magnez

A bierzesz jakieś witaminy i minerały ? jak nie to warto się nad tym zastanowić...ba nie ma co się zastanawiać bo witaminy też mają wpływ na funkcjonowanie organizmu, i przy kofeinie radzę stosować magnez. Pozdrawiam. Zmieniony przez - yamato14 w dniu 2012-12-28 20:58:55

Magnez jem z witaminą b6, witaminki kupiłem bo cykl szykuje.

wincol właśnie kupuje w poniedziałem Olimp Vita-min Magnez +b6 Omega 3 o żeń-szeniu tez myślałem :) Sog za pomoc

jeżeli chodzi o magnez polecam olimp chela-mag b6/filomag b6

No to bierz:) 35zł za 500g to normalna cena.:) Masz zaufanie to bierz, jak Ci zostanie trochę kasy, możesz dokupić magnez.

kolo 25zl magnez z b6 kolo 19 zl i zincas forte na recepte 6zl

z profilu można się domyślać, że jesteś aktywna spróbuj w takim razie wprowadzić jakąś nową formę aktywności, może zajęcia grupowe albo basen...? preparat witaminowo-mineralny też nie zaszkodzi (+ dodatkowo magnez). kwasy tłuszczowe omega 3 też mają wiele pozytywnych działań.

J/w + magnez i sie spi ze hoho

Zacznij od odpowiedniej porcji witamin.Preparat typu multitabs,dodatkowo wit.e,c, magnez.Mam nadzieje ze nie pali. Dietka.Wyeliminowac zbyt dużo tłuszczy,dodac białek dobrej jakości z chudego miesa,twarogu,ryb.Uwazac na jajka..i na weglowodany gdyż w tym wieku mogą sie łatwiej odkładac w tłuszczyk Pozdro. ps. pogratuluj ojcu zapału i niech daje [...]

ostatnio nic z tych rzeczy za to dieta wysokobiałkowa ,po tym ostatnim treningu zacząłem łykać magnez z potasem i wit. e ,skurcze już nie występują ale łydki jeszcze bolą ale to może efekt prawie 1,5 godziny powtarzających się skurczów ,zależy mi żeby do wtorku zrobić z tym porządek bo sparingi będą ,OloKK wspięcia z obciążeniem ? zdjęcie sprzed [...]

Bardzo dużo czynników ma wpływ na regenerację. Zakładam, że dobrze jesz i sypiasz. Na daną chwilę mam różne suplementy: białko, izotonik, multiwitamina, omega 3, magnez, czosnek, vit C 1000, bcaa. Przede wszystkim staram się cały czas trzymać dietę na relatywnie wysokich węglowodanach/kcal - do tego jeść po prostu zdrowo. U mnie sytuacja wygląda [...]

Rafał Z tym Zma troche nie tak moze jako booster testosteronu sie nie sprawdza bardziej reguluje poziom naturalnego testosteronu, ale nikt mi nie powie ,ze magnez i cynk nie odgrywaja rzadnej roli w diecie , jak dla mnie po kreatynie jeden z bardziej odczuwalnych suplementow, sama poprawa jakosci snu wplywa na zwiekszona regeneracje organizmu! Jak [...]

jak na pierwszy raz można wyprobowac mono, jesli juz stosowaleś monohydrat to magna - jest to podwojna conajmniej korzyść bo mamy kreatynę i magnez; a jak wiadomo kreatyna bez magnezu dziala slabo...

[...] wiem, że już kiedyś o tym dyskutowaliśmy, ale chyba nie odniosłem się do tego stwierdzenia, więc proszę o wyrozumiałość i wytłumaczenie tej kwestii. Uważasz, że kreatyna to kreatyna, a jednocześnie zakładasz, że kreatyna + magnez może być gorsza od monohydratu? Poza tym w którymś badaniu tą kreatyną był właśnie monohydrat, jeśli dobrze pamiętam.

Nie, nie wyszłoby. Czytaj uważnie. W badaniach wykazano lepsze (może minimalnie, ale jednak) działanie MP niż przyjmowanych osobno kreatyny i magnezu. Jak lubisz eksperymenty - możesz kupić MP - od mono gorzej nie zadziała. Jeśli liczysz się z każdym groszem, kup mono. Magnez (i inne mikro i makroelementy) i tak będziesz musiał dostarczyć z diety, [...]

Ze strony http://www.sportatut.com.pl/sport/ znalazłem skład izotonika OLIMPA: Wartość odżywcza: 1 porcja 250 ml Wartość energetyczna: Węglowodany Białko Tłuszcz 230,0 kJ (55 kcal) 13,8 g 0,0 g 0,0 g Zawartość witamin w napoju 1 porcja 250 ml stopień realizacji zelcanego spożycia przez 1 porcję Witamina E Tiamina (witamina B1) [...]

na mnie tez nie działało zbytnio tzn jadlem to 2on 2off i jedyne co odczuwałem to skutki uboczne , duża dolina, skurcze dopiero później (mój błąd) jak nie dawałem rady dodałem magnez,potas to skurcze przeszły a na aerobach nie dawałem z siebie nawet 60% tego co przed braniem jadłem chinola

odpowiedni trening, dieta, kreatyna, hmb, dibencozide magnum, tribulus, glukoza, gainer xxl, tauryna, wit. C i E, magnez i jeszcze parę innych, które łykam, a nie pamiętam i efekty są zatrważające Przy czym warto tu podać, że hmb łykam pierwszy raz, a ćwiczę od 11 lat, moja znajomość kulturystyki, organizmu jest więc ciutek większa niż większości [...]

Zgodnie z informacją żywieniową zamieszczoną na opakowaniu TRI-Mag B6® - zalecana dzienna porcja: 1 tabletka, w składzie której znajduje się magnez - 130 mg (35% ZDS realizacji zalecanego dziennego spożycia) z 3 źródeł. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-09-06 12:55:25

Informacja żywieniowa 1 tabletka Magnez 130 mg (35%*) jony :-) czyli klepnięte .. 130 mg jonów w 1 kapsie - dzięki jest dobrze nawet :))