lokiec

Cześć,mam nierówne mięśnie klatki piersiowej (lewa strona o wiele większa od prawej).Mam 17 lat i myślę,że lepiej wyglądałem jak nie zacząłem ćwiczyć.Ćwiczenia jakie wykonuje to tylko pompki (różnego rodzaju).Stwierdzono u mnie LEKKIE skrzywienie boczne kręgosłupa,lecz gdy ustawiam się w pozycji do pompki to widzę jak prawa część klatki,czyli ta [...]

[...] tez musialem regulować ciśnienie tabletkami (które jak się okazało były za mocne wg innego lekarza). Nadcisnienie było tez powodowane mocnymi lekami przeciwbólowymi ( lokiec tenisisty który nabawiłem się w pracy) Nie mierzyłem tego cnisnienia wtedy , jedynie odczuwałem ze musze je brac. Sytuacja się ustabilizowala, ciśnienie spadlo i nie [...]

[...] i mam w dolnych widelkach). Czy przy tych wynikach i moim wieku moge smialo wchodzic na drugi srodek(mysle ze deka byla by lepszym wyborem bo zaczyna mi doskwierac troche lokiec i prawy bark od wolnych ciezarow). Z gory dziekuje za rzetelna odpowiedz. /SFD/2021/2/22/b1acc71608e6495e8a45e97f5ec0c1b1.jpg [...]

Witam, od dłuższego czasu boli mnie nadgarstek lewej ręki, a czasami również kość promieniowa lub łokciowa, albo obie naraz (nie jestem w stanie stwierdzić, które dokładnie, ponieważ ból promieniuje). Dzieje się tak tylko w przypadku konkretnych ćwiczeń takich jak uginanie hantli, uginanie gryfu łamanego (tutaj mniej) i unoszenie sztangielek [...]

[...] sztangi poczulem klujacy bol w obu lokciach i odpuscilem. Niestety mimo bolu dokonczylem trening zgodnie z planem - po klacie mialem triceps co dodatkowo obciazylo lokiec. Od tamtego czasu na silowni bylem 2 razy - okolo 4 dni po zdarzeniu i dzisiaj - 3 tygodnie po zdarzeniu. Obie proby skonczyly sie odpuszczeniem po okolo 3 seriach [...]

[...] do bicka.Wszystkie wyciskania ponad glowe odpadaja na ta chwile oraz unoszenia sztangi wzdluz tulowia(kaptury).U mnie protokol wyglada nastepujaco. 2x250mcg (rano,wieczor) w lokiec i w bark czyli 1000mcg BPC-157 ed . 2x2,5g TB500 czyli 5g ew(w tym tygodniu poszlo 7mg przez pomylke). W piatek ide na konsultacje z USG do ortopedy to zobacze jaka [...]

[...] akurat jednak nie bylo najbardziej szkodliwe dla zdrowia... Po kolei na przestrzeni liceum padly: -prawy nadgarstek(czesc po wewnetrznej stronie dloni) -prawy lokiec (wiezadlo po wewnetrznej stronie) -lewy lokiec (wiezadlo po wewnetrznej stronie) -nie wiem jak i kiedy prawe kolano (bol po bokach, wrazenie ze noga lamie sie w bok) [...]

-Zgodnie z zaleceniem Wodyna na innym temacie ten post został przeniesiony tutaj- odp skierowana do Wodyna ale jak kto chce to może komentować otóż ostatnimi czasy po treningu tricepsów puściły mi stawy 'całkiem dosłownie' w fazie największego napięcia przy uginaniu hantla 1 ręką nad głową (nieudolny opis) coś sie stało i puczułem totalnie ostry [...]

Zyrafka198, hagalu, dziękuję ../../buziaki/1.gif shrimp2 Będziesz teraz motywatorem dla mojej mamy Bardzo się cieszę i trzymam kciuki za Twoją mamę ../../buziaki/31.gif Powiedz jej, że jak się tylko postara to na pewno za kilka miesięcy sama będzie się mogła podobnie cieszyć i chwalić (niech sobie koniecznie robi zdjęcia ../../buziaki/1.gif ). [...]

i jak lepiej juz łokiec Kreweta cwiczenia w ktorych zaanagazowany jest łokiec rob tak: opuszczasz sztange wolno, czyli faza koncentryczna wolna tak ok 4ske, pozniej bez zatrzymania szybciej podnosisz ale tez nei za szybko tak 2 sek. Chodzi o to by zwikszyć przeplyw krwi wolne ruchy w cwiczeniach dlugie fazy napiecia sprzyjaja temu

[...] bylo 10 dni, 2 tyg od pon do piatku po pol godziny. Po rehabilitacji bolalo nadal (to normalne) ale coraz mniej. Minelo 7 lat i nadal jest ok. To byly 3 zabiegi. 1- urtawili jakas wiazke laseru na lokiec i bylo widac biegajace po nim czerwone kreski. 2- trzymalem reke w jakims tunelu i 3- masowali mi lokiec czyms podobnym do sluchawki telefonu.

