lody

Panowie do roboty i do kuchni.Ja wczoraj zA mało zdrowych kalorii.Jadłem lody,krakersy i masło orzechowe.Masakra.Dzisiaj 8km biegu ale boli kolano nie wiem o co z nim chodzi. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-07-14 06:46:09

fajną masz tą redukcję - frytki, bułki pseudo żytnie, lody też tak chce Oby nie wyszła ta szama .....boczkami%-)

Widziales chuda, je co chce a wyglada jak zawsze. Nasz dom jest pelen zla, wszedzie jakies standardowe slodycze - cukier plus tluszcze trans - czekolady mleczne, cuda wianki z Polski - malaga, tikitaki, kasztanki, grzeszki, krowki.. moglbym dlugo wymieniac. Jak kupie selektywnie lody - gdzie jest cukier przy znikomej ilosci tluszczu ( z punktu [...]

[...] działa. Osobiście lubię sprawdzać co można, co nie na sobie a nie patrzeć na sztywne zasady. Pamiętam jak zrobiłem sobie "dzień dziecka" i sprawdzałem wybicie z keto jedząc lody. Przez cały dzień jedząc to co zazwyczaj na keto zjadłem dodatkowo 30 kulek lodów, średnio na 4-6 kulek przypadał wafelek, a raczej wafel. Ketonurnia znikała, a ketony [...]

[...] bedzie wiecej czasu to na pewno cos pogotuje;-) no jedyne mógłbym sie np pochwalic co tam jeszcze wczoraj odjadałem no ale zdj nie zrobiłem bo nie zdąrzyłem, ale szły lody nie lody,cyastka, czekolada, zapiekanka z piekarnika, nadziewane papryczki, bułki z szynka i serkiem itp;d dodam zdj z dzisiejszeg treningu i filmik. [...]

[...] i odbicie wody jest nie uniknione, to co dobre trwa niestety krótko. cv no to jest chyba najwiekszy i najsmaczniejszy plus zawodów;d Dzis niby miało byc duzo i zdrowo ale lody i kanpaki z szynka wpadły ;( Czyli przy tak niskim poziomie bf% nie pochłania się wody, ale użyłeś słowa wsiąkanie... Rozumiem, że nadwyżka jest zamieniana w tkankę [...]

ja chyba popierdoyle ten czwartek bo potem tylko bedzie ciągło ewentualnie kupie ze 2-3lody i masło i tyle ogólnie to dziś w planie było leciec grubo z czitem bo dwa tyg było czysto z michą, znaczy sie dla mnie czysto chyba ze liczyc dodatki takie jak cyanomon kakao, przyprawa do kakao czy czasem joboella 0 do ptasiego mleczka to wtedy nie czysto [...]

[...] trening ok, nie bede się rozdrabniał bo nie ma na to teraz czasu;d Dobra atmosfera to i dobrze się ćwiczyło DIETA I SUPLE 1.4jajka, 160g twarogu 2.100g ryżu, 200g piers 3.3 lody na patyku, serek danio, wafel ryżowy z dżemem, 8-10kasztanków %-) 4.80g. ryżu, 170g piers TRENING 5.40g białka, 30g płatki kukurydziane, banan 6. podwójny burger 400g [...]

[...] =omlet dzisiejsze racuchy /SFD/Images/2015/11/26/f716d175a829409d85d06af9b0e53ce3.jpg śniadanie: /SFD/Images/2015/11/26/4187117c0c9d4962b311f2aa787f2b30.jpg wczorajsze lody z kalafiora o smaku cynamonowym;d /SFD/Images/2015/11/26/9e0fe58d39394d3eb29eaf112740acef.jpg ptasie mleczko chyba z wtorku: [...]

hvjowe menu, gdzie jakies lody i burgery? %) Dobrze ze pojadles, ale tylko czekac do jutra jak juz woda najdziesz i sie zacznie :

[...] kawa mnie nie rusza kilka zdj szamki: omlet: /SFD/Images/2016/3/6/cb40e1ee3bfe408f809ce0c0883c06d9.jpg ciasto: /SFD/Images/2016/3/6/fb8237a82992436fba696435af548c67.jpg lody truskawkowe /SFD/Images/2016/3/6/a39da92d67c143d2846b4bc8d0e38786.jpg burgery własnej roboty;d /SFD/Images/2016/3/6/08e8616e0ae84565b8c0ebf6160d4efa.jpg [...]

[...] zmęczony i pewno będzie wszytsko łapał... Z tych ciekawszych informacji to dostałem pozwolenie dzis na małego czita wiec zamiast ostatniego posilku poleci burger i miały isc lody ale jak gardło bedze doskiwerac to zamiast lodów pójdzie czekolada i to już napewno osttani oszukany posiłek przed MPJ, A tutaj daje jeszcze zdj nóg z dziś na szybko z [...]

Marian a gdzie lody w czicie :-D ?

miały byc lody, juz kupione były(czekaja na czas po MPJ w takim razie%-) ) ale ze wzgledu na gardło zrezygnowałem z nich ;-)

[...] /SFD/Images/2015/11/1/329c878da2604f0d9df02177c5554bfb.jpg na śniadanie omlecir;-) /SFD/Images/2015/11/1/386f45c5316248dfbf2cdcf165a5022d.jpg w piatek na wieczór ala lody z twarogu, białka kilku borówek /SFD/Images/2015/11/1/8229c4056bbf4c30a065cd7bdd1a0eb8.jpg i z wczorajszego ostatniego dosyc sporego czita myslałem ze mi w koncu [...]

te lody z twarogu co wrzuciłeś na poprzedniej stornie jak przygotowujesz?

[...] BBQ) + cos ala tortilla nie pamiętam dokładnie nazwy -kit kat biały %-) -150g czekolady kokosowej która podesłał mi Damian świtała forumowy Damian_619 -"miseczka koksa" lody vaniliowe i tiramisu, 40g czekolady mlecznej, 2 kulki raffaello, kilka M$M, jeden kinderek, herbatniki, 4 cistka oero, miałem to jeszcze zalac budyniem ale nie chciało [...]

[...] raz i kosa;-) potem juz izolacja i pompeczka, tric na luzie, francuz bardziej silowo Ogólnie to dzis fajna pommmpa WIDEO -moze sié shizuje z tym zalaniem i moge zjesc jednak lody amerykanskie z lidla...8-) ??:>bo 5szt czeka na swoja kolej %-) https://www.youtube.com/watch?v=6JBlq8VwUh0 https://www.youtube.com/watch?v=ZBGkgdgN2T4 [...]

[...] w drodze do domu zatrzymywałe się w skepie po wode bo nie miałem w domu a miałem taką chcice na loda że kupiłem dwie atlanty moja stwierdziła że jestem poyebany;d o 3 w nocy lody;d ale wolałem zjesc takie bo w domu sa amerykańskie a wiem że jakbym się do nich dosiadał to na jednym by sie pewno nie skonczyło;d Więc ogólnie jeśli chodzi o moje [...]

deser to akurat były lody;P i potem weszły jeszcze dwa, ale jak zwykle Tobie się czytac nie chce %-)