[...] wesele, podróż poślubna, święta i oponka jak znalazł, mięcho spadło starsznie ale jestem dobrej myśli. wracam do treningów, mięśnie pamiętają co mają pamiętać a i teraz lux bo siłownia z full wyposażeniem (brak tylko ławki rzymskiej) 20m od chaty i za grosze więc nie będzie wymówek. silna wola jest tylko ten kręgosłup przeszkadza skrzydła [...]
Lux. Bul, o ten dział walczymy od zawsze jak pamiętam.I co rusz wszystko sie ******li.Jak nie jeden, to drugi..jak nie leszcze, to doradcy..itp. Vlad:"Mietki.. z Twoją postawą.. tzn. szarżujący i fanatyczny sceptycyzm.. należy po prostu zamknąć forum... zawsze inicjatywa, chocby nieudana trafia przynajmniej minimalnie do ludzi.. " No [...]
Siłownie w częstochowie: AD-MAR ul. Legionów 23, tel. 0-501 82 77 08 Godziny otwarcia: poniedziałek-piątek 11-21, sobota 10-14. Za jednorazowe wejście na siłownię (bez limitu czasu) panie płacą 3 zł, panowie - 4 zł. Miesięczny karnet na dwa treningi w tygodniu kosztuje 25 zł dla mężczyzn i 10 zł dla kobiet, na trzy treningi - odpowiednio 30 i 20 [...]
Zyly wychodza i miesnie twardsze sie chyba zaczynaja robic Mnie XP Energized nie siecze zbyt mocno (ale jak juz pisalem- moze to dlatego, ze jestem kawoszem.) Pije na czczo i wszystko lux- smakuje swietnie, zadnych perypetii zoladkowych nie zauwazylem
LISTA HOTELI DLA UCZESTNIKÓW MISTRZOSTW EUROPY WUAP Specjalna oferta obowiązuje w dniach 11-17.06.2018 Podczas rezerwacji proszę podać - hasło: Mistrzostwa Europy passwod: EUROPEAN CHAMPIONSHIP Hotel Włókniarz ul. Kilińskiego 34 95-200 Pabianice +48 42 215 15 01 +48 42 212 10 58 +48 500 027 410 400 m do hali Mistrzostw Cena pokoju - nocleg + [...]
Termin ustalony z dokładnością 90 % na 16 - 17 maja 2009 r. (first step). Miejsce: strzelnica Twierdza w Zielonkach k/Krakowa, ul. Do Fortu 8. U W A G A dla podróżujących z nawigacją GPS Współrzędne geograficzne +50° 7' 38.65", +19° 56' 14.76" Na miejscu hotel: Hotel*** "Twierdza" ul. Do Fortu 8 32-087 Zielonki /k [...]
witam , za mną mój pierwszy dzien redukcj , uznaje go za udany :D trening Nogi: PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: 3s x10 - lux , ogólnie lubie cwiczenia na tę partie nóg Nogi: WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: 3s x10 j.w , dało popalic po łydkach Plecy: WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": 3s x10 , pod koniec lekki ból z lewej strony Plecy: UNOSZENIE [...]
Hipopodryl i Lux dobrze mowia. Meska decyzja albo w prawo, albo w lewo. Nikt tu Cie nie bedzie ocenial przeciez bo nie ma tu miedzy nami zadnych zlosliwosci %-)8-)
Jesli te procenty to proporcje miedzy iloscia cwiczen na rozne partie miesni, to powinienes zwiekszyc ilosc cwiczen na wieksze grupy kosztem mniejszych. A reszta jest juz chyba lux. Zamiast dawac mi soga wejdz na www.pajacyk.pl i www.polskieserce.pl pozdro