mag

ok sorki nie wiedzialem ze linkow nie mozna wstawiac:) Raczej bym polecam osobno. Najlepiej wychodzi Olimpu Omega 3 Gold Sport i Chela Mag B6 Forte. Są tańsze, np Myprotein Cytrynian magnezu w proszku, ale nawet w większej ilości nie czuje poprawy jakości snu tak jak ten Olimpu.

ok przeczytalem posta wyzej i edytowalem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-15 10:35:31

to nie takie proste wybrac kogos, musimy obdzwonic sasiadow by wypytac jak sie zachowuje kandydat itp Tylko nie dzwońcie do kubańczyka, bo i tak nic nie zrozumiecie :))

niektorym ze zgloszonych osob rok masy by sie przydal nawet Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-05 23:13:17

trzymajmy sie tematyki forum, a p******ach piszcie na PW. pozdrawiam. prosze nie spamowac, a uwagi co do siebie na PW wymieniac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-17 17:20:23

Ja mam podobnie jak maciej1408 8-) @TomQ-MAG to nawet dobrze masz, ja jak siedzę w domu to cały czas chce coś zjeść, nawet jak głodny nie jestem :-) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-02-06 11:44:00

tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc:-) nie wygladasz na niejadka \-)

tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc:-) nie wygladasz na niejadka \-) kiedys 67kg przy 190+ wzrostu bylo dowodem%-)

ok ogarnalem, wytypowalem 3 panow do dalszej dyskusji nie jest zle. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-27 22:51:21

tepe pauki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-19 23:57:15

bo nie masz diety! Typowej diety nie mam. Ale staram się dobrze odżywiać :D

k***a szykujesz sie jakbys jakiegos MILFa chcial tam wyrwacxD milf to to nie jest, ale warto :-D

k***a szykujesz sie jakbys jakiegos MILFa chcial tam wyrwacxD HAHAHAHAHAHAHA

leszcze racja, tylko ty moj mistrzu TomQ wymiatasz tutaj! takie posty sie chwali na pierwszej, dzieki Arab!

ja sie nikogo nie boje 3:0 dla mnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-08 21:42:34

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 6 EasyDoor, Karciarz, USgorn, TomQ-MAG, asgard88, 40neos no dalej easy wpisz sie to tez ban pojdzie

TomQ-MAG, wirda - pomiar szczytowej oksydacji tłuszczu był wykonany w ramach testu maksymalnej konsumpcji tlenu. Taki test zazwyczaj trwa 10-15 minut + rozgrzewka 10 minut. WojtekA4 - interesujące jest, że niektórzy sportowcy low-carb spalali ponad 1 g tłuszczu/min przy intensywności ponad 80% VO2max - na tej podstawie nie można jednak wyciągać [...]

udyron jak zadales pytanie w jednym miejscu, to czekaj na odp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-18 20:33:14

TomQ-MAG - dzieki za odpowiedź, mam jeszcze pytanie czy przed treningiem aakg i bcaa mogę zjeść razem czy zachować jakiś odstęp ? i jeszcze jedna kwestia: po każdym treningu siłowym mam ok.20 min. aerobów i teraz czy kreatyne+dextro i bcaa zapodać po siłowym a przed aerobami czy ogólnie po całym treningu ? przed trenem mozesz razem. po trenie [...]

siemka mam pytanko, IHS Creatine turbo chciałem dawkować w DT rano porcje i później 2 porcje i nie wiem czy dac 2 przed trenen czy np porcja przed i porcja po?? przed i po ok dzięki