Przemek i słowa w tym momencie że "to tylko Sopot" nabierają nowego znaczenia :D hehe Ale wiadomo do NPC itp to się chowa ale chyba z tych wpf, wbbf, nac itp to na równi wg mnie :) Będzie fajnie, niezależnie od miejsca. Fajnie będzie się spotkać na żywo zamienić kilka zdań itp :) Łukasz czaję o co chodzi, no nic zobaczysz jak Ci tam wyjdzie ze [...]
Dziękuję Łukasz! Postaram się nie zawalić już na scenie pozowaniem ani prezencją. Chociaż wiadomo jestem samoukiem co do pozowania więc pięknie jakoś nie pozuje :) Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-07-08 12:32:17
Lukasz właśnie zjadłem 150g ryzu ale uwagaaaaaa! Basmatii no k***... jak cukierki. Serio biały w porownaniu do basmati to gonvo xD Basmati to ja bym mogl na potęgę cos czuję i to bez soli bez niczego :D
Dziękuję Ci bardzo Łukasz za te słowa i obiecuje że dam z siebie wszystko co tylko mogę ;) Ja wiem że się zakochałem w tym sporcie i nic więcej do szczęścia mi nie jest potrzebne ;)
Roztrenowanie po zawodach, jeśli startuje tydzien po tygodniu to wlaściwie robi juz głównie lekkie treningi, cardio juz nie robi a ostatni tydzien polega już własicwie na odpoczynku i piciu wody i jedzeniu. Więc treningowo to Michał od 5tyg nie robił cięzkeigo treningu a ma robić roztrenowanie, w najlepszym momencie na progres. Roztrenowanie po [...]
Roztrenowanie po zawodach, jeśli startuje tydzien po tygodniu to wlaściwie robi juz głównie lekkie treningi, cardio juz nie robi a ostatni tydzien polega już własicwie na odpoczynku i piciu wody i jedzeniu. Więc treningowo to Michał od 5tyg nie robił cięzkeigo treningu a ma robić roztrenowanie, w najlepszym momencie na progres. Roztrenowanie po [...]
Łukasz półki są i miejsca na nich też jeszcze dużo :D A jak ruszy to sam jestem ciekaw :D Pompa i nabicie to juz po wczorajszym wp*****lando juz jest :D haha Ten apetyt musi zaskoczyć i wtedy mozna lecieć dalej :D Chociaz juz czuje ze jest w miarę ok :p /SFD/2021/9/21/5119ef941c01492798c87a664c8fd182.jpg [...]
Mariusz właśnie ja codziennie sobie mówię że to przecież przez to... tylko wiesz jak to głowa szaleje. Usiądziesz spokojnie na dupie i sobie to uświadamiasz a pod wpływem emocji różne mysli wchodzą Wojtek dzięki, mam nadzieję że tak strasznie nie było i dobrze się słuchało ;p hehe Chociaż nie powiem stres miałem przeogromny przed tą nagrywką :D [...]
Dzięki Mati i Łukasz. No bania dzisiaj nawala jak wściekła :) Właśnie wstałem i lece na cardio 30min a później do pracy... jak tak dalej będzie to chyba do lekarza pojade po jakies l4 żeby sie wykurowac do końca i tyle :) Nawet nie wiem czy dzisiaj nie wejdę :/
Ano po 30stce dojrzewam :) hehe Łukasz współczuję Ci z tymi plecami.... to jeszcze gorsze niż przeziębienie... mam nadzieje ze nic groznego i ze szybko wrocisz do siebie :D Mati dzięki! Mam nadzieje ze lada moment pusci, zawsze wieczorami i nad ranem jest najgorzej Robert dokladnie jest jak piszesz :) Haha Tobiasz jak zawsze w sedno :D hah [...]
Łukasz dzisiaj właśnie samą klateczkę zrobię i zobaczę jak będę się czuł podczas treningu to jeszcze jedno ćwiczenie na bok barku dodam i dwugłowe bym chciał znów lekko zaatakować ale uginaniami tylko z hantlami ale co do tych dwugłowych to zobaczę jeszcze wszystko zależy od samopoczucia ;) Mariusz w pracy cały czas :)
Łukasz, łupać musi nie ma innej opcji :D haha wiem że ja zawsze swoje rozkminy mało co zrozumiale pisze :D Ale właśnie tak jak Mariusz napisał, chodzi mi o to że czym dłużej śpisz tym ta waga jest niższa z rana ;)
Haha Łukasz wykrakales że tak powiem xD Erwin w ciągu dnia praktycznie ryż. Po treningu same kukurydziane + suszone owoce. W ciągu dnia gdzies tam owoc wpadnie, przeważnie 20g ww z jablka startego z cynamonem :p No a co do tego przejadania, nie wiem co jest, czy antybiotyk mocno mi gdzies na trawienie wpłynął czy co. Wczoraj pisalem ze dzień [...]
Robert dzięki! Ale taki klamot to juz nie ma moje kolana, dzisiaj cierpię wchodząc po schodach, no i w prawej nodze cos piszczelowy tak mnie boli przy spinaniu ze chodzic nie idzie :/ to chyba znak że juz za duzo i koniec szaleństw ;) Lukasz wlasnie kupilem :D /SFD/2022/3/31/d5e895a90d3f4a41b0bf074af33faec7.jpg
Robert dzięki! Ale taki klamot to juz nie ma moje kolana, dzisiaj cierpię wchodząc po schodach, no i w prawej nodze cos piszczelowy tak mnie boli przy spinaniu ze chodzic nie idzie :/ to chyba znak że juz za duzo i koniec szaleństw ;) Lukasz wlasnie kupilem :D /SFD/2022/3/31/d5e895a90d3f4a41b0bf074af33faec7.jpg Kuzwa co to za waga ? Ja kuchenna [...]
Robert dzięki! Ale taki klamot to juz nie ma moje kolana, dzisiaj cierpię wchodząc po schodach, no i w prawej nodze cos piszczelowy tak mnie boli przy spinaniu ze chodzic nie idzie :/ to chyba znak że juz za duzo i koniec szaleństw ;) Lukasz wlasnie kupilem :D /SFD/2022/3/31/d5e895a90d3f4a41b0bf074af33faec7.jpg Kuzwa co to za waga ? Ja kuchenna [...]
Dzięki Przemek, dlatego właśnie że te przyczepy tak są fajnie umiejscowione to pewnie też nie musi być w nich bóg wie ile centymetrów bo tak naprawdę to tam możesz 70 cm teraz siedzi przy dobrych wiatrach na ten kształt jednak robi taką fajną robotę i wydają się przez to takie pełne. tutaj akurat nie ma co mówić bo akurat gen do nich dostałem może [...]