Kontuzje: -złamana noga. Jak miałem jakieś 4 latka rodzice spuszczli mnie na sankach z jakiejś górki na Powiślu. Jedna osoba stała na górze i mnie wsadała na sanki i puszczała. Dróga stała na dole, żeby mnie łapać. No i jeden z rodziców tak zdolnie mnie puścił, że wjechałem na drzewo Nie wiem jak można było nie zauważyć drzewa. Może zrobili to [...]
Niestety ciężko przez internet diagnozować tego typu problemy, ponieważ nie mogąc manualnie sprawdzić funkcjonowania stawu, stanu przyczepów, czy stanów zapalonych można jedynie domniemywać w ciemno. Z tego te względu sugeruję wybrać się do fizjoterapeuty, który dokładnie zobaczy w czym problem i popracuje nad Twoją ręką. Poza tym, na pewno pokaże [...]
zła technika, zbyt duzy ciezar, zbyt mala rozgrzewka, brak wystarczającej ilosci płynu maziowego w stawie, łokiec tenisisty/golfisty (niepotrzebne skreslic ) TECHNIKE MAM DOBRĄ BO CWICZE POD OKIEM DOSWIADCZONYCH LUDZI W TYM TEMACIE, NA DODATEK ROBIE TRENING OBWODOWY WIEC PRZYKLADAM SIE DO TECHNIKI I CWICZE MALYMI CIEZARAMI(NA OK 15 POWTORZEN), [...]
Ten lokiec tenisisty , bo tak mnie wlasnie boli a bol idzie w strone dloni po przedramieniu objawia sie rowniez dretwieniem palcow? Z gory dziekuje za odpowiedź, pzdr
To, jak wyleczyć "łokieć tenisisty" zależy od zaawansowania choroby. Ja niestety musiałem poddać się leczeniu osoczem bogatopłytkowym, bo żadna rehabilitacja nie pomagała. Pionierem ortopedii regeneracyjnej jest DermaMed i właśnie tam się leczyłem.
To prawdopodobnie łokieć tenisisty, choć zwykle ból jest bardziej na zewnątrz łokcia. Żadne smarowanie nie da nic w przypadku uszkodzeń ścięgien, poza chwilową ulgą.
na pewno nie łokiec tenisisty bo tam jest mięśień ramienny i tam ma gdzieś swoje przyczepy ale podejrzewam że to jakieś naciągniecie bo po 24 godzinach bół jest znacznie miejszy i mniej boli przy napinaniu
Naprawde uważasz że sprzęt za 200 zł bedzie działał tak samo jak ten za 35-50 tysiecy zł ? Inna sprawa czy jesteś prawidłowo zdiagnozowany ponieważ łokieć tenisisty w oby kończynach jednocześnie zakładając że nie wykonuje sie specyficznych ruchów czy to z racji aktywności fizycznej czy chatakteru pracy gdzie jest nadmierne przeciążenie [...]
na początku miałem go tylko w prawej kończynie, po jakiś 2 miesiącach weszło również na lewą moim zdaniem zaczeło się to od super serii na biceps gdzie niepotrzebnie je katowałem. w równym czasie zacząłem prace na magazynie gdzie 2 h dziennie intensywnie przerzucam cieżkie paczki. niedawno byłem u fizjoterapeuty który stwierdził to samo co [...]
Przeczytalem troszke i obawiam się ze to nie tzw. ,,łokieć tenisisty,, . Lekarz tez o tym wspominal ale raczej wykluczal bo bólu w łokciu teraz nie czuje, tylko to mrowienie.
[...] o to, aby miensie przedramion bylo odpowiendio rozluznione. Strzelanie w stawach zazwyczaj jest pobjawem swiadczacym o spieciach miesniowych, ktore zbyt mocno dociskaja struktury stawowe. Jest to bardzo pospinane miensie przedramionw przyslzosci powodowac bneda np. lokiec tenisisty, czy lokieci golfisty, w zaleznosci ktoe beda mocniej naprezone
Masz przesrane, jeśli to zapalenie kłykcia stawu łokciowego czyli tzw.łokieć tenisisty zapomnij o siłowni. Nigdy tego nie wyleczysz, co najwyżej zaleczysz ale kontuzja będzzie Ci się odnawiała i nawet operacja nie daje 100% pewności że to nie wróci.
Nawiązując do problemu z łokciem, czy też przyczepem bicepsa, to należy zgodzić się z wypowiedzią powyżej. Zdecydowanie warto jest wybrać się do fizjoterapeuty, nawet kilkukrotnie, aby zajął się problemem. Powstały stan zapalny może się zwiększać, a np. taki łokieć tenisisty, czy też golfisty bywa bardzo męczący, nawet w normalnym funkcjonowaniu w [...]
Czy domowym sposobem mogę się jakoś zdiagnozować? Może to zwykłe nadciągnięcie i kwestia odczekania? Druga sprawa to, co polecasz jeśli chodzi o tłuszcze, omega 6 czy, kryl czy omega 369? Nawiązując do problemu z łokciem, czy też przyczepem bicepsa, to należy zgodzić się z wypowiedzią powyżej. Zdecydowanie warto jest wybrać się do fizjoterapeuty, [...]
Czy domowym sposobem mogę się jakoś zdiagnozować? Może to zwykłe nadciągnięcie i kwestia odczekania? Druga sprawa to, co polecasz jeśli chodzi o tłuszcze, omega 6 czy, kryl czy omega 369? Nawiązując do problemu z łokciem, czy też przyczepem bicepsa, to należy zgodzić się z wypowiedzią powyżej. Zdecydowanie warto jest wybrać się do fizjoterapeuty, [...]
Czy domowym sposobem mogę się jakoś zdiagnozować? Może to zwykłe nadciągnięcie i kwestia odczekania? Druga sprawa to, co polecasz jeśli chodzi o tłuszcze, omega 6 czy, kryl czy omega 369? Nawiązując do problemu z łokciem, czy też przyczepem bicepsa, to należy zgodzić się z wypowiedzią powyżej. Zdecydowanie warto jest wybrać się do fizjoterapeuty, [...]
no tak masz racje moze to byc lokiec tenisisty, z zabiegow jakie mozesz sobie zrobic w domu to np: okłady z lodu, lub masaz kostka lodu najbardziej bolesnych miejsc, 3 razy dzienie po 20 minut, pomoze to w zmniejszeniu stanu zapalnego w obrebie przyczepu miesni bolesnych. poza tym wprowadz cwiczenia rozciagajace miesnie przedramienia to znaczy [...]