SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnez

  • Potrzebuję planu ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna/bieganie/jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga z obciążeniem do 80kg, 2x sztangielki 8kg Dieta: staram się stosować do 10 wskazówek żywienia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tran/magnez

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2010-11-02 20:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJNOWSZA OFERTA AMINOSTAR UNIKAC !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    NAJNOWSZA OFERTA AMINOSTAR UNIKAC !! SZEROKIM ŁUKIEM A wiec w skrocie i na temat chcialbym przedstawim wam 2 produkty aminostara ktore podbijaja serca allegrowiczow :D na samym wstepie mozna zauwarzyc dolączony napis Bialko Lepsze niz OSTROWIA !!!!! Wiec czym jest to tajemnicze bialko w cenie 30zł wersja podstawowa i wersja ekskluziw 40zł z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2010-11-03 17:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple - zestaw do oceny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym wam przedstawić to co zamierzam kupić na cykl. - UNIVERSAL SHOCK THERAPY i STORM - OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - PVL MUTANT MASS - UNIVERSAL ANIMAL M STAK - Witaminy: Witaminy Olimpu + Magnez, Cynk, Żeń szeń. Pytania: 1) jak oceniacie taki zestaw? 2) po raz pierwszy sięgam po ZMA. I tu moje pytanie czy animal m stak jest warty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2010-11-03 21:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] masy ? 5)Jakie warzywa mają najkorzystniejszy wpływ jeśli chodzi o odkwaszanie, bo nie wkręca mi się łykanie proszku zasadowego, brokuły ?? DO całości dołożę cynk, potas, magnez + b6 na noc, 3 razy dziennie herbata zielona, trilac probiotyk, multiwitamina zwykła z plusza. Mam nadzieję, że to styknie ;) Mam nadzieję, że chaotycznie nie pisałem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-11-03 22:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW z ćwczeniami na dynamikę - plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: Dynamika i poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: Kickboxing, Boks, Sanda Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: zdrowe odżywianie się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy i minerały, magnez + wit. B.6

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2010-11-04 10:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawe biodro boli

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od tygodnia bardzo boli mnie od prawego biodra w dół na środku prawego pośladka.Ból jest kłujący i daje mi się we znaki.Smarowałam Fastum,bra łam magnez i duo stawy i nic żadnej poprawy.Co robić w takiej sytuacji?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2010-11-04 23:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa czystej masy, FBW z Danii.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem tutaj nowym użytkownikiem, no może nie taki nowy jeżeli chodzi o to kiedy założyłem konto, ale na forum nigdy się nie udzielałem. Postanowiłem założyć dziennik, ponieważ moim zdaniem trening, suplementacja i dieta w Dani może różnić się co nieco od metod używanych w Polsce. Również, mam nadzieję ze wasze wypowiedzi i moje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2010-11-05 11:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czystych jabłacznów w proszku na rynku! 350g http://atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=30&products_id=2904 ZMA 60 kaps. - opatentowana mieszanka zma (cynk,magnez, wit.B6) w rewelacyjnej cenie, 29zł za 60kaps, w 2 kapsułkach mamy dawki takie same jak w 3 kapsułkach większości firm mających zma w ofercie, także jest to opakowanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2010-11-05 17:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] clomidy przez pierwsze 4 dni a potem po 1 tabsie przez nastepne 12 dni. Na oslonke mam essentiale forte, a po cyklu hepati na regeneracje, w czasie cyklu rózne witaminy np. magnez, wit C itd.. Czy taka ilośc środków jest wystarczająca ? Jedni pisze, że za mała, żeby po jednym flakonie tego i tego dokupic, a jedni, że właśnie 6 tygodni to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2010-11-06 17:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase i rzezbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa i rzezba Staż treningowy na słowni: 5 miechow Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta i lamana, hantle Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: magnez / wapn

