Witam Trenuję FBW z elementami dynamiki,jako że jestem młody zachowuje daleko idącą ostrożność z tymi trudnymi ćwiczeniami, trenuje tym systemem ze względu na piłkę nożną. Moje pytanie dotyczy progresji. Mój trening dzieli się na A i B. Jako że jak wyżej napisałem wole nie nabawić się kontuzji wymyśliłem taką o to progresję : Pierwsze dwa tygodnie [...]
witam. dzieki rafi77 i wzajemnie. w zwiazku z moimi kilkoma nieudanymi probami jakiejkolwiek redukcji na zbilansowanej i jednoczesna kilkuletnia fascynacja dietami low carb, z zwlaszcza CKD postanowilem wejsc na ta ostatnia. wiem, ze zaraz napiszecie, ze to nie dla mnie, ze nie przy takim poziomie bf, ze teraz trzeba schodzic na zbilansowanej,a [...]
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SZtangielki 10 kg/drążek - tym sprzętem siły nie zrobisz to raz a dwa to taka sprawa że na typowy plan siłowy jesteś za młody poszukaj sobie coś w dziale trening w domowych warunkach
[...] coś fajnego, jak na warunki SFD....chyba się udało Koniu - bez kolorków to nie byłoby to samo gruby__69 - do wakacji daleko, dam radę ResoviakRR - dzięki, no jadę dopóki młody jestem Marcinx66 - no wpadaj demolub - no właśnie ruch w tym dziale mizerny a tak coś się dzieje przynajmniej Bzyku - na gg Ci potem coś napiszę, a zerchery - [...]
Koks to chwilowa forma i chwilowe uniesienie daj sobie spokoj P.S masz objawy jak bys skonczył kuracje sterydowa !! mlody chłop z ciebie a co bedzie w wieku 40 lat ja moja ujezdzam 2-3 razy dziennie takie libido i poped a jestem na diecie krewetkowej w sosie serowym z makaronem
[...] media donoszą, że włodarze Arsenalu ustalili cenę za jaką może odejść ich kapitan Cesc Fabregas. Kwota ta opiewa na 45 milionów euro. Jak twierdzi dziennik "Marka" młody Hiszpan zakomunikował Arsene Wengerowi, że po tym sezonie zamierza opuścić drużynę z Londynu. Taka kwota stanowczo poprawi finanse drużyny Wengera, która [...]
ja mialem kolatanie serca na treningu bylem mlody i gupi i z kolega bralismy cm3 na pierwszy cykl, ale nie odstawilem i zyje i kreatyna nadal na mnie dziala.. nic Ci nie radze, ja mam moze odporniejszy organizm, moze odstaw jak Ci wczesniej pisali ale moim zdaniem nie dramatyzuj, bylo wiele badan nt wplywu kreatyny na organizm czlowieka i resume [...]
Mlody jestes, wiec efekty w sylwetce nie beda jakies wielkie. Ale zrobisz dobre podstawy do cwiczenia na silowni. Najlepiej jakbys w tym wieku nie cwiczyl w ogole silowo.
Podstawa to gen od zmartwien tez a do tematu to sterydy na to tez maja wplyw zauwazylem po sobie i do tego strasznie postarzaja do poki nie bralem gadalem np z kobietka w sklepie 30 letnia ja na pani a ona do mnie na ty i jeszcze e mlody jestes to tobie to dobrze zobaczysz jak bedziesz mial tyle lat co ja a przez ten rok polecialem straszliwie.
Za młody jesteś by znać si na walce. Mieliśmy kiedyś w klubie takiego kozaka. Trochę był bezczelny, więc go wziąłem w obroty i paroma mocniejszymi uderzeniami nauczyłem pokory Gdy stał ze łzami w oczach to nie grał już takiego mistrza Wyszło mu to na dobre generalnie i tego samego Tobie życzę - porządnego wpjerdolu, który nauczyłby Cię odrobiny [...]
bo ten łosoś to zagraniczny, lepszy. Myron - łosoś+czosnek na randkę? pewnie młody jeszcze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-04 16:54:43