mag

/SFD/Images/2015/10/4/666b950bb9c24cf585cb04edd4adf828.jpg weekend bez treningowy Suple witaminy Dieta w sobote totalny off, bez liczenia kalorii jak i uwagi na to co zjadlem, jednak na pewno bylo ponizej 4000 kcal na oko bylem 10h w trasie, pyknalem 600km Niedziela B 310g W 480g T 160g w pojemnikach 200g makaronu, 200g ryzu, miks kury z karkowka [...]

Kwestia z czym miales problem:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-13 20:42:13 ciągłe wzdęcia, raz sraka za przeproszeniem, raz zatwardzenie - generalnie taki mix %-)

Sam pisales kruszek ? Soga juz ci kiedys dalem. "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

dobra rozgrzewka, minimum 15 minut i seria wstepna powinna zalatwic sprawe. chyba, ze ktos dzwiga stawami, to juz nic nie poradzisz i jeszcze jedna wazna kwestia, nie ma podanego obciazenia;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-30 18:48:12

anubis jest starym kawalerem i do tego prawiczkiem, wiec ma nieco wiecej czasu od nas%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-02-26 08:01:12 100% prawdy \-)

No w koncu! Od razu leoiej:) a może to nie wina zdjęcia, może po prostu jesteś ulany? 8-) hehe haha, istnieje takie prawdopodobieństwo :-D ale coś na tej przyszłej redukcji trzeba zrzucać \-) Kierwa, dotne tak na lato, że jeszcze poprosisz - żebym prowadził Cię online }:-( Trzymam za słowo8-) Siema! Tomek, szykuj kasę! Powolutku, powolutku [...]

[...] apetytu więc chociaż takie coś chciałem zjeść) 4. 100g kurczaka + pieczywo pełnoziarniste + 5g oliwy z oliwek 5. 50g owsianych + 40g białka mam nadzieje że jeszcze coś dziś zjem... Suplementacja: rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa po południu - 5g crea.mag b6 na noc łyknę 2tab iron testa Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2011-02-22 22:05:06

[...] z oliwek 3. 100g ryżu + 150g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa 4. 4tosty pełnoziarniste + 150g kurczaka + 5g oliwy z oliwek 5. 50g białka Suplementacja : rano - 5g crea.mag b6 + 2tab Burn&Shape po południu - 5g crea.mag b6 w najbliższym czasie do suplementacji włączę Universal-Uni-Liver i dojdzie jakiś mocniejszy spalacz :) Zmieniony [...]

mnie dzisiaj ashes wyjabal z papci Wziales 7 czy 15? Bo na opakowaniu pisze ze dla profesjonalistów to porcja 15g :D Oczywiście że 15%) Nie wiem jak Ty to przeżyłeś, ja wziąłem 8 i mnie zmiotło no mega mocne gowno%) zdecydowanie pol porcji pewnie bedzie juz ok

a jakiego rippera masz? skull labs czy dark labs? ten z niebieska czaszka? moze znowu cos okroili w skladzie i juz nie dziala tak jak pierwsze opcje%) tutaj wersje zmieniaja sie jak miesiace w kalendarzu%) trzeba byc czujnym niesttey i jak cos klepie to wtedy kupic, a nie wteyd kiedy mamy realna porzebe niestety%^) ja czesto wlasnie tak robie, i [...]

Ogólnie jeżeli chodzi o produkty darklaps to są całkiem spoko tutaj opinie są podzielone co do niektórych przedtreningówek jednak na przykład taki Ripper spalacz tłuszczu to wyrywa z butów. Niestety zmartwię cię Co do samego produktu Euforia zjadłem całe opakowanie ładowałem nawet po trzy kapsułki na porcje i praktycznie nie czułem jego działania. [...]

/SFD/Images/2015/10/27/90c2f1fbfadc4b5aac0c6d78a054fec9.jpg DT Klata+barki+lapy 1. WL 4x4 2. WL hantle skos + 4x12 3.Pompki porecze 4x12-15 4.Rozpietki 4x12 5.Wyciskanie hantli siedzac 4x15 6.Wznosy v 4x15 7a Wyprosty wyciag gorny 4x15 7b Uginanie jednoracz modlitewnik 4x12 8a Uginanie se sztanga prosta 4x12 8b Wyciskanie francuskie siedzac hantli [...]

niebieskie to ok TomQ-MAG edytuj posty \-) Możesz stosować te suplementy które wymieniłeś, co do kalorii to obcinaj oczywiście fat lub dodawaj cardio sorry;/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 20:38:35

Ten link chyba sie nie otwiera z tej strony wiec skopiowalem pare ciekawych wypowiedzi na temat tego co napisal s.ambroziak: ====================================== THE ANSWER: Oto co dzisiaj przeczytalem na SFD. ---------- Panowie, nie chcę abyście pomyśleli, że coś finguję, ale postanowiłem trochę schudnąć przed latem. Od 4 tyg. biorę 6 kaps. [...]

niestety nie, bys musiala zaopatrzyc sie ewentualnie w klin, jednak z nim trzeba juz ostroznie dzizlac https://www.fizjoterapia.pl/web/shop/galeria/doc2637/DSC_6410_niebieski_550.png Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-09-30 23:07:40 Hm... nawet nie wiem gdzie to wsadzić

Żaden ze mnie specjalista, TomQ-MAG może pewnie powiedzieć z profesjonalnego punktu widzenia, ale, że komputer i internet to moje naturalne środowisko życia to zdaje się, że jest to tzw Klin Kaltenborna, który - cytując opis znaleziony w internetach: "...Znajduje zastosowanie w terapii odcinka piersiowego kręgosłupa. Zaprojektowany i stosowany [...]

Żaden ze mnie specjalista, TomQ-MAG może pewnie powiedzieć z profesjonalnego punktu widzenia, ale, że komputer i internet to moje naturalne środowisko życia to zdaje się, że jest to tzw Klin Kaltenborna, który - cytując opis znaleziony w internetach: "...Znajduje zastosowanie w terapii odcinka piersiowego kręgosłupa. Zaprojektowany i stosowany [...]

to Remik, widzialem na zywo, serio no te wąsy już mnie wk***iają %-) dajcie jeszcze parę chwil na to podsumowanie :-)) przepraszamy za zwłoke :-D wynagrodzimy efektami!

w jakim celu wyciąg?%-) że być wyższym o 1 cm %-) przez chwilę A tam nie zaszkodzi, troszkę elongacja się przyda niektorzy czekaja na swieta zeby pojesc a u ciebie swieta praktycznie caly rok haha, już niedługa redukcja to nie będzie tak pięknie myślałem, ze konretnie cos kombinowaliście%) Ogólnie można tak powiedzieć :) Wiesz to nie jest tak, [...]

wyprosty przedramion w opadzie tułowia?:) użyty ciężar sugeruję, że to raczej to, bo chodzi o prace trica? edit albo tył naramiennego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-13 23:42:02