[...] na dwie iniekcje podskorne miejscowe czyli 2x500mcg. I teraz jako ze doszedl ze zaczal odzywac sie bark z Przeciwnej strony co łokiec,to rano leci strzal w bark a wieczorem lokiec.Kuracje zamierzam pociagnac 4-6 tygodni. P.S W ankiecie jest ze bije 200mg cypio e3d a powinno byc 100mg,na redukcji wiecej nie trzeba moim zdaniem ;) Zmieniony przez [...]

[...] ortodoksyjnych ;) ) a ze stawami mozna by zrobic cos takiego, ze montujemy 2 listewki i laczymy je najzwyklejszym zawiasem, tak, ze mozna zginac od 180 do 0 stopni - tak jak lokiec: jeden koniec "ramienia przyyczepic do barku (dziura w listewce no i przyszyc), a drugi do nadgarstka - tylko trzeba pilnowac, zeby lokiec zginal sie w dobra [...]

W środe ćwiczyłem tym zestawem, który sam wymyśliłem i podałem wyżej czyli: Wyciskanie wąsko połowiczne (aż łokcie będą równolegle do tułowia) x5p i progresja co 10kg i tutaj łokcie w pierwszych dwóch seriach były wporządku i nic nie bolało, niestety w 3 serii czyli na 45kg coś trzasneło i odłożyłem sztangę. Dociskanie szerokie x6 progresja też co [...]

SFD/Images/2015/7/25/4372594d998e49a387ab0e7670cf2e9e.jpg Post, w ramach podziękowania, dedykuję obliques… …a w ramach, mam nadzieję, inspiracji, paniom z wagą zdecydowanie niepiórkową, które szukają lub będą szukać pomocy w dziale Ladies, tak jak ja rok temu. UWAGA Zanim przeczytasz, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą %-) No nie potrafię [...]

Mialem podobna kontuzje, ogolnie znana jako lokiec tenisisty, mozliwe, ze to jest to samo i wyleczylem sie BPC157. Zalecalem tez BPC zawodnikom, ktorych trenuje (sporty walki, przygotowanie fizyczne) zawsze robilo robote. Moge znalezc dokladny protokol jak chcesz, jak to osobiscie dawkowalem, ale na pewno punktowo w lokiec pod skore jak najblizej [...]

[...] troche BPC 157 i mam zamiar bic(o ile faktycznie znowu bol sie zmniejszy) do czasu rezonansu i wizyty u specjalisty.Zawsze to jakas poprawa komfortu zycia. Lokiec jak to lokiec czasem dokuczy ale nie przeszkadza w treningu na ta chwile. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-10 19:28:46 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-10 19:29:13 [...]

Witam panowie, od kilku tygodni musiałem przerwać treningi pull, lekarz zdiagnozowal łokieć tenisisty. Aktualnie przypisali mi ibuprofen 2g dziennie. Niestety spodziewam się że leczenie będzie ciagniete w stylu 'czekamy co dalej'. Aktualnie myslalem żeby wrzucić bpc 500mg Ed. w tle leci 500 testa 400 deki I 30mg Mk677. Leczyl ktoś ta przypadłość [...]

[...] monet zeby nie zbankrutowac,ogarnalem sobie prywatnie tylko USG na nastepny tydzien a potem konsultacja z Orto nie wiem kiedy.Panstwowo od rodzinnego teraz to by mi predzej lokiec odpadl niz zobaczyl specjaliste ;) Czytalem o peptydzie BPC-157 ,czy warto brac jak bede na Dece? Mam dostep do dobrego towaru tu w UK.Jak to dawkowac? Jak boli mnie [...]

Witam, Postanowiłem rozpocząć pierwszy cykl na Ostarynie androchem. Poniżej wypełniona ankieta i screeny z badania pełnej morfologii oraz hormonów oraz pytania. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat z przerwami 6. DIETA: 2800-3000 kcal -białko:200-220 g [...]