jak mam mzb to git a jak nie mam to mam chela cynk i chela mag b6 i wale przed snem 3xmag b6 i 1x chela cynk a wlasnie spotkalem sie z braniemm magnezu po trenie - ocb?
Dwa dni nie pisałem bo miałem problemy z kompem. Cały czas błędy wychodziły jakieś ale już naprawiłem:) 21.05.2011 Jadłospis: I - jogurt naturalny z musli - 9.30 II - 100 g serka wiejskiego + mandarynki - 11.00 III - 2 jajka sadzone, 100 g ryżu, buraczki z chrzanem - 13.30 IV - 100 g serka wiejskiego, czerwone winogrona - 16.00 V - sałatka [...]
nie edytuję, bo zrobi się meeeega długi post Miska 20.10.2011 na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy * Trening *wieczór: 4.peak whey, pół wielkiego jabca, orzechy macadamia 5.dorsz świeży z piekarnika z oliwą, wielka micha warzyw [...]
Wypiski, 28.10.2011 chora Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe potem do popołudnia nic - siedziałam w robocie z gorączką, muliło mnie i nie zjadłam dwóch zabranych kubełków z żarciem :-( *wieczór: 2. 2 jabłka, 2 jajka (te których nie zjadłam w pracy) 3.peak whey, warzywa (brokuł, sałata, [...]
Kupiłem jakiś czas temu Olimp Chela-Mag B6 w postaci opakowania zawierającego 60 kapsułek. Z tego co zaobserwowałem w okresie brania Olimp Chela-Mag B6 w dawce 1 kapsułki dziennie mam lepszy nastrój, ponadto jestem bardziej odporny na stres, więc produkt działa. I nie jest to na pewno efekt placebo. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2016-05-06 [...]
Odpowiedź działu R&D Olimp Laboratories: Informujemy, że w preparacie Chela-Mag B6 Forte podstawowym źródłem magnezu jest niezmiennie chelat aminokwasowy Albion (diglicynian magnezu), natomiast tlenek magnezu spełnia funkcję technologiczną i jest stosowany w niewielkiej ilości jako substancja przeciwzbrylająca. Zmiana formy oznakowania składnika [...]
[...] pewien na ile wspomoze 1 kapsulka 5. Olimp - Gold Omega-3 (3 kaps) 6. Olimp - Olimp - Chela Calcium D3 (1 kaps) jak wyglada kwestia wapnia w diecie ? 7. Olimp - Vita-min Plus (1 caps) OK Co do ich rozkładu to jeszcze pomyślę, na pewno żeń-szeń po obudzeniu, a magnez z cynkiem przed snem (tak jak zaleca Biniu). a o3 do najwiekszego posilku
Dobra, może zaczne od opisu nocy Poszedłem spać i tak późno, bo o północy, gdy nagle o 2 w nocy jak coś ***ŁO na dworze. Wychodze na balkon, patrze auto dostawcze na boku leży 2 kolesi wyczołguje się z auta, przecieram oczy ze 3 razy Bo nie kminiłem, jakim cudem mogli sie tak obrócić Z początku myślałem że zaliczyli moje auto, ale okoazało się [...]
[...] sie przyswaja, a do tego jak wezmiesz wieksza dawke to bierze cie sranie heh. A wlasnie czy zincas to chelat taki jak chela-cynk olimpu ? Mysle nad zestawem zincas + chela-mag b6 lub chela-cynk + chela-mag b6. Co o tym sadzisz ? A tak poza tym to sog dla ciebie. Robiac dokladny zestaw mzb z produktow chela-cynk i chela-mag wychodzi taka sama [...]
[...] na owoce 7. jogurt naturalny, troche rodzynek, troche masła orzechowego ładowanie zaliczone Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Ginkoflav forte 7. MultiVitamin PM, chela-mag B6 ====================================== miałam iść po pracy na siłke, ale w szatni okazało sie, że nie wzięłam spodenek zatem wróciłam do domu zła jak sto diabłów. [...]
[...] zawiera nową innowacyjną postać witaminy C -ESTER CR o bardzo wysokiej biodostępności dla organizmu. Witamina C to jeden z najważniejszych składników pokarmowych silnie wspomagających pracę systemu odpornościowego. Jednocześnie odpowiada za wzmacnianie struktury kości stawów, skóry, naczyń krwionośnych oraz innych ważnych tkanek naszego [...]
[...] że jestem ekto) tak więc wolałbym nie ryzykowac z węglami na noc :) s.m.p.a. < no widziałem właśnie MZB, ale nie wiem dokładnie jakie jest lepsze dawkowanie: 15zł chela mag b6 60 kaps - (100 magnezu 5mg b6 w 1 kaps.) 9zł cynk 30 kaps (30mg cynku w 1 kaps.) Tak więc 200mg magnezu i 10mg wit. b6 na dzień = 15zł miesiąc 30mg cynku dziennie = [...]
[...] przepłacać jezeli to samo mozemy miec taniej. Przykład witamin. Seria olimpa , ma bardzo wysokie dawki i stosunkowo niskie ceny do tego. Przegladajac produkty w aptece , np magnez który stoi podobnie cenowo w porównaniu z chela mag b6 (tutaj go akurat nie uwzgledniłem) ma 2 - 3 x mniejsze dawki i do tego nie chelaty a jony. I to sie tyczy [...]
[...] uzupełniającym niedobory witamin I minerałów w diecie. Wszystkie składniki mineralne występują w postaci chylatów co wpływa na maksymalną przyswajalność. Dodatek luteiny wspomaga prace narządu wzroku a MIŁORZĄB JAPOŃSKI poprawia pamięć i koncentrację, łagodzi zaburzenia snu i usprawnia krążenie. W dzisiejszych czasach dla większości osób [...]