Gwidu jak masz nadal aktualne wchodzenie w redu razem z żoną to pamiętaj, że Ty wiesz jak redu czasami "ciąży" a ona nie. Jak zdenerwowanej błahostką kobiecie powiesz "tego nie jedz" to masz przerąbane. Co więcej jeśli jej się nie uda to obetnie Ci czas na treningi, porozstawia w kuchni cokolwiek byle złamać Twoją silną wolę. Maciej ma rację - [...]
No i w tym rzecz Maciej. Zeby nosic szwedki trzeba byc faktycznie plywakiem, bowiem normalny zjadacz chleba nie umie w tym plywac ;) Trzeba miec nienagannie perfekcyjna technike, inaczej masz okularki pelne wody po 30 sekundach. Zobacz raz jeszcze zdjecie tych okularkow - to dwa kawalki plastiku na gumce, zadnych uszczelek, nic, podobno trzeba [...]
DZIEŃ 77 - 18.12.2011 HASŁO DNIA: * Znam swoje miejsce, wiem co daję światu - możesz czerpać energie ze mnie jak z węglowodanów! * *** DZIEŃ ZAWODÓW! *** http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/ligawyciskania.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0823055815b24dcb81b2ca1dd9097c80.JPG Wstałem koło 7 rano i wypiłem tylko 50 g [...]
To nie Lafay, bo nie wygląda jak Maciej Pol Swoją drogą nigdzie nie można znaleźc zdjęc Lafaya. Nieźle się kamufluje. Grunt, że metodą się fajnie cwiczy. Ile za pierwszym razem "siedziałeś" na II poziomie? Co tak na prawdę daje przejście na III ? Bo jest dośc ostra redukcja liczby powtorzen, gdy dobija się np. do 12-15 w dipsach.
Przedstawiamy listę zgłoszonych zawodników na Akademickie Mistrzostwa Śląska. Do tej pory swój start potwierdziło 30 zawodników - niestety do tej pory nie nadeszły zgłoszenia od Politechniki Śląskiej Gliwice. Ostateczna lista zawodników zostanie przedstawiona jutro, jutro zatem podamy podział startujących zawodników wg. wag. [...]
Zyrafka bo Maciej wniosł dopiero potem co do luster to pełno ich jest na starej sali a ja też mam ze soba rower nie wyrobiłam się rano,ale po siłce rowerkiem do domciu
Dobrze zrobileś, który km to podajesz mi np. na PW albo na maila [email protected], a w tytule: Darowizna na pomoc i ochronę zdrowia dla 6172 Igor Pękala Oczywiście dzięki wielkie, Maciej 13-tke masz jako przebieżkę ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-05-09 20:52:32
wlasnie ,mam taka nadzieje ,a wtedy-Adam po złotooo!!! Trener kadry polskich skoczków, Łukasz Kruczek podał skład na sobotnie kwalifikacje do konkursu skoków mistrzostw świata, który rozegrany zostanie na skoczni HS-100 w Jested pod Libercem. W kadrze znaleźli się: Stefan Hula, Adam Małysz, Maciej Kot, Łukasz Rutkowski i Kamil Stoch - donosi z [...]
W sobotnim konkursie skoków narciarskich na skoczni HS 100 podczas mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym w czeskim Libercu, weźmie udział pięciu Polaków. Broniący tytułu mistrzowskiego Adam Małysz, skoczył 93,5 metra metrów co dało mu 13. miejsce. Kamil Stoch osiągnął 95,5 metra (5. miejsce) Stefan Hula skoczył 92,5 metra (14. miejsce . Pół [...]
Czyli tak.. Ten plan będzie dla mnie dobry? (ten poniżej) 1. Przysiad ze sztangą na barkach 2. Rumuński martwy ciąg 3. Wyciskanie na ławce sztangą bez skosu 4. Podciąganie sztangi w opadzie 5. Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 6. Podciaganie na drazku (nachwyt) 7. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ naprzemian z WSPIECIA NA PALCE W STANIU ze [...]
Robert Burneika będzie kontynuował swoją przygodę z MMA! "Hardkorowy Koksu" jest już bliski podpisania kontraktu z organizacją MMA ATTACK, dla której stoczył pierwszą walkę. - Tak to prawda. Udało mi się namówić Roberta na kolejną walkę. Udało nam się dojść do porozumienia i jesteśmy blisko podpisania kontraktu - powiedział "Wirtualnej Polsce" [...]
------------------------------------------------------------------ DANE: - wiek: 21 - staż: 3 lata/ Rok z dietą - wzrost: 185cm - waga: 89.7kg - biceps: 38.5cm - klatka: 107cm - pas: 82cm nad pępkiem 5 cm 86 cm pod pępkiem - udo: 64cm - łydka: 41cm Witam mam na Imię Maciej na forum jestem zalogowany od kwietnia ubiegłego roku i bardzo wiele sie [...]
Śląsk Wrocław 0-0 Legia Warszawa Rozegrany 12 września, 18:15 Wrocławianie w meczu przed własną publicznością z warszawską Legią po raz kolejny odebrali jej punkty. Tym razem jednak kibice bramek nie ujrzeli. Mecz nie obfitował w sytuacje podbramkowe – na boisku dominowała walka w środku pola, ale to Śląsk był drużyną lepszą i mógł to [...]
@Marcin - teraz powinno być ok, tak to jest jak się nie umie umieszczać filmików w YT :D @Maciej - Mój ruch zaczyna się od zabrania sztangi z podłogi, a kończy na jej postawieniu na podłogę. Pewnie minie kilka treningów zanim wszystkie aspekty techniczne pozbieram w całość, bo wbrew pozorom, tak proste ćwiczenie jak MC - ma tyle obwarowań jeśli [...]
W ramach LBN Fit Festiwal 4 października w Lublinie odbędą się zawody STRONGMAN. Hala MOSiR Lublin przy Al. Zygmuntowskich 4. Konkurencje Blok I - parking przed Halą MOSiR 1. Przeciąganie Busa w siadzie. /SFD/Images/2015/8/24/50052f4424df4022a54b5ffb4139abe7.jpg 2. Przeciąganie TIR'a w szelkach (SCANIA) 3. Gumowy koszmar - opona 400 kg Blok II - [...]
nie no z kolezaneczka jakas na to pierwsze to chyba bede musial, bo to jest jednego z moich najlepszych kolezkow wesele i zapowiedzial, ze bedzie mnie bral do wszystkich tych zabaw i orkiestra caly czas mnie bedzie wywolywac a ja ni w chvj nie umiem tanczyc ani nic z tych rzeczy, nie bede z siebie downa robil, haha to ja mu na zlosc, ze z kvrwa [...]