie pewnie chce dobrze a w życiu się nie podciągał :) Masti z tym że śliskie to niema problemu, ludzie używają magnezji i dają radę, ja wolę śliskie mi magnezja hamuje i ściera ręce przy MU dłonie muszą się swobodnie obracać Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-23 19:55:39

mogłeś zainwestować w magnezje i ręce by się nie ślizgały Użyj magnezji w fitness-clubie, wróć i zdaj relację. :) Na prawdziwej siłowni magnezja jest dopuszczalna, ale to raczej zamknięte ośrodki dla sportowców lub jakieś typowo podwórkowe speluny. W tzw. siłowniach, czyli tak naprawdę fitness-clubach nikt magnezji nie zaakceptuje, bo robi się [...]

Magnezja by Ci bardzo dużo dała i przy okazji wzmocniłbyś chwyt. Hakami tylko go osłabisz.

w uchwycie pomoże też posmarowanie łapy magnezją

Osobiście uważam, że jak nachwyt puszcza, to warto zacząć używać magnezję, jeśli jest już używana wtedy zamek. Dlaczego? A no to jest wyjście by nie używać przechwytu (mieszanego) z podanych wcześniej względów. Paski wg mnie to ostateczność w MC jak już magnezja i zamek nie pomagają ;-)

bez pasków co to ciężary po 250kg? magnezja możesz próbować trzymać określony ciężar jak najdłużej a tak w ogóle silny uchwyt to kwestia ... czasu również. Cięzary (nie tylko wmc) będą szły w górę to i uchwyt się wzmocni.

Jak ktoś chce"na Tesco" czyli w Maximusie korzystać z magnezji, to poszukajcie trenera Adama xD ja idę do menager'a i załatwię1 tak, żebyście mogli normalnie z magnezją trenować. Warunek jest jeden -> posprzątać po sobie i tyle. Żeby po porstu wszystko nie było uwalone z magnezji. A co do trzaskania to są dokupione dodatkowe podkładki, więc ciągi [...]

ciuchy na zmianę, ręcznik i mydło, jak masz zamiar się kąpać, dezodorant, magnezja jak łapy Ci się pocą a nie uzywasz rękawiczek Plan żebyś wiedział jak ćwiczyć;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-11-28 23:15:04