młody

[...] !!! :) na innym forum, zablokowali mój temat i usunęli, wy jednak daliście mi prawo głosu ! :) I jednak zdecydowałem że niebęde brał żadnych anabolików teraz, fakt jestem za młody żeby niszczyć swój organizm, wole na suplach jechać, bo diete mam dobrą. Suple na jakich zaczne jechać to AAKG (240caps), Reactor Pro3 (300caps) i Joint Therapy Plus [...]

W ogóle nie podoba mi się ten artykuł. Nie lubię kolesi, którzy myślą sobie, że przez to, że są starsi to mogą każdego na każdym kroku na siłowni pouczać. Gdy młody chłopak idzie na siłownię, to nikt nie jest jego trenerem. On odpowiada za siebie i może ćwiczyć jak chce. Nie uszczęśliwiaj nikogo na siłę, bo to nie jest dobre.

Dobry link. Ja cwicze uginanie nadgarstkow podchwytem kilka serii do spalenia i jakos pomalu rosnie. Pozdro PS.Hehe Rion szybszy byles Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-01 11:17:21

zaczynając ważyłem 40 kg w wiku 15 lat to jest sobie cieżko wyobraźić FilomagB6 (magnez + witB6) 50tabs 7.5PLN Dawkowanie: 1tabs po treningu + 1tabs przed snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz prolongatum (potas) 30tabs 5PLN (recepta 2.5PLN) Dawkowanie: 1tabs po treningu Bcomplex (witaminy z grupy B) [...]

mlody mazi -> wszystkie filmiki masz na 4 stronie tego postu Panowie… 1. Drako NIE jest żadnym moim znajomym… 2. Konto na youtube nie jest moje tylko mojego brata (nie mam zalozonego tam konta) i do niego wrzucam WSZYSTKIE filmy 3. Drako dal link do wrzuty natomiast wszyscy inni do youtube wiec wrzuciłem jego (i nie tylko [...]

Sluchaj co do max ciezaru to nie ma okreslenia w kilogramach ... ale mysle ze jak bedziesz brac 65%-70% max ciezaru to bedzie spox... co do cwiczen ... mysle ze martwy ciag odpada hehe ^^, wiesz wydaje mi sie ze na atlasach jak juz cos .. to bezpieczny sprzet jest i wykonujesz prawidlowo cwiczenia :] Tylko pamietaj jestes mlody... nie przemeczaj [...]

wiek 2 lata przeciez jestes za mlody na koxy,wez sie za mleko a nie na wino

Moge ci powiedzec ze sprzet jak na poczatek masz wystarczajacy. Co do basenu to napewno bedzie mial dobry wplyw na trening, ja dalbym go co drugi dzien np. pn sr pt ale niech ktos inny sie wypowie. Co do treningu to poczytaj: http://www.sfd.pl/ACT._Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_Georgu.-t353042.html [...]

Gratki dla zwyciezcy!!! Bedzie mozliwosc obejrzenia filmow? Pozdro PS. O widze ze mozna dodawac ikonki klikajac a nie kopiujac ale cos jeszcze nie dorobione jest Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-31 20:52:35

H'uj wam w dupe . Młody jak chcesz to ćwicz i sie nie słuchaj taki doradzców z dupy , tylko na początek lepij na siłowni z instruktorem.Rób jak uważasz. Zmieniony przez - hincal w dniu 2007-10-31 16:30:38

powtorze to samo,co w innym miejscu.jestes mlody,niedoswiadczony.nacisk powinienes polozyc na zbudowanie dobrych podstaw-czyli silnych nog oraz plecow,bo to bedzie ci sluzylo zawsze i wszedzie!na pozniej zostaw sobie specjalizacje "beach muscle",czyli ramion.w twoim programie-niestety-widac to,jak na dloni.

fisz_86!przestan mieszac chlopakowi.on juz wybral wlasciwie!nie bic,tric,sric i bog jeszcze jeden wie!jest mlody-przede wszystkim ma zbudowac mocne nogi i plecy,apozniej zajmowac sie duperelami.do tego niestety,najlepszym wyborem(juz od ponad pol wieku!)-jest full body. jedyny split,ktory moglby znalezc zastosowanie,to ten z podzialem na dwie [...]

Nie cwicz bo za mlody jestes. jak taki niecierpliwy jestes z tymi cwiczeniami to na basen sie zapisz i idz z kumplami w pilke pograc. Jedz to co matka ci da i rosnij. Na cwiczenia przyjdzie czas. hincal - czy jak tam ci jest - jesli chcesz cwiczyc w tym wieku to cwicz a nie doradzaj innym. "Cwicz intensywnie przez rok" Nie sluchaj go. [...]

rob co chcesz ale wszyscy dobrze ci radzą , myslisz sobie ze jak wszamasz gainera to od razu rzeżby nabierzesz (chyba cie walło młody) na wszystko trzeba czasu nie ma tak od razu. Myslisz ze jak zjesz jakiegoś supla to cie rozj#### na boki , zlap sie lepiej tego co mama na miche wrzuci twoja decyzja ale ja w twoim wieku w piłke z kumplami grałem, [...]

hataka, jeszcze raz zobacze ze doradzasz 13 latkowi cwiczenie na silownii to ci bana wlepie do kurvy jasnej MLODY! Zadnej silowni, zadnych odzywek.. Chcesz przytyc, jedz wiecej, idź kopnij pile z kumplami, albo na basen sie zapisz

zasada jest znana od dawna:zaczynamy od wiekszych grup miesniowych do mniejszych(chyba,ze robimy tez boje dynamiczne cos z arsenalu ciezarowca-z uwagi na zlozonosc oraz na to,ze tu chodzi o szybkosc,a nie o ciezar-te cwiczenia zawsze robimy jako pierwsze!),chyba,ze kierujesz sie jakims priorytetem?to moja ulubiona czesc:ktos mlody,o malym stazu [...]

[...] – KRAKÓW TIGERS Przyjdź na trening. Dowiedz się więcej. Treningi są bezpłatne, więc nic nie tracisz. Nie musisz być super wysportowany, szczupły, piękny i młody. Dla każdego znajdzie się miejsce. Przyjdź, a podobnie jak my zakochasz się w tej wyjątkowej grze. Więcej informacji na www/krakowtigers/com - w miejsce / wstaw kropkę

od razu napisze Ci że nawet nie rób treningu na siłe jesteś bardzo młody, rok stażu to jeszcze nic, wszystko ładnie będzie ci rosło, nawet nie myśl o treningu siłowym, jedz dalej na masę pozostań przy treningu masowym, dużo jedz i odpowiednia dieta, a siła sama przybędzie nawet nie będzie wiedział kiedy :D:D pozdrawiam

[...] masy. Masz zadowalające Cię osiągi. Zatem jaki sobie teraz postawiłeś cel ? A tak na prawdę wydaje mi się, że sam nie wiesz czego chcesz... Ułóż dietę, odżywek nie kupuj... młody jesteś, na odżywki przyjdzie czas. Zapewniam Cię, że dieta Cie nie rozczaruje, wręcz przeciwnie - będziesz z niej zadowolony. Odpowiednia dieta, trening i regeneracja. [...]

chriseq- po pierwsze:co do twoich przygod z nogami(i niech to bedzie info dla wszystkich): ogromna role odgrywa prawidlowa technika(o ktorej juz pisalem-pelny przysiad),odpowiednie dobranie parametrow-objetosc i czestotliwosc(bardzo wazna!)(o tym,tez juz bylo)-co wiesz juz nawet z wlasnego doswiadczenia oraz...a moze przede wszystkim odpowiednie [...]