maca

daj spokój. dopiero z maca przyjechałem %-)

Dzis jest ten dzien !!!! Owsianka z rodzynkami juz pekla , nawet zjadlem sobie kawalek pizzy z Dominatorem Teraz popijam sobie Kaktusa z lodem i szamie wafle ryzowe z maca bananami i serkiem wiejskim Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-05-08 13:11:01

[...] nie wytrzymałem jak się jedna baba użalała drugiej że jej małemu syneczkowi jąderko wpadło gdzieś w głąb brzucha i ona się boi, że nie będzie mieć wnuków i codziennie mu wór maca, żeby sprawdzić, czy wyszło jak był mój przystanek to powiedziałem babie grzecznie "zachowaj ****a takie rodzinne historyjki dla siebie" i wyszedłem z [...]

a ja big maca, i frytki, bo się odchudzam

siema kurva zyabło z tym spamowaniem? ja obejrzałem mecz potem po kumpla na browar,potem do maca, potem znów browar i do domu macie jakieś pomysły gdzie moszna na wakacje pojechać?

[...] Za lekki ciężar/zła technika. Ad.5. Ok. Mam nagrane filmiki i podeślę na priv. Jak technika będzie ok to pozwiększam ciężar. MISKA Trochę przekroczona dziś. :-PP +brokuły, cebula, rzodkiewki +suple:Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6838ec5ebb841ae81dd61f08d2d76aa.png Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-03-12 21:45:51

Anitka - dziękuję };-) 13 marca 2014 DNT - tylko rozciąganie bioder MISKA +kapusta +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c620f8c7c1a49d49d2f3df5e1f69751.png

[...] nie mam piłki, więc robiłam zwykłe sit upy. Może być?:-> Reszta ok, ale było baaaardzo ciężko, teraz padam. #-P Filmiki wyślę na priv, bo sie przesyłają.:-) MISKA +kapusta, cebula +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bc614c40d14483b94a91d47d62e58c3.png Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-03-14 21:19:50

15 marca 2014 Zimno, głodno i jakoś tak nijak. @-) DNT MISKA +brokuły +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76bed18ffea84d16aefc15b2278c416a.png

[...] POMIARY Biust: 84/84,5 Pod biustem: 71,5/71,5 Talia: 64/64 Pępek: 73/72 Biodra: 92,5/92,5 Udo: 52/52 Łydka: 33/33 MISKA Nieidealna dzisiaj niestety - przekroczona i jak zwykle problem z białkiem...@-) +kapusta, marchewka, cebula +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c5bf7277d864bb6a1f377753ac6190d.png

17 marca 2014 DNT Ałć, po wczoraj mam sparaliżowaną górną część ciała i przykurczone ręce w łokciach. %-) Poza tym mocno czuję brzuch. :-)) MISKA +kapusta, rzodkiewki, cebula +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston No i popijałam dziś pokrzywę, przywrotnik i krwawnik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7a83959b9854811aeb8c888e9eed10b.png

[...] na górę i dół, poza tym cztery dni treningowe to optimum w tym okołomaturalnym natłoku, a jeden z tych treningów mogę nawet robić w domu, więc jednym słowem - idealnie. :-)) MISKA +brokuły, cebula, marchew +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39a7935d95074155ad54b763310e4db1.png

[...] 19 marca 2014 DNT Wczorajszy goblet do oceny: https://www.youtube.com/watch?v=BZB-3rWTsLM&feature=youtu.be Widzę, że wciąż niepotrzebnie tiltuję przy wstawaniu, dopracuję to. :-)) MISKA +brukselka, cebula +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0feaeee1b390447bb43cc97c81f4f24d.png

[...] - nie zadzierałam głowy i rozciągnęłam się na ławeczce i jakby ciężej mi było. :-> Ad.3. Ok, ała. \-) Ad.4. Ok. Tu też poprawiłam i znacznie lepiej. Ad.5. Dołożę. :-)) MISKA +brokuły, rzodkiewki +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston, pokrzywa, przywrotnik i krwawnik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53a4d3e662124c81865f482204b7f321.png

[...] dziś miałam. I filmik do oceny: https://www.youtube.com/watch?v=RKopwIONdzU&feature=youtu.be Ad.2. Ok Ad.3 i 4. Nagram następnym razem. Lepiej nagrac te ćwiczenia przodem czy jakoś bokiem? :-> Ad.5. Ok. MISKA +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca +kapusta, brokuły, cebula, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/600b08ade77a43dba24dd257c5d4520a.png

25 marca 2014 DNT MISKA +kapusta, cebula +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca,pokrzywa+krwawnik+przywrotnik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bd998cba7c44bba9cb2ed0275533c7a.png

[...] i podnosiłam ręce. Jutro też jest dzień, nie było sensu się katować, bo przy RDLu bym chyba zjechała. #-P No i chyba przez to chodzi za mną ogromna micha z owocami...@-| MISKA +brokuły, kapusta, marchew, cebula +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca,pokrzywa+krwawnik+przywrotnik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/616e1f94855c4f06b9a8279c79135487.png

[...] :-)) Ad.3. Yghhh...#-P Ad.4 i 5 - okej, dołożony ciężar. :-)) MISKA No pojadłam dziś. ;-) +kapusta, cebula, pomidory, czosnek, szczypiorek +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, pokrzywa, przywrotnik i krwawnik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8036c3fd8f5d46f7a2b0a795fee577a6.png Obli jakbyś zerknęła do moich pytań w poprzednim poście, to byłabym [...]

[...] kosystencje, na ktorej mi zeby podskakuja - mialam dosc po jednym kesie:P Czy podzielicie sie jakas dobra rada? Jak upichcic, jakie wybrac, czy jesc z zawiazanymi oczami etc:P EDIT: W kwestii krewetek doradzila mi juz jo1984. Teraz tylko chcialabym znalezc jakas Pania z kraju big maca:P Zmieniony przez - lisc_laurowy w dniu 2013-05-10 20:30:54

No ja wczoraj pozwoliłem sobie troszkę pojeść. Wszystkie posiłki na zdjęciu prócz maca x2.. Niby mac na mnie i na moją panne, ale ja frytki wszystkie zjadlem %-) http://i486.photobucket.com/albums/rr229/gienus12_2008/11130633_1034467683248704_448531137_n-tile_zpsgljo5jis.jpg