prosisz kogos milego o pomoc ale nazywanie osob otyłych grubasami nie nalezalo do milych. troche szacunku kolego. mlody jestes to jeszcze sie nauczysz kazdy ma miesnie wiec nie o to chodzi;) chodzi o to ze zeby rzezbic trzeba miec z czego. najpierw trzeba zdobyc mase miesniowa fbw- plan treningowy. tak jak split bo to pewnie znasz areoby- trening [...]
test nie jest libidem, za libido odpowiada cala masa roznych spraw, a hormony (rozne, nie tylko test), to jedynie fragment ukladanki. byc moze poszlo estro w gore troche i ptaszyna zwiesza glowe na smutno. ogolnie rzecz biorac za maly jestes na te zabawy (i obstawiam, ze za mlody) i juz mala dawka robi ci kolo fjuta, wiec moze zmien zabawki na [...]
10 tygodni to stanowczo z krótko na bolda, tak z 15+ by było ok i test z 3 tyg dłużej. Młody jesteś, dobrze Ci idzie, to nie ma sensu narazie podbijąc dawki testo. Trochę bym ten Twój cykl zmienił jednak. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-11-03 23:05:03
[...] jest dużym ale efektywnym wysiłkiem dlatego, że mogę następnego ranka znowu iść po wieczornym marszu. W dodatku taki trening wytrzymałościowego marszu biorąc pod uwagę mój młody wiek 32 lat jest bardzo wydajny. Pozostaje mi tylko kwestia zrozumienia ile mam jeść kalorii więcej czy mniej w stosunku do ich spalonych tak abym osiągnął wyższe tempo [...]
[...] angażują do pracy mózg, oczy i cały układ równowagi? Nie sądzę, aby aerobik był tu najlepszym narzędziem... Nie wiem, jak to wygląda w Polsce, ale są lekarze, którzy się tym zajmują i dopóki jesteś młody, może warto nad tym popracować, żeby na stare lata problem był jak najmniejszy... Wiem, że wydaje się to błahe, ale jednak nie jest :-) .
Zawsze mozna wejsc na ta strone tak jak to pisal mlody jest tutaj podane tych pare szczegolow ktorymi sie mozna kierowac http://www.fakesteroids.republika.pl/zanimkupisz.htm
a ty mlody masz jakie kwalifikacje do prowadzenia takiej strony? Znasz sie cos na koksie? Czy chcesz tam wklejc glupoty w stylu "cała seria 0204 to podroba" ?
Kurde... Moze rzad powinien uchwalic jakas ustawe i zamiast szklanki mleka w przedszkolu dawac za darmo 5g kreatyny? Mlody jestes. W Twoim wieku nie jest wskazany zbyt intensywny trening silowy a co dopiero kreatyna. Zacznij od ogolnorozwojowki ale najlepiej spytaj o trening w dziale Trening. Zabierz ojca na zakupy, popros zeby Ci kupil z 10kg [...]
"1991-01-28, a ktoś z większym doświadczeniem może się wypowiedzieć, może jakiś cytat z książki? " zalosne czlowieku ... jeszcze bym zrozumial zeby on ci glupoty gadal a on potwierdzil ze trzeba uzupelniac wode ... wiec o co chodzi ... sam pytales o uzupelnianie wody i on ci odpowiedzial .... prosto i na temat ... wiesz co , moze idz do [...]
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Wszystko tu masz zawarte w tym arcie,poczytaj. A po za tym poczekaj jeszcze rok-dwa,bo za młody jesteś na siłownie na razie. Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-10-12 21:40:25
W Twoim przypadku fbw jak najbardziej, prosty klasyczny bez udziwnien, mam tu tez na mysli Twoj mlody wiek, cwicz 3 dni bez basenu, a pozostale dni plywaj.
witaminy jem caly czas a na tribulus to za mlody jestem z supli nie musisicie nic radzic bo cos tam juz wiem Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-16 14:56:10
Lou Raider masz absolutną rację. Jako twórca zabawy daję przykład: 4 lata Capoeira - chłopak młody niech się rozciągnie, nabierze swobody poruszania, a wyczucie rytmu też mu się przyda. 4 lata Judo - teraz czas na podstawy parteru i jeszcze trochę poprawy gibkości, 4 lata Tajbox - ma już 18 lat i czas zmężnieć więc coś naprawdę twardego, 4 lata [...]
jak nie masz dostepu do aptecznej to moze i faktycznie lepiej wziac to prolo sugerowalem mete bo mniej jedzie po gospodarce hormonalnej a mlody jestes 20lat to jeszcze nie czas na to, zeby juz w niej mieszac meta 20mg dziennie nie jest az tak hepatoksyczna zeby sie martwic o watrobe 2tyg po ostatnim strzale enana daj nolve 20mg dziennie przez 3tyg [...]
bo jak czytałem niktóre forum to jak pisali ze majom 16 lat to ze za młody jeszcze jestes i takie tam pierdoły wiec wolałem dac wiecej i miec porzady plan