maciej

Masz rację w większości przypadków wydaje mi się jednak że w idealnych warunkach, to znaczy takich, w których dysk jeszcze nie zdążył się zniszczyć, jest możliwość jego powrotu na miejsce; Jendak powtórzę - w większości przypadków niestety masz rację, jesteś zresztą dobrym przykładem; podziwiam Cię za determinację (basen, ćwiczenia) też mam [...]

Innowacyjna konkurencja Mastiego czyli 100kg w deblu w czasie 3 min. na ilość powtórzeń: 1. Jacek Stańczyk/Maciej Ondycz (zawodnicy WL, Bytom) 110 powt. 2. Mateusz Kupka/Piotr Bąk (zawodnicy WW, Lubliniec,Ozimek) 76 powt. 3. Grzegorz Bakun/Michał Mikulewicz (zawodnicy kulturystyki) 73 powt. 4. Sławomir Zielewski/Marek Jastrzębski 51 powt. 5. [...]

Na pełną obsadę całej krajowej czołówki WW troszkę za duże ciężary były, bo od 80kg w górę. Pełnych wyników 80kg Wycwiel niestety nie mam, (pamiętam, że na 5 miejscu był zawodnik ode mnie Michał Król ok 40x). Było jeszcze dziś 140kg WW : 1. Jacek Stańczyk 25x 2. Maciej Ondycz 22x 3. Piotr Bąk, mało ;-) 4. Marcin Niedźwiedź [...]

OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz W imieniu swoim i uczniów bardzo dziękuje! Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-06-30 19:36:21

OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD W imieniu swoim i uczniów bardzo dziękuje!

OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik o nicku "PePoNeNt" na forum sportowym [...]

OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik o nicku "PePoNeNt" na forum sportowym [...]

OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

Hm. Nieraz podchodziłem do ciężaru z którym musiałem walczyć i nieraz mnie gniutł, a na następnej próbie czułem siłe na jeszcze jeden ruch (którego oczywiście bym nie zrobił, ale coś tam w głowie siedziało). Przed życiówką włanczam głośno jakąś ostrą muze, wmawiam sobie że musze, że stać mnie na to, a jak się kłade to mój podający, gdy nie widzi [...]

Osoboście preferuję ataki palcami na szyję lub dłonią na twarz (oczy, nos) oraz punkty witalne, których jest naprawdę dużo. Przyjęcie kantu dłoni pod nos jest naprawdę zaskoczeniem i momentalnie powoduje chwilowy szok, który mozna wykorzystać... Wszystko co skuteczne jest dobre Pozdrawiam Maciej Łuczak "Absorbuj wszystko użyteczne, odrzucaj [...]

To obrona przed przeciwnikiem bez noża, jeżeli masz małe pole manewru. Z przeciwnikiem z nożem możemy rozmawiać czysto teoretycznie, ponieważ jeszcze przed nożem bronić się nie musiałem, tylko ćwiczyłem na treningach. A pytasz chyba o praktykę... Myślę , że bej i krzesło raczej by ci nie pomogły :) Pozdrawiam Maciej Łuczak "Absorbuj wszystko [...]

[...] się podciągać. Co do barków w A masz wyciskanie sztangielek a w B wyciskanie hantli a to raczej to samo, w jednym z rób hantle a w drugim sztanga. Biceps też jak mówi maciej lepiej w jednym zestawie daj uginanie sztangą a w drugim młotki (i polecałbym stojąc zamiast modlitewnika) Triceps : jeśli w A masz prostowanie na wyciągu to w B [...]

Zdecydowanie sugerowałbym całkowitą przerwę. Jeżeli tli się tam jakiś stan zapalny, to lepiej uspokoić go całkiem. Plus oczywiście maści rpzeciwzapalne i unieurchomienie nadgarstka w miarę możliwości. I nie pytaj proszę, ile przerwy, bo będę musiał odpowiedzieć, że dopóki nie minie ból plus 1 tydzień pozdrawiam Maciej Kamiński [...]

WaSabi wyłuskałem tekst "...towarzyszy pstrykanie..." myślę, że czas popstrykać teraz zdjęcie u lekarza tak w razie czego, jakby się okazało, że pstryka Ci kawałek oderwanego czegoś... pozdrawiam Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

Jescze parę zdań, co do poziomu zawodników w klubie K.O.Wal Muay Thai (pisałem już o tym- tu moja wcześniejsza wypowiedź w nieco zmienionej formie) Trener klubu K.O.Wal Muay Thai- Piotr Kowalczyk mieszkał przez pewien czas w Krakowie i tam uczył thaiboxingu. Kiedy przeniósł się do Warszawy musiał zacząć uczyć zupełnie nowe osoby. Niestety [...]

Tak jak mówi Maciej, nadmierne owlosienie jest wynikiem nadwrazliwosci skóry na działanie testosteronu. Na pociechę dodam ze badania dowodzą że owlosieni mężczyźni mają wyższy iloraz inteligencji IQ (stad między innymi większe powodzenie u kobiet :)Ale również coś na pocieszenie dla tych co nie mają włosów - Einstein nie miał ich prawie wcale. :)) [...]

- Nie może być tak, że zawodnik któryś raz przyjeżdża na zgrupowanie, zgłasza kontuzję i wyjeżdża przed meczem. Blokuje miejsce komuś młodemu, kto zostałby z nami z przyjemnością - mówił Franciszek Smuda o nieobecnym z powodu urazu Ireneuszu Jeleniu przed piątkowym spotkaniem stadionie Litwą na stadionie w Kownie. Selekcjonerowi podczas [...]

plus ewentualnie kręgosłup ale też stawiam na serce pozdr Maciej Kamiński cośtamcośtamcośtam_kropka_Muscle_kropka_cośtamcośtam