Od wielu lat ćwiczę w domu i jeszcze żadnej dziury nigdy nie zrobiłam, raz tylko drzwi zepsułam przy ćwiczeniach z gumą %-) Mój też panikował kiedyś na widok każdej ryski, ale jak się Młody pojawił to odpuścił, przy dzieciach niektóre rzeczy zużywają się wyjątkowo szybko %-) Teraz to nawet brudna czy ubita ściana parę dni po malowaniu nie robi już [...]
Cała nadzieja w piesku. Jak młody owczarek parę razy nasika na panele to nagle parę kropel przy gotowaniu przestanie być problemem :D No i muszę go nauczyć malować ściany to będzie się czuł pewniej ;) Jeszcze mi nigdy żaden odważnik nie spadł na podłogę, ale zawsze może być ten pierwszy raz. Na pewno będę ćwiczyć na matach, zawsze to bezpieczniej. [...]
[...] tej samej rasy są różne psy. Więc ciężko ocenić rase na podstawie jednego egzemplarza ;-) Ja miałam okazję obserwowac akitę i shibe przez 1,5 roku w tym samym domu. Akita młody, roczny pies, shiba kilka lat starsza suczka. Zachowania w tych samych sytuacjach zupełnie różne. Shiba musiała obszczekać każdego sąsiada przechodzącego koło płotu, [...]
Julietta ja też chcę psa dla siebie, ale mąż nie bardzo chce się zgodzić bo on nie chce wychodzić, a jak z jakiegoś powodu ja nie dam rady to będzie musiał. Także w najgorszym razie będę musiała poczekać aż Młody dorośnie na tyle, żeby mógł samodzielnie wyjść. I trochę się obawiam zbyt aktywnego psa, bo póki co oprócz mnie to nikt mu nie zapewni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przyda się, nie wiedziałem tylko, żeby dawac wieksza ilosc powt. na grzbiet. Teraz juz wiem SOG na zachętę. A mięśnie brzucha? Opiszesz je, dla mnie są ważne gdyz teraz glownie pracuje nad grzbietem i brzuchem. (by mi nie odstawaly tak te lopatki) %-) Zmieniony przez - mlody paker w dniu 2013-03-31 20:12:03
Sytuacja typowa dla polski - młody, bardzo obiecujący zawodnik, któremu ludzie mocno obyci z tematem wróżą dużą karierę, nie może kontynuować przygotowań do zawodów z powodów finansowych. Związek w jakikolwiek sposób wyraził chęć wsparcia? W jakiejkolwiek formie? Znając polskie warunki, układy i układziki, pytanie chyba retoryczne
Z Reem'em to jest inna sprawa troche. To Goat mialo sie odnosic do calej jego kariery. Koles ma 57 walk w MMA, pridowiec, pas strikeforce i dream (%-)) no i mistrz K1 GP. W UFC doszedl do topu wygral z kozakiem JDS, wiec jakby zdobyl pas to zdobylby teoretycznie wszystko. No i tak jak pisal grind odnosilo sie to tylko do HW. No ale niestety nie [...]
Pięknie! Młody chłopak z takimi osiągnięciami i z taką sylwetką! Sądzę że to przyszłość polskiego BB. Znacie może zdanie Szymona lub plany nt przejścia na zawodostwo?
[...] tempo, bo takie spacerki są fajne ale formy na nich nie zrobię %-) Dziewczyny pamiętacie kiedy wasze maluchy zaczęły lepiej/dłużej sypiać w nocy? Ja w sumie nie narzekam,bo młody przesypia z reguły od 3 do 5 godzin ale mimo wszystko... |-O Często,żeby się trochę lepiej wyspać biorę w nocy synka do swojego łóżka i jak uda mi się go przytulić w [...]
[...] przy łóżeczku małego w nadziei,że wkrótce się obudzi |-) Już nawet chciałam szukać laktatora ale ostatnio pochowałam gdzieś rzeczy,których nie używam i już zapomniałam gdzie %-) A apropos zapominania to odkąd młody się urodził to nie wiem gdzie mam głowę. Co chwilę o czymś zapominam }:-( Miałyście tak? Bo mam nadzieję,że to jednak minie :-P
[...] Nie mam tylko pomysłu co, bo jakoś wszystko mi potem ciąży. Taki trening rano to super początek dnia :-) Aż chce mi się potem wszystko robić :-) Dodatkowy plus jest taki,że młody ma potem swoją najdłuższą drzemkę, a ja mogę posiedzieć z książką i cappuccino :-) Dieta: -omlet,banan,maliny -pierś z kurczaka,ryż -naleśniki z fasolą -jeszcze nie [...]
Jeśli chodzi o smak pokarmu, to nie ma reguły. Ja się specjalnie nie nakarmiłam, ale mój młody ssał nawet z piersi z zastojem, a smak pokarmu był raczej ohydny (czyt. słony...tak, próbowałam:)). Więc może być tak, że Twojemu dziecku nie będzie specjalnie przeszkadzał smak mleka po treningu. Nie zaszkodzi jednak zwolnienie tempa, choć wiem, że Ty [...]
[...] w uda 88-O Dieta: -kanapki z masłem migdałowym i powidłami,twaróg,banan -sok wyciskany - curry tajskie z ryżem -j.w Ostatnio króluje u mnie curry w różnej postaci :-) Tajskie, hinduskie, z kurczakiem,z ciecierzycą i co tam jeszcze mi do głowy przyjdzie. Ostre to trochę ale młody nie protestuje. Może przyzwyczjony,bo całą ciążę tak jadlam /-)
Dziewczyny };-) Niezwykle jest to,że np wieczorem czasem podam już z nóg i marzę o chwili spokoju jak młody zaśnie, a potem jak już śpi to za nim tęsknię i czekam aż się obudzi żeby go poprzytulać :-):-P 13.01 DNT Aktywność Rowerek 10 min + 2 obwody (30 s) -burpies bez pompki -wznosy z opadu -popki -mountain climber -nożyce + klęk podparty -swing [...]
22.02 Dt Aktywność Trening: 4x10-12 1a. Pistolety z przytrzymaniem jednej nogi 10/10/10/10 na nogę cc 1b. przysiad plie 12kg/12kg/12kg/12kg 1c. Przysiad z wyskokiem 15/15/15/15 2a. wypad z noga na piłce 3kg/3kg/3kg/3kg 2b. RDL na jednej nodze 9,5kg/9,5kg/9,5kg/9,5kg 2c. Wypad z przeskokiem 12/12/12/12 3a. unoszenie bioder z podwinięciem nóg [...]
Lejjla dorasta dorasta :-) Zasuwa ten czas niemiłosiernie... dopiero co odkryłam,że jestem w ciąży, a tu już młody niedługo pól roku skończy 88-O Esther, a widzisz nie pomyślałam o tym :-) Teraz siedzę i się zastanawiam jak najczęściej go noszę ale chyba jednak z lewej strony (tej silniejszej) bo wtedy prawą rękę mam wolną i mogę coś nią zrobić [...]
Trzy dni przerwy od treningu i ciężko się było zebrać...ale udało się ;-) 7.03 DT Trening: A1 Front squat 10 (40X1) 20kg/20kg/20kg A2 Push ups max 30/22/20 B1 Przysiady Nighta ;-)10 (3010) 4kg/4kg/4kg B2 Barbell row 12 (2010) 20kg/20kg/20kg B3 Plank max 3xmax C1 DB shoulder press 12 (2010) 7kg/7kgx10/7kgx9 C2 Side hold 30s 3x30s C3 Split jump 20 [...]