lokiec tenisisty

masz typową kontuzję łokcia tenisisty, też się z tym borykam, ale chyba powoli zwalczam ją już u mnie przy bardzo ciężkich wyciskaniach trochę dokuczał i dość mocno przy graniu w tenisa (teraz mam przerwę w tenisie więc możliwe że też dzięki temu łokieć dochodzi do siebie)

A u mnie aktualnie wybitnie cienko. Naderwałem mięsień ramienno-promieniowy w lewym ramieniu. Niedoprost w łokciu się powiększył do tego strasznie boli przy prostowaniu, zginaniu i rotacjach. Także najbliższe tygodnie to będzie głównie rehabilitacja i poćwiczę tylko dół, a góra to raczej na różowych sztangielkach - o ile ból będzie do wytrzymania. [...]

a mnie tez pytanie bolu w kolanie rozlozylo :) wszytskich nas bolą kolana ale rozumiem, tym bardziej jak czlowiek na samym poczatku nie ma diagnozy tylko szuka na w;asna reke co mu moze dolegac... SZCZESIO..trenujesz cos ? albo inaczej, po ludzku, przewrociles sie kiedys ? ( pewnie tak ) i czy zauwazyles, ze masz kolano niestabilne, ewentualnie, [...]

[...] nie robilem trica 3 miesiace, lekko przeszlo ale dalej lipa, trica trenuje lekko w duzym zakresie powt. z lekow nic nie pomoglo. ostatni fizjo jakiego widzialem kazal mrozic lokiec 2x dziennie i powtorzyc kuracje diclofenakiem ale juz hooy polozylem na to podobnie mam mi zaczęło sie po operacji a może w czesniej tylko ból jaki miałem przy łokciu [...]

[...] nie moge poprowadzic normalnego wywiadu, ale wydaje mi sie, ze powinienes odwiedzic dobrego fizjoterapeute sportowego. Poki co trzymaj sie tych zalecen: - oklady z lodu na lokiec po treningu - miejscowe stosowanie masci przeciwzapalnych (ketonal, fastum itp) - jedz duzo olejow rybich (w fomie naturalnej czy kapsulkach) ich sklad ma dobre [...]

Tu jest artykuł na temat łokcia tenisisty: http://rymarczyk.eu/index.php?page=lokiec Jedyny znany mi sensowny po polsku, reszty wypocin w polskiej sieci proponuję nie czytać. Lekarz POZ nie musi być osobą kompetentną, aby go zdiagnozować, czasem pomimo podobnych objawów to może być inna dolegliwość. Zakładając jednak, że się nie pomylił, to [...]

Witam Dostałem tą paskudną kontuzję w lewy łokieć w połączeniu z łokciem golfisty. Także obie strony zaatakowane. Chodziłem na falę uderzeniową i pomogło na golfisty prawie całkowicie. Natomiast tenisisty jest lepiej, ale do pełni szczęścia jeszcze dużo brakuje. Masuję, rozciągam i okładam kompresami przedramię i pomału, pomału się poprawia. Pod [...]

05A Opaska łokciowa Komora powietrzna umieszczona w opasce koncentruje ucisk na mięśniach i ścięgnach zajętych przez epicondylitis. Badania kliniczne wskazują, że 86% pacjentów noszących tą opaskę odczuwa wyraźną poprawę. WSKAZANIA - objawy "łokcia tenisisty" - "łokieć golfisty" CHARAKTERYSTYKA - uniwersalny rozmiar - [...]

Witam ja z tą dolegliwości zmagalem się ok. 2 lat ważne jest znalezienie przyczyny bo lokiec tenisty ma charakter zwyrodnienia w wyniku długotrwałych mikrourazow dlatego np leki przeciwzapalnie nie załatwiają sprawy. u mnie przyczyną było prawdopodobnie nadwyreżanie nadgarstka przy pracy z kompem. Uważa się że ponad 80% przypadków ulega [...]

ważne jest by następnym razem dobrze się rozgrzać przed treningiem... a jeszcze ważniejsze jest by poprawić technikę wykonywania ruchów... twoja dolegliwosc moze być związana z łokciem tenisisty... 1. zasięgnąć porady lekarza, 2. w ostrym okresie złagodzić ból i odczyn zapalny stosując zimne okłady przez kilka dni, 3. utrzymuj aktywność ruchową [...]

