lody

To nawet nie lody tylko jogurt grecki. Ta kobieta jest szalona ;P

[...] %-) Doris - dzięki :-* Co do czita, to powiem szczerze, że wrzuciłam to co najbardziej za mną chodziło, mianowicie kanapeczki z masełkiem i miodkiem, obwarzanek, lody, trochę żelków i baton :) Arnold - racja, cel tylko i wyłącznie przyśpieszy progres :p Laura - tak jak już napisałam tam wyżej do Doris - wpadły kanapeczki [...]

[...] już wyjść muszę %-) Czesiek - aleś Ty szprytny :-)) Luki - miło Cię widzieć, szczególnie po tym, jak myślałam, że słuch po Tobie zaginął :-)) przełamane już pierwsze lody, więc nie bądź już taki nieśmiały };-) Skelque - Prawdziwy partyzant %-) Nawet nie wiedziałam, że do mnie zerkasz :-p miło mi ;-) ero24 - o kurcze, fajnie, że zaglądasz [...]

to już bardziej przypomina IIFYM jakby jeszcze gdzieś były lody i paczki to juz w ogóle \-) jestem ciekaw efektów będzie co tydzień-dwa robił jakies krótkie info ile zleciało? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-29 22:00:40

Dieta ogólnie OK poza tym wybrykiem z białkiem w prochu przez cały dzień. Ale głównie o wypowiedzi tego typu. to już bardziej przypomina IIFYM jakby jeszcze gdzieś były lody i paczki to juz w ogóle \-) jestem ciekaw efektów będzie co tydzień-dwa robił jakies krótkie info ile zleciało? dieta wydaje się dobra,z tym że ten chleb bym przeniósł na [...]

[...] zeby było więcej schabu, mniej zapcha a tyle kcal też wyjdzie ile ma wyjść:) dzisiaj diety nie trzymam zjadłem talerz ryżu z kurakiem i warzywami:) (no i nadprogramowe 2 lody, 10 kostek ptasiego mleczka, kajzerke z dżemem i mlekiem, ale to taki szczegół) ale się nie przejmuje, od pon(bo w ndz poprawiny) jade ostro, trzeba to już skończyć, [...]

super:) fajnie było:) tylko 2 kieliszki szampana xD żarcia nie wypisuje, bo nie jestem w stanie xD schaboszczaki, dziczyzna, ziemniaki, lody, ciasta, desery, i inne gówna xD ale dobre:D od jutro wjeżdamy na ostro z dietą:) dzisiaj jeszcze planuije zjeść coś dobrego i koniec xD już zjadłem:PP od jutra ostry zaperdol, nie ide do szkoły to aeroby [...]

[...] marsz, może nie jest to mega super męczące ale troche jednak:) po napiłem sie coli zero szklaneczke bo poczułem chęć na słodkie xD (po tym słubie cały czas mam w głowie lody/torty i pyszne ciasteczka) ale równo napisałeś ze mną hehe:) na 100% chodziło o to że poprostu hamak "ruchliwy" hehe:) do tego z dziewczyną jak nam się nudziło [...]

Konik, gdyby to był jeden lód xD 3 lody, troche czekolady, 3 grahamki z serem szynką cebula i pomidorem, ponad litr mleka, +500g truskawek, +200g banana, +300g brzoskwiń, hmm co tam jeszcze, twaróg z masą dzemu i znowu mleka xDD hmmm nie wiem czy cos jeszcze, ale dużo tego było szczególnie mleka z owocami:D ale ch*j w to, poskakałem na skakance, [...]

[...] 1h. DIETA cały czas taka sama jak na początku. Powoli leci waga, obwody, tam gdzie trzeba nie spadeają za dużo,więc nic nie będę zmieniał. Dzisiaj spróbóje zrobić ala' lody na ostatni posiłek - twaróg mielony + WPC + syrop waniliowy + 2 słodziki, do zamrażary na godzinę i zobaczymy co z tego wyjdzie Odkryłem Tigerka bez cukru - polecam [...]

