młody

Po ostatnim, 16 tygodniowym cyklu, na początku sierpnia wszedłem na mostek. Człowiek jest jeszcze młody i głupi to nie zrobił badań jak się czuł ok, a cyklu nie chciał kontynuować, bo wolał korzystać z wakacji zamiast ćwiczyć.Kiedy odebrałem dzisiejsze wyniki jestem w lekkim szoku, FSH i LH praktycznie nie ma, estradiol powyżej normy, prolaktynę [...]

Witam, jak w temacie jakie suplementy stosować? Moim celem jest zrobienie masy. I mam juz odpowiednia diete tylko, problem jest jeszcze w suplementach. Czy opłaca się brać po treningu gainera na mase? I w jakich dawkach brać bialko (chodzi mi o g) I nie odpowiadajcie mi ze jestem za mlody, ponieważ jestem juz naprawde doswiadczony w tych tematach. [...]

Witam, Moje pytanie dotyczy treningu dla młodego piłkarza ( w marcu bedzie mial 18lat ) Młody jest dobrze zapowiadajacym się napastnikiem Wzrost - 190 cm Waga - 83 kg Nie chciałbym zrobić mu krzywdy na siłowni a sam nie mam doświadczenia zeby ułożyć jakiś plana dla niego. Moze ktos ma doswiadczenie w tym kierunku i mógł by pomóc. Zaznacze ze [...]

Witam mam 14 lat to moje parametry 70 kg wagi 175cm wzrostu 60 kg na ławce płaskiej Martwy ciąg nie robię mam złą technikę I jestem za młody Hantle 3x8 na rękę 10kg Lekka dieta zwiększona ilość białka Zmniejszona ilość fatu Ilość fatu w organizmie ok. 18 % Stąd moje pytanie czy mogę myśleć w tym wieku o suplementach?

[...] testosteron wolny ponad normę. Wyniki poniżej: Testosteron wolny 35,59 pg/ml norma:1,00- 28,28. Byłem u lekarza rodzinnego na interpretacji. Jej diagnoza "Ma pan wyniki jak młody bóg". Podpytałem czy może to mieć związek z tarczycą i dostałem skierowanie na usg. Nigdy problemów z tarczycą nie miałem. Ta tarczyca to sugestia mojej fryzjerki. Z [...]

[...] wiem ze mogę liczyć na moich bardziej doświadczonych kolegów z forum SFD Mój staż treningowy to niby 6 lat z przerwami ale nigdy się nie wziąłem za to na poważnie jak byłem młody (sam trening i zero diety ) byłem głupi Okay wiec mój plan wyglada tak ABA A) suwnica 4 serie MC 4 serie Wyciskanie płasko sztanga 4 serie [...]

Witam. Mam ok 177 cm wzrostu i waze 61 kg. Ćwiczę narazie w domu. Chciałbym przybrać na wadze. Denerwują mnie widoczne zebra. Co ćwiczyć na żebra? Co jeść, by przybrac na wadze? Bez suplementów, bo jestem jeszcze mlody;)

[...] chodzę na siłownię i używam kreatyny i odżywki, przez ten czas przytyłem 3kg. Chce zacząć swój pierwszy cykl, dużo osób mówi mi że żebym tego "gówna" nie brał bo jestem za młody itd. Jednak już od miejsca to planuje i nie obchodzi mnie zbytnio innych zdanie, dlatego zwracam się do profesjonalistów. Co brać na pierwszy cykl? PS. Dodam że moim [...]

Witam jakie vitaminki i suplementy bierzecie ? Obecnie jestem na redukcji, 3/4 x trening siłowy tygodniowo plus rower 1h dziennie. Szukam coś nowego by zrzucić zbędne kilo ale by tkanka mięśniowa pozostała. Niektórzy polecają T3, Boster testosteronu. Jakieś oponie ? A to moja szafa Białko BCAA, Kreatyna Komplet Witamin , Magnez, Omega 3, [...]

