lody

[...] roztrenowanie? calkowity off od wszystkiego bedzie? 4kg to naprawde nic i tak samo to wyglada, wcale sylwetka az tak bardzo nie ucierpiala wiec rob to co robisz, jedz te lody dalej bo dalej forma jest swietna Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-05 09:08:46 2-3 miechy myślę. Chce troche zluzowac, bo w sumie od 1,5 trenuje na maxa. Off [...]

a do kiedy planujesz roztrenowanie? calkowity off od wszystkiego bedzie? 4kg to naprawde nic i tak samo to wyglada, wcale sylwetka az tak bardzo nie ucierpiala wiec rob to co robisz, jedz te lody dalej bo dalej forma jest swietna Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-05 09:08:46

Po treningu na lody kalafiora z kokosowym WPC i bananem..ratują przy tym upale, żyć się nie da#-P mam nadzieję, że trochę ustąpią bo blender się wykończy \-) Problemy z telefonem co widać po jakości zdjęcia.. fotki chwilowo przez weekend z tego względu zawieszone {{:-( /SFD/2016/8/4/6fc3c68669bb4b04a611ea6ccd038b34.jpg

Hehe Znalazłem pracę... Robię lody tajskie %-)

[...] mysle nie ma co robić codziennie bo jem ciągle to samo , czasem cos wrzuce jak sie coś innego pojawi . Doszły do mnie odżywki , na reszcie nie bede musiał wrzucać tyle kurczaka . Sporo kalorii wpadło bo wzieło mi sie na smażenie placków owsianych w nocy i poszło troche dodatków i lody /SFD/2016/8/4/e4c5e8971c3a42d482d067b56413d691.jpg

[...] nabial (nie wiem, czy to w sumie dobrze) twarogi, fromage frais, quark, mleko glownie kokosowe, wyrzucilam normalne z kawy ( tylko pije je okazyjnie) Z grzechow: czekolada, lody, ale radze sobie robiac sama zdrowe zamienniki ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK [...]

[...] technicznie, skupiłem się na dopięciu 3.Focze wiosło hantlami 3x10 - 25kg, kocham to ćwiczenie 4.Wznosy boczne hantli jednorącz 15x5kg, 3x12 - 13kg 5.Uginanie sztangi stojąc z pauzą 10x30, 3x8 - 45kg 6.Martwy ciąg na prostych nogach 8x70, 5x100, 3x6 - 140kg, masło Dieta: 1.Pizza + chałka z twarogiem, lody 2.Jajecznica z ziemniakami i warzywami

Witam, po jakim czasie się spodziewać średnio aż mi zejdzie woda z organizmu? Dwa pierwsze dni praktycznie bez węgli na 3-4k+ to mnie nie podlało, a następne dwa dni miałem już totalnie cheat daye po 4-5k możliwe, wtedy wszystko leciało ciasto lody itp.

[...] w sosie curry, generalnie dużo warzyw, zdrowe sałatki Co jako przekąskę : Orzechy, warzywa z dipem bazyliowym, bakalie (żurawina, morele suszone) Co jako deser : Uwielbiam lody, ale jadam je bardzo sporadycznie, raz, dwa razy na miesiąc. Ograniczenia żywieniowe : Jestem laktoowowegetarianką, więc zero mięsa i ryb Stan zdrowia, czy regularnie [...]

[...] i mieszam je pół na pół z naturalnym - to jeszcze mi siewydaje za słodkie. PO takiej ekspozycji receptoró na działąnie słodkiego smaku, jak zdarzy się dopaśc czekolade, lody czy inne słodkości - mozna jesc bez konca nie czując pożadanego pułapu "dosyć". Naprawdę wiekszosc osób nie zdaje sobie sprawy jak pomocne w pracy nad sylwetką jest [...]

Carrefour 27.07-08.08 - Lody Koral Kolorowe Lato 2 x 2L 7,29zł + 3,65zł= 10,94zł - Ser Mozzarella Galbani 2 x 125g 6,44zł - Woda mineralna Nestle PureLife 12 x 1,5L 12,56zł - Pepsi 3 x 2L 9,18zł Lidl od 01.08 - Chorizo 280g 5,99zł - Pepsi 1,25L 2,00zł - Blender ręczny SilverCrest 600W 89,99zł- polecam :-)) chocć cena skoczyła +20zł do poprzednich [...]

I tradycyjnie u mnie - lody z truskawek, borówek i wheya :-) koniecznie z waflami ryżowyimi. /SFD/2016/8/3/1b9d04def6684bfeaaba82fa612bd099.jpg

Dokładnie ciasta w sowie są genialne. A mi grycany podchodzą właśnie, dla mnie najlepsze lody, jak biore firmowego rożka 10zł kosztuje i tam 4 gałki, bita smietana jakaś posypka , dobrze dobrać smaki i genialne. Jak tylko mogę i wiem że mnie stać to ide ;p

Co poradzisz :( wiele razy już tak mialem że byłem zawiedziony tak samo grycanami , 2 ciastek nawet nie ruszyłem były nie dobre a lody straszna mizerny , pistacjowych nawet 0.1 % pistacji nie mają haha lol

Bylem dzis po te karmelowe lody z Lidla i przy okazji tez kupilem piri piri ale potem wpadlem do biedry po solony karmel i tam tez widzialem jakis ich piri piri, nie mialem czasu go obejrzec ale nastepnym razem sprawdze bo ten z lidla lubie

Auchan 4-10.08 Filet z kurczaka 11.98kg Udko z indyka 7.98kg Mięso mielone z łopatki wieprzowej 4.99kg Nektarynki 3.95kg Lody carte dor 8.95 900-1000ml Rodzina pepsi 4.90 za 2x2l

Auchan 4-10.08 Filet z kurczaka 11.98kg Udko z indyka 7.98kg Mięso mielone z łopatki wieprzowej 4.99 za 500g Nektarynki 3.95kg Lody carte dor 8.95 900-1000ml Rodzina pepsi 4.90 za 2x2l Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-08-02 19:28:46

Auchan 4-10.08 Filet z kurczaka 11.98kg Udko z indyka 7.98kg Mięso mielone z łopatki wieprzowej 4.99 500g Nektarynki 3.95kg Lody carte dor 8.95 900-1000ml Rodzina pepsi 4.90 za 2x2l Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-08-02 19:33:31

Lody z: - 300g truskawek - 50g borówek - 20g wheya nugatowego + 10g czekolady 70% i wafle ryżowe (w wersji dla dzieci :-P) /SFD/2016/8/2/435633049e344ccba35897a5d58943e3.jpg

Jedz po prostu nie aż tak restrykcyjnie, nie koniecznie rób te lody z odżywki itd. i jak będziesz potrzebował max to raz na 2-3 tyg. cheat MEAL i nic się nie stanie, no chyba że nie chcesz ich robić wgl. no to to co deja vu ;)