lux

[...] Natomiat trzeba też pamiętać ze wówczas tez leci masa mięsniowa w dół bo organizm energie tez bedzie czerpał z rozpadu białek mięsniowych. Więc jeśli celem jest redukcja to lux przy czym po biegu ok 30 min tez nalezałoby zpożyc posiłek węglowodany + białko aby uzupełnić zapasy glikogenu. Jeśli natomiast biegasz dla zdrowia poprawy kondycji [...]

Basen to za***ista sprawa 10 lat trenowałem pływanie wyczynowo, napierałem na mistrzostwa polski i różne zawody ale się mocno połamałem i rok w szpitalu leżałem i przestałem trenować wyczynowo, teraz trenuje troszke z ciężarami i 2 razy w tyg. chodzę na basenik i odzyskuje sylwetkę, sprubuj sam lux sprawa ... Życie to ból

http://www.mocnyblog.pl/2008/01/30/crea-shot-test/ u mnie na blogu robilem test creashota sa tez opinie userow generalnie produkt - lux

aa to lux zdr

[...] BULMASFIT: Co zyskam zamieniajac bialko na gainera?? Moim celem jest przybranie goory miesni z tluszczem u mnie baardzo dobrze, moze troszke bedzie w nogach ale tak to lux, nie ma na co narzekac. Stosowalem juz gainery i bylem zadowolony, przyszlo mnie prawie 4kg (przez pewien czas z kreatyna), bialko bedzie lepsze?? ZWIERZ: O diecie myle [...]

dodaj orzechy i ryby tluste glebinowe i lux

Tak czy inaczej zdecydowanie najwięszky nacisk przysiady skupiają na czworogłowym uda choć ćwiczenie ciężkie i na nogi lux Co do dwugłowego martwy na prostych, uginanie na maszynie, uginanie nogi z ciężarkiem przy kostce i ćwiczenia z ciężarem własnego ciała pozdro

jest lux masuj sie troche i bedziegitara pozdro

[...] to wiecie itd. jakieś fakty, tylko nie mówcie że od mamy tak jak wspomniano żółtek nie musisz wszystkich jeść, choć z czasem tyle jaj przeje ci się, wiem co mówie 12 jaj dziennie jadłem przez pewien okres czasu powoli zwiększaj ilość i patrz co się dzieje, obserwuj organizm czy nie daje jakiś sygnałów że co za dużo to nie zdrowo i będzie lux

zjedz z ząbek i bedzie lux na pewno nie umrzesz :) Ja pierwszy raz jak brałem metke to miałem incepcje z 3-4 poziomami czasami wiec sie nie przejmuj

spoko, jak dla mnie to lux, będzie naprawde ciekawie

lux, thx

Meta lux środek. Ale sie porobiło meta na wyprostowanie pleców heh. Skąd sie tacy ludzie biorą(bez obrazy do autora). Zaniedługo metą bedą leczyć grype. Pozdro.

Wszystko bardzo ladnie, tylko brakuje brzucha.. Popracuj nad nim i bedzie lux ---------------------------- Made by sAdDAM @2003

to lux daj 2,2g bialka,3g ww i 1g tluszczu

wiecej białego i chlorchinaldinu a bedzie lux

jw. rzeźba lux tylko łap masę, idzie zima masz okazję!!! "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

[...] lecz zostala przerwana naglym wyjazdem:/ czyli w takim wypadku czeka mnie dopiero na wiosne:(bo teraz mam w *** nauki zeby poswiecic trening i aeroby, i pogoda lipa zeby biegac,a na silowni zepsute rowerki eh ;/ wiem ze poswiecil bym 30-40dni na dobrej diecie z pomoca suplementow i ostrym treningu i bym mial lux cialko:D CZAS CZAS CZAS :(

Poszedłbym chętnie..nawet na niejedno..wczoraj byłem i było spoko, wiec dzisiaj tym bardziej byłoby lux.. Zdr.

najlepiej by było w ogóle nic nie robić na masie:) ale jak już chcesz to jak dla mnie powinieneś ograniczyć się do aerobów po treningu, a potem jakieś cukry proste, żeby szybko uzupełnić glikogen, i będzie lux. EDIT Aha i jak kolega wyżej...ABS 4xtydz. daj czas na regeneracje i wzrost. Zmieniony przez - sllash w dniu 2010-06-29 18:02:54