[...] zmianie i w tym okresie mi to nawet nie przeszkadza nie musze urozmaicac... wszzystko mi smakuje wtedy Ja jestem zdania, że masa to ma być przyjemność - jak mam ochotę na lody to idę je zjeść, ale w taki sposób by B W T sie zgadzało mniej-więcej, czyli potem przycinam WW :P No i ogólnie na masie ta dieta słabiej, coś podjadam, albo coś [...]

[...] Kcal ok. 1750 Napoje: woda 3l (miało być więcej, ale resztką ugasiłam pożar w śmietniku na osiedlu %-) ), kawa z ekspresu x2 Zielenina: cukinia A teraz wsuwam twarogowe lody, mniam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8198cd8a4ed34c7f98b28e25f90cd37a.png Na koniec pakerniowe selfie, na dowód, że "coś tam ćwiczę" %-) trochę fatu jeszcze do [...]

[...] ladowania zrobiły się 2. W sobotę byłem w zoo i na zlocie food truckow. Fajne jedzonko było, zjadłem dużego burgera, który byl niezly. Oprócz tego jadlem prawie caly dzien lody, nie wiem ile wpadło, ale w przeliczeniu na galki to z 8 %-) tak więc teraz trzeba troche przycisnac, chociaz nie zostalo za duzo, wiec niedlugo zaczynamy mase, bo i tak [...]

[...] ciężko i niestety poszedł pod koniec przechwyt. Mam nadzieję, że kolejnym razem będzie lepiej, bo wstyd %-) Za tydzień wieczór amerykański w Lidlu, więc trzeba będzie kupić lody, a więc trzea zrobić porządki w zamrażarce, więc zjadłem dziś po treningu trochę lodów :) Trening: (czwartek) klatka poziomo sztanga 4x8 dipsy 3x8 linki na bramie 7x8 [...]

[...] miarę czysto, jednak w niedziele wpadł cheat meal w postaci gyrosa z frytkami wieczorem. Waga z rana 76 kg, wydaje mi się, że generalnie wszystko w miarę po staremu jeśli chodzi o sylwetkę. Kalorie zostawiam mniej więcej tak jak teraz, niewykluczone, że będą częściej wpadać lody z zamrażarki, bo robię miejsce na tydzień amerykański z Lidla %-)

Ostatnio kokosowe lody z grycana były mało słodkie, to polałem brzoskwiniowym%-)

omlety, naleśniki , pancakes, lody %-) chociaz ja rzadko jednak uzywam, rozne probowalem i jakos specjalnie mi to nie podchodzi - lezy potem otwarty w lodówce ,wolę polewe zrobic z odzywki bialkowej :) lub owoców

[...] pompek, w rampie 6 trochę ciężaru pewnie trzeba będzie zapakować :-D a wieczorem jednak nie polecę tak grubo jak planowałem,jeszcze nie jest odpowiednia pora na to, ale z racji, że już się umówiłem ze znajomymi to dostałem zielone światło od Przemka, byle nie przesadzać i byle unikać słodyczy :-) a takie parcie miałem na lody włoskie! %-)

[...] jeszcze, po prostu pominąłem w nazwie dzisiaj jako drugi potr wpadł obiad z dziewczyna, skoczyliśmy na burgera, potem poszliśmy po coś słodkiego, ja standardowo wziąłem lody i batonika reeses %-) mam nadzieje, ze jakoś negatywnie się to nie odbije tym bardziej, ze na pewno tutaj mocno nie przegiąłem, przynajmniej tak mi się wydaje :-) [...]

Ten burger widać zupełnie w innym stylu, choć jakby ktoś mi wcześniej nie polecił takiego mięsa owczego to nie wiem czy bym się odważył |-) ważne że smakowało i zadowolony, a lody fit jak widać więc przegięcia to nie było.