magnezja

hahahahah mem z magnezją MISZCZ! :D

Silikonowe tylko TREC Ewentualnie frotka Reebok Ale najważniejsza jest magnezja! Musi być wszędzie ! |-)

posmaruj magnezja i juz...

Z magnezją spróbuję... Brad, z jednej strony masz rację ale z drugiej strony to jest tak że mięsnie odpoczywają podczas tej "zmiany" uchwytu. Kupię se magnezje, ale nastepnym razem wrzuce rekordzik z poprawianiem;)

Z rękawiczka to jest tak,że mi się nie ślizga, ten 90kg to mogę śmiało śmigać bez bo utrzymam w dłoni, a 135kg jednak się ślizga muszę pomyśleć nad jakąś magnezją, a narazie to jakbym 135kg zamknął w rękawiczce to byłbym już zadowolony, ok następne filmiki wrzucę do tamtego tematu i czekam na Twój z 115kg pzdr

[...] 1. MC rampa 8 8x50/8x60/8x70/8x80/8x90/8x100 12x60/8x70/8x80/8x90/8x100/6x110 8x60/8x70/8x80/8x90/8x100/8x110/5x120 Wszystko fajnie do ostatniej serii, w której nawet magnezja okazała się bezużyteczna. Wkrviłem się i zrobiłem ostatnie powt. na kocie z przechwytem… (110) http://youtu.be/p3ohNb1KmRg (120) http://youtu.be/40rjAWEWmkA 2. [...]

magnezja podstawa ja już nie umiem ćwiczyć w rękawiczkach tylko zawsze cała jestem biała,bo wycieram sobie w spodenki i mam białe łapki na tyłku dawać jakieś filmy z ciągów,bo nudno tu

Ja duzy ? Przy tych wszystkich karkach co chodza na Tytan ja wygladam jak kruszynka ! ale mi to odpowiada, nie lubie sie wyrozniac ... choc i tak sie wyrozniam, bo nikt tak nie brudzi silowni talkiem i magnezja jak ja hehe ... podejdz i zagadaj a nie mi tu jakies wymowki walisz !

Krótki wpis za ostatnie dni (zalana klawiatura). Środa sw były sparingi mój 3 czy 4 raz ... jak zwykle runda po 2minuty przerwa i zmiana partnera... Demotywacja masakryczna bo dostawałem jak nigdy bęcki od każdego i nie wiem czy choć raz kogoś dobrze trafiłem... zwykle było jako tako a teraz masakra :( Na treningi uczęszczam 8miechów sparingi od [...]

[...] pas (nie tylko do drążka), paski, obciążenie na łańcuchu. A to już część druga. Stojak na obciążenia 2kg,5kg,10kg i 15kg. Obowiązkowa pozycja profesjonalnej siłowni: magnezja. Kolejny nieodłączny element. Dla niektórych wskaźnik postępów - waga. Oczywiście: sprzęt grający - to jest to. Przy ostrych rytmach żaden ciężar nie jest straszny. [...]

dzis bez szalu, bo zmienilem silownie. magnezja, bez jakichs gownianych polhakow i innych wynalazkow. mc 140/3,3,3 podciaganie 6,6,6 mc na prostych bez pasa 90/6,6,6 szrugsy brzuch za tydzien zamierzam 145/3,3 potem 150/3, potem tydzien luzu jakies 120-130/3,3,3 potem zobaczymy.

Pocenie dloni to poza nielicznymi przypadkami powod stresu - zbyt duza wyobraznia, moze na podlozu seksualnym. I zaden specyfik w takim wypadku nie pomoze chyba ze magnezja a rece biale.

[...] 100x5 112x5(+2,5) tutaj technicznie lepiej niż ostatnio, z dużym powerem. 4.Dipsy 3x8-10p 5.Wspięcia 40x150kg Bez jakiś szczególnych wrażeń 6.Składanka na brzuch 3s-20+10p. magnezja pomogła w uchwycie i w każdej serii komplet powtórzeń ------------------------------------------- Z jednej strony jestem z treningu zadowolony(przysiady) z drugiej [...]

[...] u mnie też wiedzie prym wśród kremów :) ale ja myję w pracy ręce średnio co pół godziny, plus ciągle w papierach, żele antybakteryjne dosyć często, zimą na mrozie, codziennie ta magnezja nieszczęsna ;) i tak to jest że ręce przesuszone :) a piję dużo chyba nawet za dużo bo około 4 litrów dziennie także nie słabe nawodnienie tutaj przyczyną ;)

w tej misce jest magnezja...

9.11 Trening: 2x10 powtórzeń,10kg przysiad sumo, tempo 2020 1x10 powtórzeń,10kg przysiad wąsko, tempo 2020 1x10 powtórzeń,15kg przysiad wąsko, tempo 2020 dorzuciłam do 2 s 5kg - ciężar to dla mnie żaden, mimo to w lędźwiach już zaczęłam się giąć. Wniosek: więcej rozciągania http://www.youtube.com/watch?v=rZVwB6ra3gU&feature=youtu.be 3x10 [...]

Liczyłem na to że Ci którzy tam chodzą będę mogli coś doradzić, bo jeśli magnezja BE to średnio widzę cięzkie treningi tam. Aktualnie mieszkam poza Rzeszowem więc "przyjdź zobaczysz" trochę mi nie odpowiada.

Masło, surowe jajka...ale masz rację, brakuje czegoś wyszukanego. Nie wiem tylko co to by miało być, może magnezja? Wszystko inne wydaje się tak oklepane... %-) Jak wymyślisz jakąś innowację godną dzielenia się pomysłem na forum, to daj znać, ja się poddałam. %-)

Duzo nie napisze bo nie mam siły... Zająłem ostatnie miejsce. 1. Tir- przeciągnąłem go pierwszy, miałem najlepszy czas. 2. Walizki- źle złapałem i słabo rozgrzałem nogi i co chwile czułem ostre pajęczynki na udach to puściłem w pizgu i powiedziałem ze nie robie. Jako jedyny nie ukończyłem. Tomek1989 mówiłeś, że nie będa ciezkie i faktycznie nie [...]

foty wszystkiego są tutaj (trochę uwalone magnezją ale wystarczy sobie rpzetrzec i bedzie blyszczec jak nowka): http://www.sendspace.pl/file/4838e0f28dba2a5c8957180 Zmieniony przez - luka5 w dniu 2012-02-17 13:54:57