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2010-11-06 19:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta: Nie jest ułożona, ale dużo ryżu, makaronu, warzyw, z mięsa głównie drób, często tuńczyk i inne ryby. Odkąd wróciłem do ćwiczeń jem po prostu sporo węcej. Biorę też magnez, bo mam niedobory. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Węgle + białko Zmieniony przez - schareazar w dniu 2010-11-11 01:56:20 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2010-11-11 01:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chce wyjsc tylko czuje jak mi wypala odbyt!,powoduje drgawki, zimne poty , i zaburzenia sluchu i wzroku gdy staram sie ja w,,,srac, ale nic z tego, gdy wezme np no spe lub magnez ciecz ta cofa sie w gorne partie jelita , czuje poprostu wypalanie jelita w roznych rejonach, co powoduje agresje, lęk, bezzsenosc, pobudzenie iitp czym to usunac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2010-11-12 07:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema . na początku grudnia mam zamiar zrobic sobie cykl na : multipack l-glutamine t6 creatine 200 mesh taurine 900 dextrex anabolic bcaa system tran magnez i potas chrom witmin b complex propolisplus no i oczywiscie dieta co o tym myślicie? może coś dodać albo wywalić ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2010-11-15 13:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla ojca 49-50 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ogólną sprawnosc Zakupione suple VITALMAX L-Karnityna 30000 liquid 500ml + 500 ml + Chrom w tabletkach Olimpu Oczywiście ojciec dostarcza odpowiednia liczbę witamin magnez etc Z racji tego ze nie ma zbytnio czasu i pracuje ( 2 dni treningowe - 3 dni max ) postanowiłem polecić mu taki plan ( na rozruszanie mięśni :) ) 1 tydzień Niedziela [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2010-11-15 20:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polpril a cykl

    Temat
    Doping

    [...] widok lekarzy przyśpiesza mi serce bo często się stresuje A wiec czy mógłbym rano zjeść 1tabl polprilu i iść na ten pomiar? dodatkowo mogę zjeść też 1 tabl garlicin i wypić magnez Jestem na cyklu (końcówka) deka 100mg/eweek prop 200mg e3d Chodzi mi oto żeby mieć w miare normalne ciśnienie na tym badaniu a później to w sumie pójdę do lekarza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2010-11-17 18:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3x 30 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 7miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: lewe kolano Zażywane suplementy: tylko magnez

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2010-11-19 09:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItaminki i minerały

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (95%) 1 mg Ekstrakt karczocha 5% cynaryn 80 mg Ekstrakt zielonej herbaty (55% EGCG) 60 mg SKŁADNIKI MINERALNE 1 kapsułka Magnez 80% Albion amino acid chelat 20% tlenek magnezu 190 mg Wapń 58% Albion mineral 42% węglan wapnia 100 mg Potas 99,9% Albion amino acid complex 0,1% jodek potasu 75 mg Cynk Albion amino acid chelate 15 mg Żelazo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2010-11-19 12:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Machine Man Blend - VitaMin Electrolyte Complex Dawkowanie: DT: 8 kaps. po I i III posiłku DNT: 8 kaps. po I i III posiłku 2) ZMA ZMA jest synergiczną kombinacją cynku, magnezu i witaminy B6, podnoszącą poziom hormonów anabolicznych (testosteronu, IGF-1) i zwiększającą siłę mięśni w wyniku treningu siłowego. Nowoczesna formuła w postaci [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 14:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reta przy masie pomocy:) i Tpd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przód lub tył): nie posiadam teraz Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel cyklu: W MIARE CZYSTA MASA stosowane już wcześniej suplementy : Tyylko wpc , i mp36 , Tran i magnez tez sie liczy ? Uprawiane inne sporty: mozliwe dojscie k1 lub kicka , stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2010-11-21 10:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split czy shotgun or sth else?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta: Rotacja btw - w DT 2950 kcal, w DNT 2400 kcal - endomorfik- w dnt węgle 1,6g/kg w dt 3,7g/kg - białko 2,75g/kg razem z roślinnym T- w dt 1,2g/ w dnt 1,5g Dieta trzymana cały czas, czasem czit się trafi Przeciwskaznania medyczne: zdrów jak rybka Zażywane suplementy: Arginina, carbo, odżywka białkowa, omega3, witaminy, magnez, cofeine

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-11-21 15:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)