lukasz

Witam chcialem sie przedstawić : Jestem Łukasz i ćwicze około roku jednak dopiero od wakacji zacząłem diete suple i pożądny trening właśnie dzieki sfd mogłem dokonac pare cm w zwyż ;)a więc podam początkowe wymiary i terazniejsze moja waga :82 kg na czczo rano i wzrost 184cm Biceps:kiedyś(27) teraz (36) Przedramie:kiedyś (25-26) teraz (31) [...]

Cześć wszystkim, jestem Łukasz i jako jeden z kilku osób dostałem możliwość przetestowania suplementów UNS. SFD/Images/2015/7/22/5374c585d4d54c169b90326f5603ad18.jpg Za co ślicznie dziękuję Kilka info o mnie: wiek: 34l Waga: +-85kg wzrost: 182cm SFD/Images/2015/7/22/329bce9f6ec34d1d8948f86ea830e9c7.jpg Na codzień pracuję na 3 zmiany, jestem [...]

Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1,5 roku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kalistenika 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: kalistenika Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, ale aktualnie nic Stosowane wcześniej [...]

[...] bedzie potrafila zrozumiec co kombinuje i potrafila mi odpowioedziec w konkretny sposob czy taka droga na skroty ma sens i czy mozna oszukac nature czy w ten sposob oszukuje tylko siebie i ryzykuje uszkodzeniem watroby i namieszaniem w ukladzie hormonalnym.Z gory bardzo dziekuje wszystkim.Wszystkie odp,podpowiedzi mile widzane.Pozdrawaim lukasz

Z oficjalnego profilu Facebook Palestry: http://www.facebook.com/pages/PALESTRA-Muay-Thai-MMA-Team/276452578924 10 marca Już 11-22.03.2011 pięciu zawodników Palestry weźmie udział w Mistrzostwach Świata Muay Thai, które odbędą się w AYUTTHAYA w Tajlandii. Wojciech Kosowski, Tomasz Kowalski, Michał Węcławek, Jakub Lityński i Paweł Stępniewski [...]

Trener Edward Klejndinst powołał 17-osobową kadrę na mecz reprezentacji B Szkocja - Polska w ramach turnieju Future Cup, który odbędzie się 6 grudnia w Kilmarnock. Kadra na mecz ze Szkocją: bramkarze - Łukasz Fabiański (Legia Warszawa), Sebastian Przyrowski (Groclin Dyskobolia); obrońcy - Marcin Kuś (Lech Poznań), Robert Kłos (Zagłębie Lubin), [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da580818584147a58af622e55c9b0d83.jpg http://www.youtube.com/watch?v=QL9TdNU_S3E&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=T_6IQM9yNJU&feature=player_embedded http://www.bokser.org/content/2012/02/03/194459/index.jsp Hernandez 90,0 kg Cunningham 89,6 kg Panowie/Panie jakie typy na rewanżową walkę??? USS wydaje [...]

Dzisiaj - równo w południe - w warszawskiej restauracji “Champions" odbyła się konferencja prasowa przed dziewiątą “Konfrontacją Sztuk Walki". Całą imprezę poprowadził dziennikarz Polsatu Sport, Mateusz Borek. Jak to na takich spotkaniach bywa dowiedzieliśmy się kilku ważnych faktów związanych z imprezą. Przede wszystkim poznaliśmy drabinkę [...]

Witam Jestem nowym w sporcie i na forum, na imie mam Łukasz, lat 19 i postanowiłem założyć własny dziennik, żeby kontrolowac przyrosty itp... No to może troche danych: Wzrost: 174 cm Waga: 61 kg Ćwiczę od półtora miesiąca, o to cudo 5 routine workout tylko zamiast podciągania robie bicka 6kg butlami i plecy również nimi, górna i dolną partie [...]

Witam ma na imie Lukasz lat 21 waga 110 wzrost 192cm postanowilem sie wkacu wziasc za siebie bylem u dietetyka mam diete, motywacje itd poczytalem troche w internecie o cwiczeniach a6w co w idealnym stopniu mi odpowiada poniewaz nie ukrywam mam najwiekszy problem z brzuchem 102cm w tali(po regularnym piciu piwa przez 3 lata) znacznie sie [...]

