młody

Masa, masa ! Jaki za młody ? Siłka nie hamuje wzrostu. Niech trener dopilnuje techniki i wszystko git. pzdr

na mase i rzezbe mozna wykonywac te same cwiczenia. 14 lat troche mlody jestes ale skoro juz cwiczysz to rob to jesli lubisz to. ale branie supli to bezsens. w Twoim wypadku powinienes masowac... przykladaj sie do techniki a nie ciezaru i mozesz wszystkie cwiczenia robic

cykli dosc duzo przebylem ale to kreatyny byly slabe i na tym jak bylem mlody i glupi stracilem teraz troche zaluje. Od tamtych wakacji nie bralem kreatyny dopiero teraz kupilem na wakacje i takze nic nie daje.

King, 3 posiłki z ryżem / makaronem i mięsem ? Mało możliwe, bym mógł żywić się mięsem w 3 posiłkach Jestem młody i nie chciałbym za bardzo się zniechęcić micha kiepska.. No bo bez zbytnich wyrzeczeń znaczy co by trzeba było dołożyć / ująć? Co do tabaty, da radę ją wykonywać 2x w tyg (cel mimo wszytsko masa) by pozbyć się troszkę fatu? [...]

taka masz juz przemiane materi, dodal bym do Twojej diety jeszcze 1000 kcal kox to nie leki na niedowage, brales juz mete , mowisz ze nic Ci nie dalo, tak samo bedzie z deka, meta, oma itd. mlody jestes, jeszcze wszystko przed toba

młody jestes ale pewnie i tak wemiesz ... jak juz masz brac to bierz jak ci sapphireex napisał czyli propionat 6 tygodni co dwa dni strzał 100 mg, tak jest najlepiej i nic nie zmieniaj

u mnie tez aptekarka mówiła ze tego nie robia zadzwoniła do hurtowni i ku jej zdziwieniu jest . prolo mozesz wziąsc max 20 amp a omki max 10 amp. ja wysyłam jakiegos żulika z pod sklepu takiego co w miare normalnie wyglada i zawsze przechodzi wiadomo ze jak wpadnie do apteki po saa napakowany młody kolo to od razu wzbudza podejzenie

[...] Ja z przykrością. Obaj myślą, że jeszcze uprawiają sport, a tymczasem jest to klasyczne zagranie obliczone na efekt "patrzcie jak mały bije dużego". Gnębiony przez kontuzje i pecha, stary schorowany prawie-mistrz vs. młody gniewny, który będzie się cieszył jak dziecko, że pokonał legendę nie wiedząc nawet, że pokonał zaledwie jej cień.

"znacznie ciężko jest bez żadnych wspomagaczy" ze wspomagaczami będzie tak samo po pierwsze dieta i trening, jestes jeszcze młody

to młody potomek mógł walic w spamie

jesz wszystko co zdrowe i nie przetwozone. w kazdym posiłku musi być jakies białko czyli mieso jajka ser lub ryby. Nie żałujs obie warzyw. unikaj fast foodów. Jestes za młody na diety.

Masz 17 lat, wiec jestes mlody. Z suplementow lepiej nie korzystaj. Waga jest wlasciwa, tylko proporcje niezbyt dobre. Za malo miesni, za duzo tluszczu, chyba tez na brzuchu. Miesnie zbudujesz najlatwiej na silowni, mozesz tez kupic ciezarki i urzadzic sobie mini silownie w domu - byly juz artykuly na forum. Jazda na rowerze jest bardzo dobra, [...]

Jestes za mlody na stosowanie diet, jedz zdrowo i w zdrowych proporcjach. Przeciez jeszcze nie urosles i dietami mozesz sobie zrobic krzywde!

jw jesteś za młody..jeszcze się rozwijasz więc treningi w tym czasie zaszkodziłyby Ci tylko.. wróć za 3 lata

IMO za młody jeszcze na SAA. Trzymaj miche a na dobre Ci to wyjdzie.

[...] zrobi. Kolejnym punktem będzie trening. Podpowiem Ci odrazu że najlepiej jest łączyć treningi siłowe z innymi ogólnorozwojowymi lub aerobowymi formami aktywności. Jesteś młody więc pewnie masz jeszcze trochę czasu aby pokopać w piłkez kolegami, pograc w kosza lub pojeździć na rowerze. Masz jakieś ulubione formy aktywności fizycznej? Masz [...]

Ty mnie jeszcze do krematorium nie wyganiaj jakbym śmiała...młody, piękny, bożyszcze nastolatek, król wrocławskich parkietów (czy skąd tam pochodzisz) to poćwiczę bez koszulki nie wyróżniałabym się z tłumu no może białe paski by się różniły

nie sugeruj sie nim. jedz wszystko co zdrowe. Jestes za młody na bilansowanie diety.

jakbym śmiała...młody, piękny, bożyszcze nastolatek, król wrocławskich parkietów Poniosło Cię

jesli jestes mlody to powinienes sie stosowac do 10wskazowek zywieniowych, nie musisz wyliczac. Tylko nie zapominaj o ruchu. Lepiej jesc wiecej i wiecej sie ruszac niz jesc za malo :)