da obejrzyj sobie ten filmik z podciagania http://www.sfd.pl/Wuchta_-_To_dla_Ciebie_TATO_-_14.01.2010-t424197-s255.html#post3 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-19 11:51:55
[...] omega3 -1kaps glukozaminy Do obiadu: -1kaps omega3 (chyba, że danego dnia w diecie będzie ryba) Do kolacji: -1kaps glukozaminy -1tabletka witaminy C Przed snem: -3kaps magnezu (300mg), 1kaps cynku (30mg) Rozklad treningów w tygodniu: Pon. klatka + biceps Wtorek: odpoczynek lub basen Sroda: siatkówka Czwartek: nogi + barki + kaptury Piatek: [...]
Dzięki Mag za wyczerpującą odpowiedź Generalnie czytam podwieszone posty po raz n-ty i zastanawiam się nad metą. Plus prop. Choć przyznam, że tak się złożyło w moim życiu, że tabletek się sporo już najadłem. Stąd obawa o watrobę. Z pewnością zrobię ponownie badania przed cyklem. Zresztą teraz też za ok.4 tyg. zrobię jak skończę odblok. Czy taki [...]
MAG - Maszeruj Albo Giń - motto legii cudzoziemskiej. Prawdopodobnie to to choć mogę się mylić. Możliwe że jest spawaczem i spawa łukiem w osłonie gazowej :) Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-08-18 15:49:14
albo od razu jak otworzysz drzwi to z partyzanta wtedy masz przewage w postaci zaskoczenia wbijac dziecia kase!!!!!!!!!!! a autorowi soki http://www.sfd.pl/Nabijamy_kase_v6_!!!!!!!!-t503632.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-17 11:47:41
w horse riding http://www.sfd.pl/POMOCY!!!_NIE_MOG%C4%98_SI%C4%98_ODBLOKOWA%C4%86_PO_CYKLU-t521808.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-16 22:23:23
No wiem, wiem ale nie przeszkadza mi to zupełnie :D Od lat jadam płatki na śniadanie, przywykłem do tego i mi smakuje. Jajka już teraz mam 8 tygodniowo i nie chcę dokładać więcej. Co do masła przy jajecznicy to na czymś trzeba ją usmażyć a mam dużą przewagę jedno-nienasyconych więc dzięki smażeniu jej na maśle dostaje 1:1:1 proporcje. Pieczarki [...]
mag 6kg w 3tyg to przeciez wyniki bardzo dobry. a to ze sila nie idzie to nic nie znaczy. teraz jest okres letni, zdarza sie tak ze sila nie idzie. a jak ktos jest off to i nawet spada. wszystko sie okaze jak odstawisz mete. jesli poleci w dol i bedie lipa dalej to wtedy cos nie tak z tym omo. Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-08-16 09:04:27
195 cm, 20lat, waga 96,5 i rosnie jak wazylem do 85kg to gralem w siatkowke, w dwoch druzynach ale jak roslem to olalem siatkowke bo bylem juz za wolny. obecnie jak sie liga zacznie na jesien to moze sprobuje wrocic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-15 12:44:25
dobra bomba nie jest zla ale objadlem sie budyniu z borowkami massacra 1 ide do garazu dolac plynu do spryskiwaczy i do chlodnicy (nie tego samego) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-14 18:12:27
to juz drugi pierwszy o zma jest mozesz wiecej porobic King ty jestes na czarnej akurat Wildstein-Dziki stefan? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-14 18:06:37
nitro 1 ma chyba kreatyne. ale nie jestem pewnien, nie chce mi sie sprawdzic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-14 18:04:26 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-14 18:04:42