Byłem u ortopedy, skierował na plastry. Byłem u fizjoterapeuty na obklejeniu, obkleił i powiedział, że obklejanie tego raczej nie wyleczy, zalecił falę uderzeniową lub ultradźwięki. Poszedłem raz na falę, ale z tego co piszesz, może nie warto. Wizyty na terapii manualnej to dosyć droga, jak na taką pierdołę, impreza, bo pewnie trzeba takich sporo. [...]

Jak na co? zapalenie przyczepów , lokiec golfisty , tenisisty. Teraz miałem Prady , laser, krio. Wczesniej fale uderzeniowe, czynnik wzrostu , zastrzyki z depomedrolu czy cos takiego i to wszystko nie pomogło.

jeśli to łokieć golfisty lub tenisisty to zimne okłady szybko dają wyraźną poprawę. są takie wkłady w aptece , które wkładasz do zamrażalnika i przykładasz przez cienką szmatkę do ciała na chore miejsce

Nie jest to ani łokieć 'golfisty' ani 'tenisisty' zmiany w obrazie są na przyczepie mięśnia trójgłowego czyli tricepsu. Jakie czujesz objawy ?

mozliwe ze to zapalenie tkanek miekkich w obrebkie kłykci kosci ramiennej, wyróznia sie lokiec golfisty lub tenisisty w zaleznosci od strony. proponuje zmiejszczyc ciezary, lód w recznik i 15-20min przed treningiem i po, na pewno to zmiejszy bolesnosc, jak nie bedzie widac poprawy przez 2tyg to do lekarza pozdrawiam Zmieniony przez - nErO__ w dniu [...]

Frost - przedstawię Ci analogiczną sytuację do tej, którą opisujesz. Załóżmy, że jest student, nieważne jakiej uczelni. Student ten interesuje się lekkoatletyką, a dokładnie skokiem wzwyż. Trenuje w akademickim klubie lekkoatletycznym, w sekcji swojej uczelni. Jest 100% amatorem (zakładamy, że uczelnia to NIE AWF). Z tego, co piszesz, wynika, że [...]

[...] ze poli przy prostowaniu i zginaniu.Bylem u lekarza w przychodni dla sportowcow.Tam doktor znany i z praktyka, wykladajacy na roznych uczelniach zerkna i powiedzial twoj lokiec to dzieli sie na tenisisty i golfisty. co dalej to niby dyskopatja.Podjalem sie zabiegu ktory mi zaoferowal za 150zl.Bylo to leczenie impulsami elektrycznymi czy cos w [...]

dodam jeszcze że wcześniej byłem prywatnie u ortopedy i wykazało na USG że mam zmiany zwapnieniowe ścigach w barku lub zmiany przeciążeniowe. Ten doktorzyna nawet nie myślał o tym że by mi USG zrobić!! Dzięki ćwiczenia z i zabiega fizykoterapeutyczny z barkiem jest lepiej ale nadal boli mnie łokieć i to przy takich ruchach jak przy tak zwanym [...]

do lokcia tenisisty zakladaj opaske przytrzymujaca przyczep miesniowy (nie zwykla uciskowa na lokiec, ale taka wlasnie podtrzymujaca przyczep miesnia, specjalnie na ta dolegliwosc) co do barku, to niestety nie znam domowego sposobu, najproscie byloby udac sie na konsultacje do lekarza sportowego - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi [...]

mam problem z łokciem tenisisty ,nandrolon bije długi czas do testa ,łokcia on niestety nie wyleczył ,próbowałem fali uderzeniowej 3 sesje (jedna tygodniowo) w okresie tych 3 tygodni zmniejszyłem ciężary o ponad 50% .Efekt jest taki że ból zmalał na tyle że mogę trenować z pełnym obciążeniem jednakże nie wykonuje niektórych ćwiczeń które mocno [...]