Trec zaprasza na Wojak Boxing Night 23 marca 2013r. w Częstochowie Trec Nutrition ma przyjemność zaprosić na galę bokserską z cyklu Wojak Boxing Night, która odbędzie się 23 marca 2013 roku w Częstochowie. W Częstochowie widzowie zobaczą aż trzech zawodników elitarnego Trec Boxing Team – Damiana Jonaka, Łukasza Janika oraz Andrzeja Wawrzyka. [...]

Walka o pas Zawodowego Mistrza Państw Nadbałtyckich organizacji BMAF w kickboxingu, w ringu m.in. Artur Zając, Arkadiusz Dembiński, Paweł Biernat, zawodnik z Litwy oraz z Białorusi, a także walka w boksie mężczyzn. Wśród honorowych gości m.in. Iwona Guzowska. Stowarzyszenie Baltic Martial Arts Federation serdecznie zaprasza na Międzynarodową Galę [...]

jaki waszym zdaniem był poziom na tym festiwalu WYNIKI KADETÓW STYL KLASYCZNY kategoria wagowa 42 kg 1.Dawid Szkodziński AKS Piotrków Tryb. 2.Marcin Soból LUKS Rogóż kat.wagowa 46 kg 1.Krzysztof Jończyk AKS 2.Mateusz Czarnowski Cartusia 3.Andreas Treblinger NIEMCY kat.wagowa 50 kg 1.Marcin Mieszczakowski Reszak Radom 2.Piotr [...]

Olimp Extre Fight Turniej Carpathian Primus Belt wyniki z gali 13 listopada 2011 w Rzeszowie Podczas niedzielnego spotknia w 1/8 turnieju Carpatian Primus Belt na gali Olimp Extreme Fight w Rzeszowie tylko jadna z osmiu walk stoczonych przez zawodników w kat. 93+ zakończyła się wskazaniem punktowym przez sędziów. Pozostalych sześć pojedynków [...]

witam, postanowiłem założyć temat o gali, któa odbędzie się jutro w Częstochowie, w hali przy ul Żużlowej. Należy wspierać mniejsze promocje. jest to w sumie gala głównie bokserska, ale odbędą się również pojedynki MMA i K1: MMA amatorskie 69 kg - 2r. po 5 minut Łukasz Mielczarski - Daniel Krzywdziński MMA zawodowe 73 kg -3r po 5 minut Marcin [...]

Witam wszystkich serdecznie, jestem nowo zarejestrowanym użytkownikiem i mam pytanie nie wiem czy to do tego działu czy też do działu zdrowie ale może ktoś zna się w tym temacie.Może zaczne od początku: trenuje na siłowni jak również kickboxing i zacząłem odczuwać bóle w kolanach a także czasem trzaski.Byłem z tym u lekarza i stwierdził że to [...]

Witam serdecznie. Kiedyś byłem bardzo aktywnym użytkownikiem forum, teraz nie mam juz tyle czasu ale pamietam o Was :-) Oferuję to, co każdy szanujący się sportowiec powinien w miarę regularnie spożywać, np. jako dodatek do owsianki :-) Mianowicie - prawdziwy miód. Posiadam na sprzedaż prawdziwy miód rzepakowy z własnej pasieki. Miód jest z [...]

Witam, Prosiłbym o pomoc w wyborze roweru do kwoty 2000zl. Mam zamiar jeździć w miescie a czasem w imprezach typu maratony mtb. Srednio jestem na bierzaco jakie rowery warto kupowac. :/ Dlatego proszę o pomoc specjalistów. Mam 193cm wzrostu i dwa pytania oprócz wyżej wymienionego. Czy lepiej kupić rower z v-kami czy z hamulcami tarczowymi [...]

Witam, Moim celem jest schudnąć. Póki co nie dbam o rzeźbę, umięśnienie i wygląd samca alfa. Chcę po prostu zrzucić brzuch. W tym celu korzystam z orbitreka i wioślarza. Zakładam, że wiele osób zna lepsze sposoby chudnięcia niż korzystanie z tych urządzeń, ale skupmy się w tym poście konkretnie na nich. Zaczynałem od treningów sterowanych tętnem [...]

Witajcie, Celem planu który ułożyłem jest zbudowanie masy. Dodam że na chwilę obecną z powodu kontuzji kolana nie mogę ćwiczyć nóg, staram się dostarczać białko w odpowiednich ilościach, ćwiczę na siłowni domowej tj. wszystkie sztangi (proste, łamane gryfy), sztangielki, wystarczjące obciążenie, ławeczka. Bardzo proszę o korekty oraz rady co do [...]