Sylwia , ciekawa jestem jak smakuje połączenie lody i masło orzechowe w formie polewy :-D ! hahahaha jesteś na jakims głodzie ?? \-) lody i maslo orzechowe w formie polewy pewnie sa wyEbyste :))
[...] ciezko sie bieglo ze wzgledu na tlumy. Kolo 20 km zatrzymalem sie na minute dokupic butelke wody w restauracji - byla straszliwa kolejka bo to dzis dzien kobiet, obiady, lody itp i chcialem zrezygnowac, ale dogonil mnie kelner i podarowal butelke wody - mowi ze czesto zatrzymuja sie u nich po wode biegacze z dluzszego dystansu i oni wszystko [...]
Bede w piekle sie smazyc!!!! Kaganiec u babci puscil, 2x placek, 2x tort talerz salatki warzywnej i 2 slaskie i kilka kromek chleba... na spacerze lody ale 2 galki tylko%-) Teraz zrobie 2 filety w panierce i w kajzerce zjem z keczupem! Dajcie nagane za przeyebanie
[...] zł na szame w nie całe 7 godzin! :D kobieta powiedziala ze mnie z domu wywali jak tak dalej bedzie :D tylko bazowałem na jakosci gatunku marce ;] next CN na lidlu robie :P lody to tylko GRYCAN mistrzostwo :P albo bede walił ziemniaczki :D http://prl-kuchniadanusi.blogspot.com/2013/02/placek-ziemniaczany-wilenski.html Zmieniony przez - arstorn [...]
hehe wiadomo ale np ryz na mleku z miodem + dzem pozniej jakies ziemniaki pieczone z keczpem :D i owoce ;p na zagryske lody + jakies sok ja preferuje wyciskany samemu z owoców :D ale pewnie bez kfc czy mc by sie nie obeszło a tam kolosalne sumy mozna zostawic na ladowaniu ! koniec panowie spamu :P
Ja dzis laske w knajpie widzialam: szerokie bary, mala doopka i dlugie szczuple nogi.. i pewnie nie cwiczy i lody wdupiala %-) standartowe PCOs- z moich obserwacji wynika ze to najczesciej powiazany typ budowy ciala z zaburzeniami hormonalnymi
Jarzynowa na czita??????? :D Z majonezem i oscypkiem:-D Hahaha, plus boczek i golonka z frytkami, a na desero lody z bitą śmietaną i karmelem %-) Nieee deser omlety z jaglanej i śmietana z kakałkiem:-D
[...] już wspomniałem, bo każdy jest inny i ładowanie/odwodnienie to sprawa bardzo indywidualna. Nawet na zawodach można się porozglądać to każdy je co innego hehe %-) jeden poje lody i pizze, drugi wafle z nutellą, trzeci ładuje batony a czwarty suchy ryż bez soli i przypraw. Trochę się rozpisałem... teraz to, co najciekawsze, czyli jakiś pierwszy [...]
48h postu wystarczy :P Póki co skromnie, ale czuję, że coś jeszcze wpadnie, daję sobie 3h na fantazje, zobaczymy co z tego wyjdzie. Lody dzisiaj w wersji kakaowej, bez WPC i innych bzdur :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3709d23fc7e1462086b019f2dc5ab2da.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d53a10b927148059a5205e23236b8eb.jpg
[...] michy pilnowałam. W weekend wypadło bieganie i długi spacer. W sobotę micha przekroczona- wpadło kilka jabłek i 3 cukierki,bo głód w pracy dopadł :-( Wczoraj był cheat- lody karmel z solą, pyszneeeee. I czowiek docenia wtedy każdy smak :-) REDUKCJA dzień 8 napoje: herbaty około 1,5l, woda z cytryną, woda 2l warzywasałata lodowa, papryka, [...]
8 Dzień 03.09 DT Suple: Przed treningiem:Max Out+BCAA Na treningu:Compete+BCAA Po treningu:Peak Delicious Whey-czeko 30g (do lodów) Magnez,chrom,o3,cynk Trening-nogi: Przysiady 4x7-8 Spięcia łydek ze sztanga na barkach 4xdo oporu Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 4x10 Wykroki 4x10 Martwy ciąg na prostych nogach 4x8(zawsze po tym cwiczeniu nie [...]