przerabialismy temat wieeeele razy i jako wniosek - wiekszosc z nas stosuje CHELA-MZB® SPORT FORMULA MEGA CAPS® albo CHELA-MAG B6 FORTE MEGA CAPS nie bez pczyczyny :-)
-Ostrowia 1,8kg. - wg brakow w diecie -Kreatyna Vitalmax 300g. - 3 - 5g rano 3 - 5g po treninigu (ewentualnie przed) -Olimp Carbo 2x 1000g. - zbedne skoro jest juz gainer -Olimp Chela-Mag B6 2x 30kap. - 2 - 5cps przed snem. -Olimp Chela-Cynk 30kap.- jeden caps przed snem -Olimp Vitamin PLus 30kap. - do gl posilku -Biogenix Monster Mass 2300g - wg [...]
Jak potrzebujesz kopa weź Thermo Speeda, jak mniejszego weź Thermo Stima. Redukcja i tak będzie w największej mierze zależeć od Ciebie. Żeń-szeń, cynk i magnez to jak najbardziej rzeczy które powinieneś sobie do tego dorzucić. Możesz wypróbować nowość jeśli chodzi o magnez - Chela Mag B6 Forte. Jak spróbujesz napisz.... [...]
Cm3 rano i po treningu , bcaa przed treningiem , hot blod 30-40 min przed treningiem , beta przed i po treningu , chela mag b6 po śniadaniu ferr tak samo , carbo po treningu
byc moze cos zlego dzieje sie z twoim organizmem ... cos jednostkowego wiele wiele wiele osob - w tym i piszacy te slowa - stosuje Chela mag B6 Forte od dawna dziennie codziennie od wielu lat zero skutkow negatywnych ... co do opinii srodowiska - hmmm jestem mocno przekonany ze dostales niebyt (delikatnie mowiac) dokladna informacje ...
hehe,spoko. Zatem dorzuc sobie do tego gainera najwyzej jakas kreatyne jeszcze, jesli miales odpowiednia przerwe od niej, do tego zma, tudziez mzb albo osobno cynk + mag b6, zadbaj o odpowiednia ilosc bialka w diecie, a jesli masz niedobory to kup bialko. i jesli masz zamiar kupic jakiegos drogiego stacka, a potem nie miec na zma czy bialko, to [...]
Ja na cyklu biore VITA-MIN multiple Sport 60 kaps od olimpa + 50mg cynku chelata po cyklu dodaje do tego witamine c 500mg przed i 500mg po treningu,nieraz dorzucam magnez ja biore chela-mag b6 od olimpa daje rade.
[...] kąpiel z solą morską i na koniec spuszczam wode i leje na siebie zminą ) sen głeboki , musisz nauczyć , zadbać o optymalny jakościowy SEN , więc równa się to z suplementacją magnezu (polecam CHELA MAG B6 FORTE) no i regularnę rozciąganie . no i jak kolega wyżej ODŻYWIANIA optymalna ilość makroskładników do potrzeb , pamiętaj suplementy mogą [...]
niedobory magnezu sa dosc powszechne w spoleczenstwie jednym z objawow moga byc skurcze miesniowe pierwsza rzecza ktora w takim przypadku bym robil to uzupelnienie kilku pierwiastkow zaczalbym od magnezu - CHELA MAG B6® FORTE lub wspomniana forma shotow jesli nie ma poprawy po 2-3 dniach dodalbym potas pozniej tauryne oraz na koncu [...]
Tak, efekty po redox extreme są podobno zaj**iste zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__str._45_podsumowanie-t1165501.html wystarczy tylko dokupić do tego Caffeine 200 Power Coconut Oil Mag B6 Isolate Protein Ksylitol BCAA 8:1:1 AAkg Cynk WPC delicious Pump Shock BCAA Max support i powinno być spoko jak przytrzymasz dietę i [...]
zapewne wielu z nas (w tym i ja) wybiera CHELA-MAG B6 FORTE MEGA CAPS 2 kapsy na noc i z glowy :-)
ja stusuje albo ZMA activlab albo łącze sobie chela mag b6 forte olimp z chela cynk olimp
BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed przed treningiem GLUTAMINA - ogólnie zbędna ale jak już to 10 g przed treningiem np KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT WITAMINY - porcja do sniadania ZMA - przed snem porcja ( chela cynk i mag b6 razem ) OMEGA-3 - ok 3g epa&dha dziennie
Ja akurat używam tego z sfd forte magnezu i mi się sprawdza ale z dobrych firm jeszcze aliness, now foods na bank też ma to co mam mieć ;) ale myślę że tutaj nie ma co przepłacać. Ten z sfd mag b6 forte ma w dwóch caps 280mg magnezu i ogólnie to cytrynian więc myślę że nie jest tak źle. Ja do podczas startów ładowałem.
Zgodnie z informacją żywieniową zamieszczoną na opakowaniu TRI-Mag B6® - zalecana dzienna porcja: 1 tabletka, w składzie której znajduje się magnez - 130 mg (35% ZDS realizacji zalecanego dziennego spożycia) z 3 źródeł. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-09-06 12:55:25
-DYMATIZE Xpand 925g / OK -DYMATIZE Xpand 820g / OK -olimp CHELA-MAG B6 60 kaps /te 3 rzeczy -Olimp Vita-min plus 30 kaps /zamieniłbym na: -olimp CHELA-CYNK 30 kaps /Olimp Vita-Min Multiple sport -OLIMP Gold Omega 3 60 kaps / OK -Biogenix Carbx 2000g / OK -Biogenix Pro Longatum 750g / OK
Vita-Min Sport Olimpu to faktycznie dobry produkt.Ale czy jak dorzuce do tych witamin solo wit. b12 i ewentualnie chela mag b6 to wydaje mi sie ze tez beda dobre rezultaty,czyz nie? Zmieniony przez - mateuszb w dniu 2007-09-01 14:09:37
przez dluzszy czas bym tyle nie przyjmowal obialbym ZN gdzie mozna - wybierajac zawsze preferencyjnie formy chelatowane co do osobnych zrodel - faktycznie od kiedy jest CHELA MAG B6® Forte przejal paleczke najbardziej ekonomicznego o ile sie nie myle :) - no i czysty chelat Albion
ja w miare regularnie zazywalem chela mag b6 250 mg .
Stary troche temat, ale nie bede zakladal nowego na jedne pytanie. Zaopatrzyłem sie dzis w Zincteral i Chela-Mag B6 z olimpu. Moje zapytanie jak to brac, jako ZMA chyba dobrze sie nadaje. No wiec jak? Waga 75kg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
