maca

[...] z indyka + 100g ryzu + 300g warzyw 5. 300g wieprzowiny + frytki + salatka (knajpka w Sopocie) 16czerwca niedziela LADOWANIE , wieczorem trening MMA dieta: 1. 2tortille z maca bez sosów 2. omlet z 4jaj + 100g platkow owsianych + 30g rodzynek+ 30g masla orzechowego + pol wafelka czekoladowego proteinowego QNT+ lody mocca GRYCAN 500g :) 3. 100g [...]

zakazy sa poto zeby je lamac wiec aby byc solidarnym WPC zje solidny posilek z maca lub kfc co by tez zlamal zasady redukcji smacznego

to dobrze, ze masz 3 lustra-mniej cie bedzie do maca czy kfc ciagnelo

a teraz mój troche hardcoorowy ale bywały i takie wiec ----> Akcja dzieje sie w lesie. Niewidomy chodzac na czworaka maca poszycie lesne i poszukuje grzybów. W pewnym momencie udało mu sie cos wymacac wiec spróbował i stwierdził " tak to podgrzybek" ... szuka nadal znowu cos znalazł spróbował i stwierdził " tak to prawdziwek [...]

no kurde, nie miałem ochoty na nic innego :D tak mi posmakowały te rzeczy które teraz jem, że po prostu to jest teraz moja definicja jedzenia, nie widze w tym "diety" ;] ale ok, nastepnym razem op******e big maca :D

hrhrhhr az sie lezka w oku kreci jak sobie czlowiek przypomni wycieczki szkolne do maca kolo makro

Eveline, ja też. Tutaj była sytuacja ekstremalna - jechałam kilka godzin autostradą/eską itp z Częstochowy do Poznania.I po drodze nic oprócz stacji benzynowej, McDonalda albo KFC :( Nienawidzę takich sytuacji i zawsze się wtedy zastanawiam czy lepszy prosty hot dog na Orlenie czy tortilla z kurczakiem i warzywami z Maca albo KFC. Ja tego nawet [...]

Jeszcze co do zdrowia- suplementy Przez ostatnie trzy miesiące z suplementów zdrowotnych brałam, w różnych okresach już nie będę tego rozpisywać: wit d3, omega3, B-50, Floradix (na żelazo), olej z czarnuszki (na podniesienie ft3), acerolę (wit C), super Enzymes, probiotyki - z zalecenia dietetyczki Glutaminę, Tyrozynę, korzeń Maca, Ashwaghande, [...]

SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 10 Jechałem do pracy na rowerze - na czczo. Rower - 2x 20 minut. Jazda bardzo spokojna, tylko chodziło o bezpłatny dojazd ;) TRENING PLECY + BARKI (tył) Podciąganie na drążku - +10 kg – 10 pow. +10 kg – 8 pow. +5 kg – 10 pow. bez obciążenia – 11 pow. bez obciążenia – 10 pow. Martwy ciąg 112 kg – 8pow. 118 kg – 8 pow. [...]

[...] mieć wanilię,ale przysłali jednak truskawę...w smaku bardzo smaczna chociaż bardziej przypomina mi poziomki czytałam,że inni porównywali smak do szejka truskawkowego z maca...ale nie mogę porównać,bo nigdy nie piłam jak będziesz może na zakupach to daj znać odsypię i zabiorę,żebyś mogła skosztować magnezji jeszcze nie mam,bo nie [...]

Maca korzeń ma dużo substancji odżywczych, z tego co wiem sprzedają w fajnej formie na naturala.pl. Działa na odporność więc, na taką pogodę można kupić sobie.

Co Marian wygląda masakra!!! A co do cb czawaj widze posmakowały tobie fryteczki z maca :-) a ciężary juz spore jak ba twoja wage 80 w wiośle no i 115 w rdl. Dobrze wykorzystujesz te kcal !!!

Szmexy o żarcia sie nie martw, tu co drugi je 15 tabliczek czekolady, gainer+fast food 3x dziennie albo różne zwierzęta z ZOO w kombinacji z frytkami z Maca ( cześć Rabi :-D ), magnumy everyday %-) No i o twarogu ze skrobią zapomnieć nie można :-D Czyli sami swoi }:-( Ja przez 6 miesięcy zgubiłem 10-11 kg (103-104 kg do 92-93 kg) i z 99 w pasie [...]

Pamiętaj że te kupony na Maca planowałeś wykorzystać %-)

[...] pojechalismy na cheata :D wpadł burger w nowej knajpie - generalnie smaczny ale tłusty strasznie :D no ale nie byłem pocieszony, to jeszcze potem pojechaliśmy do maka na big maca i mcflury i na tym CHEAT-a skończyłem ;) rano waga 92,1 :D fanie nabiło w sumie, bo wodą jakoś nie podlało /SFD/Images/2015/9/26/b343ae91c3ef4283a671cb412b1cea80.jpg

patryk0s: 400g weglowodanow to chyba jednak za malo na weekend. z tego co wiem to dziennie sie jada ciut wiecej no ze tluszczu unikac to wiem. mysle, ze rano duza pizza, potem 4 tortille z maca, kfc nastepnie i na wieczor juz spaghetti z miechem zeby nie bylo amatorki

[...] ze jadl jakies zelki, pierniczki, batony, wszystko co ma wegle, a nie ma tluszczy byleby dobic do tych 10g na kg. mysle, ze z rana wciagne jakiegos fast fooda. te tortille z maca nie sa w sumie zle. poniej pewnie raczej makaron bo latwiej wchodzi, ale z glowa zeby sie nie przejadac. pewnie jesli najem sie tak, ze juz nie bedzie szlo tzn, ze mi [...]

[...] z pogarda i wywalilem mialem w planach zjesc pizze, ale ma za duzo tluszczu. lubie tortille i postnowilem, ze zjem jedna, ale jak nakupilem tego wszystkiego dzisiaj to cos czuje, ze narobie zarcia, najem sie i juz nie bedzie mi sie chcialo nawet na ta tortille wyskoczyc chociaz taka mala z maca jest pyzna... albo grander z kfc damy rade!

a juz chcialem wywalac kuskus do smieci i leciec do maca na mala tortilke

grander to moja ulubiona bula, ale frytki tluste grander to najlepszy bula w popularnych fast foodach wg mnie. jesli mowa o tweesterze to wole tortille z maca to sobie pogadalismy hehe