[...] CZY ADMIN TO SPRAWDZA I JAK UWŻA ŻE TEKST JEST DOBRY TO SAM DAJE MU SOGA - I TAK POWSTAJĄ PRAWDZIWI EKSPERCI !!!!!!! A teraz teksty na temat (które mają przestrzegać młodych przed koksowaniem) pochodzenia z SFD: Poniżej tekst autorstwa X-VENOM-X , który może JESZCZE niejednego nawroci: "Wez to wszystko a nie dosc, ze bedziesz duzy [...]

Witam. Chcę wziąć sterydy na rzeźbę ,lecz nie wiem jakie koxy zażyć ? Będzie to mój trzeci cykl , ale pierwszy na rzeźbę . Prosiłbym o podanie najlepszych (nie najmocniejszych )sterydków , chce po prostu pozbyć się jak najwięcej FATU Na pierwszym cyklu zażyłem 100tab. mety od Malay'a , a na drugi 100 tab. mety i 10ml teścia Enanthal 250mg od [...]

Sorcia, że nie zrozumiałem ale: shnosnas to ja jestem tym zbanowanym jajcarzem czy Młody Gniewny który teraz zajął się nauką? Łatwy trening ciężka wojna, ciężki trening łatwa wojna. ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

1. WIEK: 44 2. WAGA: 95 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1-1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska. 8. TRENING: klasyczny Split 3xweek + cardio 20 min [...]

[...] oka. Z drugiej strony pobłażliwy, a często wręcz pogardliwy stosunek niektórych Chińczyków do cudzoziemców ćwiczących chińskie sztuki walki czasem jest bezpodstawny. Obecnie młodym Chińczykom nie chce się już ćwiczyć "głupot", skoro fajniej jest pójść na hamburgera do McDonalda, albo na dyskotekę. Fakty są takie, że wiele tradycyjnych [...]

WIEK: 44 2. WAGA: 97 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 46.5 -klatka: 128 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1-1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska. 8. TRENING: klasyczny Split 4xweek+ cardio 20 [...]

Cześć Mam problem z przedwczesnym wytryskiem. Po paru ruchach jest finał i jest to już problematyczne. Stresów za dużo nie mam. Jestem młody (20lat). Ćwiczyć nie ćwiczę ale w pracy mam dużo ruchu. Odżywiam się nie najgorzej. Słyszałem coś o tabletkach climax control i last longer. Możecie coś o nich powiedzieć albo polecić coś innego? Climax [...]

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 73 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : jakos rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak zastrzeżeń Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : białko,kreatyna Ostatnio przerabiany plan: p&p 3xtyg Cze. Co [...]

Witam pisze z prośbą o plan treningu do wykonywania w domu i ewentualnie na dworze jeśli chodzi o bieganie. Jestem jeszcze młody i nie czuję się na siłach aby już chodzić na siłownię. Wolę ten rok/2 poczekać i przygotować/przyzwyczaić się do treningów. Głównie chodzi mi aby ulepszyć własną formę fizyczną, trochę spalenia tłuszczu ewentualnie [...]

[...] inaczej :) ) Przygodę zacząłem od tescia 250mg z boldem. Bolda i tescia odstawiłem po około 12 tyg i wleciała susta. Czas jaki waliłem suste bliżej nieokreślony, bo mądry młody koksiarz ubrał sobie złe autorytety, które nie widzą co to odblok, a sterydki traktują jak witaminki i wirował miedzy środkami. Na oko trwało to jakies 4.5 miechy i [...]

[...] boksu prowadzi chlop ktory specjalizuje sie w bjj i na zmiane. Mowie na swoim przykładzie. Chyba najlepsza opcja byłoby bjj - najwiekszy zakres ruchu. W ten sposob wytrenowałbym całe ciało. Martwi mnie tylko to, ze mam juz 19 lat i boje sie ze bedzie lekka wyj**ka na mnie z racji ze nie jestem taki młody i może nie bedzie warto mnie trenowac.