mag

przepraszam, ze przeszkadzam, ale co ma znaczyć ten spam? edit: no i sie przestraszyli, prawidlowo%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-11 23:04:53

nawet taki maly jeden przypalony goferek ?:( bedziesz mogl popatrzec ;-) ..jak jemy oczywiscie, zeby zaraz nie bylo %-)

nawet taki maly jeden przypalony goferek ?:( bedziesz mogl popatrzec ;-) ..jak jemy oczywiscie, zeby zaraz nie bylo %-) zwyrole 8-)

/SFD/Images/2015/12/11/63fae0eadc4343b2b92a2df64d5247a8.jpg DT PLECY+Barki 1.Sciaganie wyciag dolny wasko 5x12 2.Sciaganie wyciag gorny 4x12 3.Szrugsy 4x10-12 4.Wioslowanie hantla 4x6-8 5.Sciaganie hummer podchwyt 3x12 6.Grzbietki 3x12 7.Odwrotne rozpietki 4xmax 8.Wznos boczny 3x15 Suple witaminy przed treningowo Assault BLACK+kreatyna+carbo+wpi w [...]

sprobuj moze nowszych form jak chocby http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html możesz coś powiedzieć o tym chlorowodorku kreatyny ? miałeś z nią styczność ?

/SFD/Images/2015/12/13/9eca0ebd4b554fe491a69ce98744e2f8.jpg DT sobotni obecnie bede kladl nieco nacisk na gorny rejon piersiowych, rezygnuje z plaskiej zupelnie 1.Rozpietki maszyna 4x8-15 wstepne zmeczenie 2. WL hantle skos + 6x8-12 3a.Wyciskanie skos + maszyna 3x15 3b Brama sciaganie linek dol 3x12 4.Wyciskanie hantli siedzac 4x12 5.Wznosy przod [...]

na start nic w sumie nie jest Ci potrzebne. jak jestes przetrenowany to zmien sposob trenowania, bcaa ewentualnie moze pomoc. edit: flex szybszy:D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-13 22:16:55

Mam taką: Moje pytanie, ile gram znajduje się w miarce? Na pewno ktoś miał te kreatynę. Na miarce pisze 5 ml, jest też podziałka na 1/2. W opisie na opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g. Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g. Przy [...]

TomQ-MAG RUMCAJS Ja tak samo mam myvita d3 2000IU Nie długo będzie mi sie kończyło czy coś bardziej lepszego byś polecił ?

TomQ-MAG RUMCAJS: Myprotein będzie najlepsza z witamin d3 ?

super Panie i Panowie:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-14 19:09:46

gold standard lub scitec edit: troche szacunku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-15 16:40:13

to po co piszesz na temat o ktorym nie masz pojecia? to tylko rzucanie sobie kłód pod nogi i bedziesz sie strasznie meczyc przy pisaniu edit: K_PS widze ze kradniesz moje mysli%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-15 21:40:38

/SFD/Images/2015/12/15/2d3d127c3dd44de191ffdc284a7f94a2.jpg 2x DT Nogi 1.Przysiad tylny 6x5 2.Wyprosty 4x15 3.Uginania stojąc 5x12 4.Uginanie lezac 4x12 5.Wypychanie na suwnicy 5x8-12 6.Wspiecia siedzac 4x max 7.Wspiecia stojac 4x12 +brzuch Dzisiajeszy trening Plecy 1.Sciaganie wyciag dolny 5x5-15 2.Sciaganie wyciag gorny za glowe 4x12 3.Szrugsy [...]

edit: K_PS widze ze kradniesz moje mysli%) To tylko świadczy o słuszności na szych wypowiedzi ... wielkie osobowości myślą podobnie };-) :-D

[...] CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: aakg mega caps firmy Olimp Jungle Girl chela mag B6 (forte) vitamin sport Olimp Cutting Edge vit C Omega -3 Gold Olimp Sok z burakow Odzywka bialkowa Delite Scitec Wit B Wit D CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY [...]

u mnie o dziwo jest odwrotnie, pomiedzy 14-16 jest najwiekszy luz, od rana sporo ludzi, a co ciekawe najwiecej kobiet Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-16 12:55:27

Ale nie sa powlekane, chyba ze po 2 latach coś zmienili, w gardle po prostu stawało. i zgadzam się, że witaminy hi-teca ciężko się przełyka, a miałem je niedawno. nie macie problemow z polykaniem? bo ja zle wspominam, zatrzymywaly mi sie w przelyku ze wzgledu na to, ze sa prasowane na "sucho";) Normalnie tak chłopaki marudziliście, że otworzyłam [...]

Stronka to Jeszcze nic z niej nie zamawiałem.. czy ma ktoś jakieś doświadczenie z takimi amerykańskimi stronami ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-16 18:43:42

/SFD/Images/2015/12/16/e650045957c44e81b18c70f8ec5e1f11.jpg DT klata+bic+lapy 1.Rozpietki 4x12 2.WL hantle skos+ 4x6 3a Wyciskanie maszyna skos+ 4x12 3b Brama sciaganie 4x15 4a Pompki porecze 3x12 4b Wznos talerza ze sciskaniem 3x max 5.Wyciskanie hantli siedzac 4x15 6.Wznos przod 4x10 7a Wyciskanie francuskie lezac 3x15 7b Uginanie jednoracz na [...]