Dzięki :) Dziś DNT Makro z dzisiaj: 64t 385ww 199b Nogi jeszcze czuję po czwartku,a mamy sobotę,już się nie mogę doczekać treningu w poniedziałek.Dziś trochę żarcia z Maca wpadło,ale wszystko wliczone w makro,więc nie ma co się martwić :). Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-03-07 23:25:03
[...] Nie było normalnego pieczywa :-> więc dlatego taka nadwyżka białka zamiast węgli. Zjadłam tylko małą kromeczkę jasnego + wrapa z kurczakiem. Dodałam do tabelki jako wrap z maca ale to nie to samo. Mała tortilla + kurczak z warzywami bez sosów. Suplementy: Euthyrox, WPC W/O: burak, jabłko, marchew, groszek zielony, cytryna, limonka, pomidor, [...]
Ta kaszanka wygląda jak obcy z filmu "Prometeusz" %-) Nie oglądałam, bo ja obcych zjadam, a nie oglądam;-) No co ja poradzę na to że wolę kaszankę/golonkę od kolorowiutkiego burgera z Maca... czy nawet ciastka.. I dziś tylko moja silna silna wola spowodowała, iż nie kupiłam kolejnej porcji kaszanki ( jakby co ta była z Krakowskiego Kredensu) więc [...]
[...] WEEKEND Piotrek niestety na sztywno bo wczoraj, samopoczucie całkowicie do bani, 0 apetytu, mdłości itp. ale już chyba wiem co jest przyczyną, zjadałem maca żeby jakoś nadrobić , ale niestety też wmuszałem. Ogólnie dziwna sytuacja: sam z siebie obecnie jestem średnio zadowolony, niby jest progres, ale nie ma tego efektu [...]
Zdradzę Ci sekret na te łydki :D zakładam sobie ze na danym treningu w każdej serii robię np 30 powt, zakładam taki ciężar którym zrobię max 15-18, robię na maca dajmy na to te 15, dosłownie 10s przerwy, kolejne na maxa itd aż dobije 30, kolejna seria jeszcze więcej obciążenia i ten sam schemat. Działa klasa :D
W wielkim świecie to maca po treningu wcinają. Ja mogę do Maćka jedynie podskoczyć na dworzec https://img6.dmty.pl//uploads/201002/1265726653_by_bali74_600.jpg
Zrzutów z Suunto nie daję, bo jestem w trakcie kupowania laptopa, Poza tym na razie szału cyferkowego nie ma ;) Rozważ kupno używanego nawet maca - wydajność nieporównywalna w parametrach, trwałość b. dobra, zero problemu z wirusami, a w razie pilnej potrzeby jakiegoś programu z win - zainstalujesz windowsa bootcampem bez problemu. No i będzie [...]
jakieś zapytania w SQLach, czy pisanie w VBA, czy innych języckach. Idealnie. Masa edytorów, kompilatorów, nakładek gui... :) Trochę programuję w php + mysql / sqlite + css, nie ma z tym żadnego problemu. Osobiście używam najczęściej połączenia Sublime Text 3 + Mamp i mi to wystarcza w zupełności. Cały Navicat też jest na Maca, czasami włączam, [...]
[...] kontrole również DNA mięsa. Stąd wyszła afera z koniną w wołowinie mielonej i burgerach. W Irlandii zbadano i znaleziono dna koni. W Polsce.to już nawet nie chcę.myśleć co do przemiału idzie... nie jadłem burgera z maca jakieś 8-9 lat. Jak już to czasem.kawa albo lody wpadły. Nie chodzi już o sam smak tego ale o to co oni w żarcis pompują...
[...] całe nastawianie na spokojnie, a potem z czasem pewnei wszystko wróci do normy Moj fizjo na początku też ciągle musiał mówić "luuuuuuz mała luuuuz" także to chyba babski odruch jak maca je obcy facet także "luuuuz" przełamiesz się jaki kolorek tap'ów masz ? pasowałby różowy Trzymam kciuki i wracaj szybko do zdrówka
[...] więc do domu i ładujemy dalej. /SFD/Images/2016/4/11/a2366826a1624d3b97ef342cc38bee96.jpg Od razu 150 g ryżu i 50 g miodu i potem to samo i na koniec 3 x frytki z maca /SFD/Images/2016/4/11/224ba5df4dff46bf820739d00a65de34.jpgNo i od ładowania już waflami problem się narastał, bół brzucha, wzdęcia, 0 apetytu. A co najgorsze nie mogłem [...]
Wróciłem z Egiptu :) Wyjazd bardzo fajny, pogoda również. Aż człowiek chciał wracać do tego klimatu jak wychodził z samolotu w Polsce %-) Na całe szczęście nie złapała mnie "klątwa Faraona", może to zasługa tego, że w pierwsze dni nawet się odkażałem%-) Dietetycznie nie było, bo jedzenie było takie jakie było, ale starałem się wybierać w miarę te [...]