wedlug mnie niczego sobie wspomagacz poczatki z silownia pierwszy cykl rozkrecenie organizmu do treningu ladna pompa bedac mlody mialem kijowy tren itp teraz o wiele lepiej bym wykorzystal dzialanie Nitro :)Oczywiscie ze przy zwiekszonej dawce Zmieniony przez - plintek w dniu 2008-10-07 16:14:05
Przez rok trenuj na sucho, lub dłużej. Jesteś za młody. Zapisz się na bassen co do skoliozy. pozddro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-10-07 19:18:00
15 lat imo jestes za mlody na zbilansowana diete, poczytaj o 10 wskazowkach zywieniowych, do ktorych jak bedziesz sie stosował zlapiesz pare kilogramow. Tu masz link http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-07 19:44:32
Cycki się gotują, zima idzie, a pluszaki masują - Spam post vol. 11
za młody jestes na to zboku
Cycki się gotują, zima idzie, a pluszaki masują - Spam post vol. 11
spadaj i nie wracaj mlody chvju Adas przypomnialo mi sie ze mam kolege z Krakowa, dzielnica Azory Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-08 16:14:41
Cycki się gotują, zima idzie, a pluszaki masują - Spam post vol. 11
dobrze ze ja jestem jeszcze mlody i piekny bo za pare latek to bede tylko piekny
Nie wiem kurosaki ile masz lat, ale musisz być młody, skoro organizm ci się regeneruje bez problemu przy takim obciążeniu treningowym. Tyle to zawodowcy trenuja, przy dokładnie ułozonym planie treningowym przez specjalistów i mocnej suplementacji ( i nie tylko ). Uważaj bys się nie przetrenowal, tyle ode mnie.
W twoim wieku proponowal bym co najwyzej trening domatora bez zadnych ciezarow. Jestes jeszcze za mlody na przygode z silownia.
młody jesteś wiec nie pchaj się na trening dzielony zastosuj plan FBW (ACT) lub każda partia dwa razy w tyg plan niezbyt dobry dublujesz ćwczenia pozdro
Nie, nie ma sensu. Po pierwsze jesteś za młody a po drugie ułóż konkretną dietę i przestrzegaj jej. Pozdrawiam.
Ej kurcze Mlody znowu namieszal. Nie kumam go juz (cwiczylem z nim w poprzednim klubie). Z tego co wiem, to odseparowal sie zupelnie od Raczadamu, wiec nie wiem skad te wypowiedzi...
maniek102 poczytaj troche o odżywianiu i sam powinieneś ułożyć sobie diete zajrzyj tylko do działu odżywianie. A ten testosterol+Gainer to daj sobie spokój bo za młody jesteś na suple jeszcze
REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA
w 100% popieram nowy dzial! Mlody adept musi wiedziec ze nie suple sa najwazniejsze!
wszystko dobrze... rossnij Mlody :p pozdro
Ja z miejcs odpadam, bo 1. Mam stabilna sytuacja finansowa (odpukac) i moge sam sobie taki kurs oplacic, nie uwazam by bylo to uczciwe jakbym wzial taki za darmo, takie cos nalezy sie komus kto nie zarabia lub malo zarabia - moze narodzi sie nowy instruktorski talent, lub da komus z biedniejszy okolic szanse na dobry start. 2. Powinien byc to ktos [...]
[...] wrzaski były. Kur.wa, kto się tak darł? - Otóż, Arturze zrobili my wczoraj taki skecz. Wzięli my jednego nowego, zdjęli my mu majtasy. Potem nagięli my gostka i przystawili my jego dupę do celi homosiów-gwałcicieli. Drzwi leciutko uchylone.. - I co, młody się tak darł? - Nie... Istotą skeczu jest szybkie zamknięcie w drzwi w odpowiednim momencie.
[...] Ja będę miał duży problem czasowy (praca na 3 zmiany), zresztą popieram pomysł, żeby wyedukować kogoś młodego. Ja powoli odchodzę na sportową emeryturę a ktoś kto jest młody jeszcze długo powalczy i przy okazji wykorzysta nabytą wiedzę. Dodatkowo młode osoby często jeszcze nie pracują i nie są w stanie sfinansować takiego kursu, także [...]
Glutamine dokoncz tak jak napisalem ci wyzej , a Hmb odsprzedaj.Uluz dobra diete , dodaj witaminy i mineraly i cwicz ,ale z glowa.Jestes jeszcze mlody,rozwijasz sie.Zbuduj odpowiednie nawyki, naucz sie techniki cwiczen , obserwuj reakcje twojego organizmu , zapisuj to i za rok-dwa bedziesz przygotowany do ciezszych treningow.Bedziesz znal [...]
sam zaluje ze to bralem moj najwiekszy blad ale mlody to glupi wiadomo a ludziom i tak nie przegada jak toksyczna jest aga
Cycki się gotują, zima idzie, a pluszaki masują - Spam post vol. 11
[...] mi troche spadł, i tu moje pytanie czy te dwa strzały mi niezaszkodzą??? bo 2 to wiem że mało ale ja narazie niemam zamiaru robić takich cykli na SAA czy PH bo jestem za młody, a że teraz mam spadki to te 2 strzały bi mi dodały motywacji i ogólnie Co o tym sądzicie?? A tego teścia dostałem od kumpla bo mu zostało a teraz robi na czymś tam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
