Pomoc w ulozeniu Diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

XimCio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 939

Witam potrzebuje pomocy w ulozeniu Diety poniewaz sam nie potrafię

mam 13 lat mam 160 cm wzrostu waze ok 54k

Moja taka (Niby) dieta byla taka

Rano: Bialy ryż Szaszetki po 100 Gram chyba I Kanapka z Szynką i Kawałkiem Lista mięty

Obiad :ryż Musli Owocowe

kolacja :ryż o raz Platki owsiane

Po treningu Ryż 1 szaszetka

Trening mam 2-3 razy dzenie po ok.20 min

cwicze ponad rok

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046

DO CZYTANIA

masakra

po kiego Ci dieta?
stosuj się do tego

https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html

i jedz dużo

a wyliczenia i pro dietowanie se odpuść

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-28 22:36:45

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367

Jestes za mlody na stosowanie diet, jedz zdrowo i w zdrowych proporcjach. Przeciez jeszcze nie urosles i dietami mozesz sobie zrobic krzywde!

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...