[...] treningu, raczej masy tym cwiczeniem nie zrobimy lepszej niz przy uginaniach sztanga czy hantlami... tez btm robil tric na koniec jakiejs grupy oraz bic na koniec innej a pozniej cale ramiona przetrenowal dobrze w oddzielny dzien, mi pomoglo. bardzo, ale jak wiadomo kazdy jest inny.. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-03-21 18:55:48
Dzięki Panowie ;-) Slowian223- Już się nie łapie. lordknaga- Też uważam że mam strasznie słabe ręce, robię co mogę genetyki się nie przeskoczy. Tylko nie wiem po co te bezsensowne porównania. Nie mówię że jestem od kogoś lepszy i mam nie wiadomo jaką formę, sam uważam że jestem ulanym grubasem.Dlatego robię teraz krótką "redukcje" żeby trochę [...]
lordknaga- luz ;-) Fuuun- Micha aktualnie wygląda tak:(co tydzień obcinam ww i dodaje cardio ) W DT: 3456 kcal/ 292 g białka/ 439 g węglowodanów/ 61 g tłuszcz W DNT: 3278 kcal/ 288 g białka/ 399 g węglowodanów/ 60 g tłuszczu Tłuszcze mam tylko z rana i przed snem Aksel- Dzięki ;-)
[...] czole moze jest normalny, dla mnie nie(wiadomo co kto lubi) wiem jaka jest w polsce tolerancja, sam mieszkam za granica wiele lat i tolerancja jest inna, ale nawet najbardziej tolerancyjnym karaju beda sie na niego patrzec jak na wariata, no ale najwazniejsze - on lubi byc tak postrzegany. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-01-09 18:50:38
[...] net a pozniej sraja na hejterow ktorych sami sobie robia. jego rubryka w md byla zalowa I jeszcze glupsza niz valentino, dlatego go zdjeli, on sam nie wie co wypisuje. na ale tak on jest dobry bo sra na innych I ich opinie, tylko poczytac jego wypociny najazdy I opinie o innych - same bajki Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-01-09 23:32:59
Smoka to jeszcze pol biedy, gorzej tribala czy jakis ciern, albo jaszczurke na lydce czy gwiazdki na karku %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-02-15 11:52:50
nie no nunn przed robertem, przeciez to jakies jajca sa... 3 zalanych murzynow w pierwszej trojce na niemieckich zawodach :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-04-13 21:54:11
jakie oszustwo? ze bierze to co inni i mu nie poszlo? no skompromitowal sie. Zaraz, zaraz, to że inni biorą to to żaden argument umniejszający winę i oszustwo. Popularność danego zjawiska nie świadczy o jego prawidłowości i moralności. Silikony, synthole, i inne sztuczne mięśnie nie wykazujące zdolności motorycznych to kanciarstwo i powinno być [...]
Nie dam rady patrzeć na jego łydki i piszczele.. No przecież obrzydliwie wyglądają te żyły :) to patrz pierwsze zdjecie z mojego poprzedniego postu, akurat zrobione na takim poziomie, zebys mogl patrzec %-) Faktycznie, jakby mu uciąc w nogi do kolan to będzie super :d Może się poświeci dla mr o. ;)
po fotach i po filmie jak dla mnie martinez powinien to lekko zgarnac, plecami to juz w ogole pozamiatal morela, najszeryszy super, bicepsy tylem zmiotl go kompletnie, nie mam pojecia jak juan to mogl wygrac :-o Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-05-11 11:56:11
swietna, chyba najlepsza w tym dziale, jak dla mnie to jej piersi wcale nie sa sztuczne, bardzo naturalnie wygladaja i sa poprostu duze, to tak samo jak mezczyzni czasem maja wieksze czasem mniejsze przyrodzenie, ot co zgadza się jedna z ładniejszych, na niektórych stronach piszą że ma naturalne piersi
swietna, chyba najlepsza w tym dziale, jak dla mnie to jej piersi wcale nie sa sztuczne, bardzo naturalnie wygladaja i sa poprostu duze, to tak samo jak mezczyzni czasem maja wieksze czasem mniejsze przyrodzenie, ot co Ja tam bym z mila checia ogarnal jej "male kompleksy" <3 Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2013-04-10 15:21:21
dlugo nic nie bylo, i jak ktos pamieta dennisa, to nagrali pelnometrazowy film... http://www.imdb.com/title/tt1729226/ Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-01-26 02:10:43