low fat

[...] Co to za naleśniki ? Naleśniki na wytrawnie własnej roboty. Leje bardzo cienko i piekę że chrupią jak złoto :-) Fajne bo wychodzą mi low fat. Białka jaj + mąka + bazylia tymianek, pomidory suszone, oregano, czosnek, sól (sporo), pieprz i papryka czerwona słodka. Dużo lepiej niż sklepowe tortille co.mają [...]

Chłopskie śniadanie (wiejska gięta ze schabu,pomidor własny, buła lokalna) Pierogi ruskie low fat/pręga wołowa z rosołu/pomidorki własne Deser post workout Drożdżówki proteinowe low fat z twarogiem z flavor drops strawberry /SFD/2023/8/5/e149fe1fcd514010a5df5e2b9a156aa3.jpg /SFD/2023/8/5/b7c4106d0f384a76a95d89f298c31aff.jpg [...]

Pancakes, oczywiście low carb i low fat :D /SFD/Images/2016/5/8/96833f0be86f4a06b1f9a386511177aa.jpg

PRZEDTRENINGOWY Burger z kurczakiem i łososiem i serniczek low fat i low carb ! I Kasza jaglana z mieszanka chińska i kurczakiem :) /SFD/2018/8/7/24c35534f3ac4b6ba0ac1b48615c8520.jpg /SFD/2018/8/7/861280dd491a44d6847163a817123427.jpg Zmieniony przez - rafmaz21 w dniu 2018-08-07 20:44:23

PROTEINOWE PTASIE MLECZKO LOW FAT Z JABŁKIEM, ANANASEM I POSYPKĄ Z PŁATKÓW NESTLE FITNESS YOGURT 2,5L !!!!!!!!! /SFD/Images/2015/7/19/f85d970470ea40ae90f435e2d4ddf623.jpg Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-07-19 22:11:41

Dziki łosoś 230g ( 29g bialka /9 g tluszczu /100g) Warzywa Sos salatkowy low fat /SFD/Images/2015/11/30/0f71077272a54dcf946ee7aaff6de698.jpg Zmieniony przez - DamianSzpaQ w dniu 2015-11-30 17:26:32

Micha do serialu, popcorn ofc low fat %-) /SFD/2020/12/31/75d9b60486dd48718e8f1dd0b48f5a31.jpg

Fritatta z cukinią/papryką/pieczarkami Galareta low fat/pełnoziarniste/pomidorki Pierś indyka/makaron z sosem z pomidorów daktylowych Barilla(polecam!) Focaccia/salami sopressa/mozaika/pomi/por/pierś kurza /SFD/2023/9/24/816e0a0211ca40babbfcab27e0f93812.jpg /SFD/2023/9/24/abad55797a3b471394ab7c283329a9d7.jpg [...]

A to moje bieda-burgery low fat :-D /SFD/2018/1/16/3a6d14e2f21044638f2d8160995c5d99.jpg

Szybkie tosty ze starego białego chleba+szynka+wpc+ser low fat %-) /SFD/2019/5/1/e5278f68435f410f8e99eaa1a11261b1.jpg

Bresaola/insalatissima/vasa Ruskie low fat Pierś a'la gyros/pasta tri colore/sos cebulowy/domowa sałatka z zielonych pomidorków Schabowy pieczony/fryty pieczone/sałatka warzywna /SFD/2023/8/6/e04867032feb427cbbad8f4207c6560a.jpg /SFD/2023/8/6/981a0b645c3e49728db65c1e888b8144.jpg /SFD/2023/8/6/ef01717266d34fc19365d8e95ee7975d.jpg [...]

Leczo/pierś/grahamka z ziarnem Makaron sepia/tuńczyk w pomidorach/parmezan Podudzia pieczone z włoszczyzną i batatami Pierogi proteinowe low fat Danie ojca (resztki + filet) /SFD/2023/10/7/83f70b6a0a90415dab2f27c938e3db20.jpg /SFD/2023/10/7/34e8391bd612409783478d88b8b648bd.jpg /SFD/2023/10/7/54cf41559da7429991dacee4ae346942.jpg [...]

Na dniach wrzucam Nopal na podregulowanie lipidogramu. Wystarczy zalecana dawka czyli 2 tabletki po 650 mg dziennie czy dać więcej? Nic mi nopal nie pomogl mimo dobrej miski przyspieszyc ogarniecie lipidow. @Wojmir to jak nabijasz bialko jesli suchej kury nie jesz:)? Po pierwsze marynowanie i smażenie czy pieczenie nie do sucha i już jest [...]

Na dniach wrzucam Nopal na podregulowanie lipidogramu. Wystarczy zalecana dawka czyli 2 tabletki po 650 mg dziennie czy dać więcej? Nic mi nopal nie pomogl mimo dobrej miski przyspieszyc ogarniecie lipidow. @Wojmir to jak nabijasz bialko jesli suchej kury nie jesz:)? Po pierwsze marynowanie i smażenie czy pieczenie nie do sucha i już jest [...]

Na dniach wrzucam Nopal na podregulowanie lipidogramu. Wystarczy zalecana dawka czyli 2 tabletki po 650 mg dziennie czy dać więcej? Nic mi nopal nie pomogl mimo dobrej miski przyspieszyc ogarniecie lipidow. @Wojmir to jak nabijasz bialko jesli suchej kury nie jesz:)? Po pierwsze marynowanie i smażenie czy pieczenie nie do sucha i już jest [...]

[...] cyklu 4 miesiące. Czy to może być od tego? Wyczytałem, że to z rozpadu krwinek czerwonych. Próby wątrobowe idealne. Poczytaj o zespole Gilberta No 2 podopiecznych ma. Mocny low fat pomaga czyli do ile g tluszczy dziennie 50-80 ed leca max ze wszystkiego i w normy powchodzili i tego sie trzymamy i dziala. Przypadkowo to wyczailem u pierwszego na [...]

[...] żarcie jest mega lekkie i łatwo się to zjada. Są jeszcze owoce, z których można spokojnie 100-200g węgli wcisnąć, rekreacyjnie po treningu masa kajmakowa, jakieś płatki low fat, dżemy. 700g węgli nie jest jeszcze jakoś trudno wepchnąć, owszem jakbym miał żreć same kasze z warzywami to bym pękł i by mi dupsko rozerwało, ale takie rzeczy to [...]

[...] ma takich strasznych rzeczy, mleko i cukier. Syf to jest mix ww i tłuszczu w podobnych proporcjach kalorycznych, mogą to być chipsy i mogą to być ciastka z kremem, wszystko low fat do 3/5% nawet jak będzie nawalone cukrem, użyte w odpowiednim momencie w rozsądnej ilości nie zaszkodzi pod warunkiem że właśnie całokształt diety składa się głównie [...]

[...] ma takich strasznych rzeczy, mleko i cukier. Syf to jest mix ww i tłuszczu w podobnych proporcjach kalorycznych, mogą to być chipsy i mogą to być ciastka z kremem, wszystko low fat do 3/5% nawet jak będzie nawalone cukrem, użyte w odpowiednim momencie w rozsądnej ilości nie zaszkodzi pod warunkiem że właśnie całokształt diety składa się głównie [...]

[...] wiadomo ze tocnic zdrowego i bedzie mialo swoje konsekwencje. Gw, niacyna, bergamot, dobra wrazliwosc i dosc stabilny cukier, i kilka innych rzeczy. Mialem hdl 1-12 zwykle. Teraz mam 32 a dla mnoe to sukces. I walcze dalej Ja mam lepsze wyniki na mega low fat niz jak dodam zdrowych tluszczy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-12 08:10:39