lunch

[...] od siłowni i jedzenie na oko nie służą mi na dłuższą metę. Wczoraj dzień pod względem jedzenia wypasiony: - śniadanie jajka z chlebem masełkiem, pomidorem i maślanką - lunch kasza ze schabem i masełkiem - obiad kasza z rybą i masełkiem a później głód zaspokojony wszystkim, czyli 5 grubych kromek z grubą warstwą masła, 2 łyżki miodu, 4 [...]

Mnie też ciężko jak na przerwie na lunch chłopaki jedzą kanapki - ja też jem, ale w mojej kanapeczce jest 150 gr mięsa, 50 gr sera, jajco, majonez i jakieś 70gr chlebka %-) B. jest fascynat \-)

Wow... To wszystko przez te renifery.... %-) To one pewnie Cie tak 'wymasowaly' ;-) Teraz tylko pozostaje brac do pracy sloik tanini na lunch ;-) Talia, brzuch, plecy pikne, reszta troszke szczuplo %-) , ale po masie pewnie bedzie zayebiscie :-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-07 16:08:17

Przypomnialao mi sie jak lata temu moja mama przyjechala tu do mnie. Moj owczesny gotowal lunch i obiad na niedziele a my pilysmy kawe w pokoju. Moja mama non stop pytala czy nie powinnysmy mu pomoc. On chlop 30 lat wtedy, gotujacy od lat, a ona bedzie mu w gary zagladala??

mam w pracy taka niunie 'she's not a big eater' actimel na pierwsze sniadanie, paczka chipsow na drugie, zupa z puszki na lunch i to tak z grubsza co widze.. trudno uwierzyc ze rzuca sie na jedzenie wieczorem %-) moja sis 'odchudzac' sie nie moze sie odchudzac bo jej sie zle robi jak nie zje. I nigdy sie nie odchudzala i wyglada ok-geny??

dzisiejsza miska 1800kcal, BWT 125/120/r Aha, na obiad i lunch to samo. Dzisiejsza aktywnosc zerowa ;-) Mam za to zakwasy miesni brzucha, czy to od przysiadow? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a093a21a88f74d2391267d217612d961.png Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-17 16:32:50

Dzień 1 2 kromki pieczywa ciemnego posmarowane maslem 2 plasterki wędliny 1 pomidor godzina 8.00 2 sniadanie serek danio 1 wafel ryżowy 11.00 lunch 13.00 2 kromki pieczywa ciemnego maslo 2 plastry sera bialego 1 lyzeczka dzemu albo 1 opakowanie serka wiejskiego 3 % tl 4 wafle ryzowe obiad 3 udka z kurczaka gotowane w przyprawach bez skory [...]

A sam sioe nie moze karnic? Niech sie kopsnie po burgery w czasie przerwy na lunch, od razu mu bedzie lepiej ;-)

jadzisiaj jadlam rybe na lunch, obniad i kolacje ;-) A to dlatego, ze dostep do dobrej ryby mam tylko w sobote, wiec nie chcialam zeby sie zepsula ;-) nawet makrele byly swieze i pyszne z rusztu :-) Nie wiem czy tak przeszlo pol kilo dziennie to tak zdrowo ;-)

Witam! Jakby kogos interesowalo co u mnie to ostro zapyerdalam w robocie. O 6 wyjedzam a w domu jestem o 20-22, wiec na trening nie ma czasu zbytnio, a nawet jak sie czasem znajdzie to nie chce sie, bo sil brak. Moze gdybym silke mial pod domem to bym chodzil, a dojazdy nie bardzo wchodza w gre, a pompek nie chce mi sie robic %-) Temperatura daje [...]

dzien dobry! Katlak, tabsow nie znalazlam, spytam lekarza jak bede miala okazje juz nie lubie jak mnie ludzie w pracy pytaja co mam na lunch, wczoraj w zupie brokulowej mialam wielkie kawalki wedzonego boczku i wbilam tam dwa jajka przed wstawieniem do mikrofali (kilka zdzwionych spojrzen)... a dzis mam ta sama universalna zupe z dorzucona smazona [...]

ja juz mam rozplanowane kiedy warto isc bo malo ludzi, no w niedziele kolo lunch to 3 pm jest OK, rano i pozniej do doopy. W sobote tragicznie a w tygodniu tez trza wiedziec kiedy isc %-)

troche skubnelam-teraz sie zastanawiam czy zjesc do konca (to moj lunch w pracy), i tak myslac zjadlam baranine, kaczka nadal na mnie 'patrzy' i czeka... ale takie slodkie to mieso ze moge skonczyc w szoku- od 7miu mcy nic takiego nie zjadlam poza szybkim lykiem nie mojej slodzonej kawy-niezbyt dobrej zreszta Un-ja wybralabym przeglad. Niedlugo [...]

ide na kolacje do znajomych, lunch to byl dzis skromny i mnie zassalo, wrocilam do domu glodna@-) (nie wiem dokladnie o ktorej podadza do stolu@@-)), wiec na szybko zjadlam 200czystego mieska z zeberek i teraz ide na obiecanego bleu czy jakos tam steka. tluszczy juz mam 123g, bialka 70, jak zjem konkretnego stejka to mi miska wyjdzie, ale bokiem [...]

Dotka, to samo... A jeszcze czesto lunch i obiad to to samo, albo obiad i kolacja :-)

[...] 14,5 kg na łapę i mi się odechciało, jakoś nie naturalnie mi się robi ten 2 element: "podskok z zarzutem i przejściem w przysiad". Klasyczne kompleksy sztangowe są chyba wygodniejsze. DIETA: śniadanie: jajecznica na maśle + chleb z grecką pastą oliwkową lunch: makrela obiad: ryż basmati + kura w pomidorach na ostro kolacja: surowe ogórki

glodnam a wzielam tylko lunch ;-( kittie, no coz rzeczy mialy 'drugie zycie' zeby nie powiedziec ze pojemnik byl do recyclingu ;-D

karkowki albo bozcek pieczony na lunch, micha orzechow na pzrekaske i funtowy steak na obiad i juz bedzie wszystko nadrobione ;-) Kendra, mam do ciebie pytanie, bo ty bylas podobnych do mnie wymiarow i budowy... Chodzi mi o udka, moje sie nie chca w ogole ruszyc... tez mialas takie wrazenie?

Zjadlam lunch i teraz trawie... Z achwile chyba przed kompem usne...

[...] Śniadanie:owsiane z wodą, rodzynkami, wiórkami kokosowymi dodatkami i odżywką białkową Lunch: kura i warzywa Kolacja:spaghetti wołowe w sosie pomidorowym + makaron sałata z oliwą - jako uzupełnienie oliwy z lunchu bo mi się skończyła 2 jajka na twardo (miały być w śniadaniu ale nie zdążyłem) Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-10-01 20:36:29