Tak jest lolek. Dobrze, ze o tym wspomniales. Najlepszym cwiczeniem na przedramiona ( masa, sila ) polecanym przez ciężarowców jest nawijanie na drążek sznurka z ciezarkiem . Niesamowicie po tym pieką przedramiona. Warto spróbowac. I jeszcze mam pytanie do Sobesciak'a: mozesz opisac to cwiczenie nr 6 podane przez Ciebie w odpowiedzi, gdyz albo nie [...]
Wiesz co sobie kup młotek i się puknij!!!.Zamiast ****. siedzieć i wbijać wiedze przez cały rok to ty chcesz to poprawic w pare dni.Lolek jestes.Proponowałbym Ci Speed ale to jest zakazane i i tak nigdzie tego nie kupisz bo trza mieć dojścia .Poczekamy możę ktoś się wypowie.
Najlepiej bedzie ja se ta omke w glowie wbije, moze mu cos to da.Lolek daruj sobie ten cykl-po co sobie psuc zdrowie,mamy podobne rozmiary-Jeszcze nie czas na koks.Pozdrawiam!!!
Lolek gdzie jest BOLEK? Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jeżeli ciebie uraziłem,obraziłem,wyzwałem możesz dać mi sG'a w innym wypadku nie dawaj!!!