[...] wieczorem tak mi biło serce,że nie mogłem nawet zasnąć . Poszedłem do lekarza porobiłem badania i wyszło ze wszystko ok . Ale lekarz przepisał mi potas w dużych dawkach i magnes . Jeszcze dobry znajomy z siłowni polecił mi pić Isostar , argumentował że to stary sprawdzony suplement na takie dolegliwości . Powiem wam że jak zacząłem łykać ten [...]
[...] i godzine po śniadaniu trening. Kreatynę wybrałem LA MUSCLE Explosive Creatine, porcja zawiera: 5,25 g monohydrat kreatyny, 33 g dekstrozy, 1 g tauryny, 1 g L-Argininy, magnes, potas Czy ktoś z was stosował kreatynę tej firmy? Rzecz w tym, że nie mam czasu odczekać pół godziny po kreatynie, żeby zjeść śniadanie i godzine po śniadaniu [...]
Choruje jest anemiczka co przywiekszych obrotach moze spowodowac bialaczke.Jest oslabiona,bóle w krzyzu spuchniete nogi i przedewszystkim jest w stresie,denerwuje sie czesto ma klopoty ze snem,mama jest ciagle pod kontrolą poprawily sie wyniki.obecnie zazywa tabletki typu magnes,wapno pije herbate ziolową.pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Byłem u typka co sprzedaję suple i powiedział mi że może to być np od spalaczy spadku masy i braku tych witamin, potas magnes, dał mi jakies witaminki z olimpu i się zobaczy jak to będzie wyglądało :) Dzięki za odpowiedzi :)
[...] kolacja serek twarogowy poltlusty, pomieszany z tunczykiem, pomidorem ogorkiem zielonym i roznymi zielonymi wazywami czasami dodaje troche ryzu plus omega 3 i magnes kolacja i sniadanie sie nie zmienia, a w tamtych trzech posilkach zmienia sie rodzaj miesa. Myslałem jeszcze nad dodaniem kaszy gryczanej w któryms z posiłków zamiast [...]
Może ją przeciążysz w ostatnim czasie np. grając w piłke, biegając czy coś. Nie przemęczaj mięśni przez parę dni i smaruj jakimiś maściami rozgrzewającymi. Zażywaj też magnes i potas.