list czy

[...] Po treningu: Hi Tec Magnesium Citrate 10g Na noc: Vitamin A-Z x1 Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 +aspiryna i gripex http://iv.pl/images/48640622449285584727.jpg http://iv.pl/images/98137239939544043380.png http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg https://www.youtube.com/watch?v=CAXfQbHG7L0&index=1&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g

[...] Przyszedł czas na co 2 tygodniowy cheat meal! http://iv.pl/images/71963505933800161907.jpg Sądzę że już nie będę robił cheata! http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg https://www.youtube.com/watch?v=R6ri9NT3i-8&index=3&list=PLh9MlOzztxwK9fFe5X4H7wAzgy6TCMhDd świeży filmik,łapcie i się motywujcie :-)

[...] noc: Vitamin A-Z x1 Hi Tec Glucosamin x1 Hi Tec Magnesium Citrate 5g http://iv.pl/images/35541906459241315094_thumb.jpg http://iv.pl/images/48640622449285584727.jpg http://iv.pl/images/25012816681934213591.png http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg https://www.youtube.com/watch?v=cYwf1wutKMg&list=PLh9MlOzztxwK9fFe5X4H7wAzgy6TCMhDd&index=2

[...] http://iv.pl/images/25012816681934213591.png http://www.iv.pl/images/39819395265216723628.jpg niestety rodzinka nie zjadła i po saunie nie wytrzymałem i poszło z 500g na noc xD http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg https://www.youtube.com/watch?v=R6ri9NT3i-8&index=28&list=PLh9MlOzztxwK9fFe5X4H7wAzgy6TCMhDd kolejny fajny filmik

[...] Na noc: Hi Tec L-Glutamin 5g Vitamin A-Z x1 Hi Tec Glucosamin x1 http://iv.pl/images/61848033324622060708_thumb.jpg http://iv.pl/images/48640622449285584727.jpg http://iv.pl/images/28927937916810245643.png http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg https://www.youtube.com/watch?v=EK0UsNxtfyA&list=PLh9MlOzztxwLTCVPfJ8Zn3WEh0KbAdhwR&index=5

[...] Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 http://iv.pl/images/00708218710663025481_thumb.jpg http://iv.pl/images/92659517987331253568.jpg http://iv.pl/images/16966960345036002843.png http://iv.pl/images/48563859248568918499.jpg https://www.youtube.com/watch?v=GlsP6L4ETIE&index=2&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g

[...] Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 http://iv.pl/images/00708218710663025481_thumb.jpg http://iv.pl/images/92659517987331253568.jpg http://iv.pl/images/16966960345036002843.png http://iv.pl/images/48563859248568918499.jpg https://www.youtube.com/watch?v=GBGhZMyzSeo&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g&index=1

[...] Hi Tec Glucosamin x2 SFD/Images/2015/7/23/c5de31c7ddf44d1aaac97e0efb82c1ae.jpg SFD/Images/2015/7/23/419588dae2434fc58db9d21a517d5d27.jpg SFD/Images/2015/7/23/f4545686480c4a9c953f7ad82d6ecd57.jpg SFD/Images/2015/7/23/0315c7e0f280447889c340c2f25d3db9.jpg https://www.youtube.com/watch?v=eyPUz2DEHyk&index=31&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g

[...] Hi Tec Glucosamin x2 SFD/Images/2015/7/23/6f812d97158b41b4b354e852322067fc.jpg SFD/Images/2015/7/23/2cf8d34a4b5d4eaead247adaf825b392.jpg SFD/Images/2015/7/23/917d14dcdc4f45509f2e63878da7fc05.jpg SFD/Images/2015/7/23/13a406c343e84d43ba52cf199d5879a4.jpg https://www.youtube.com/watch?v=HnrjYhMAIYU&index=1&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g

[...] płatków owsianych +30g Whey C-6 +jabłko+ 40g C-6 po treningu siłowym Posiłek 2,3,4,5 260g brązowego ryżu+750g piersi z kurczaka+pomidory Posiłek 6 200g półtłustego twarogu +40g masła orzechowego /SFD/Images/2015/8/20/fcf7cc2dacf04fffbc434845ce5849e3.jpg https://www.youtube.com/watch?v=ew0urKy3Smc&index=88&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g

[...] Posiłek 2,3,4,5 ryż brązowy 400g+ 450g kurczaka+20g oleju kokosowego+ warzywa Po treningu 40g Whey C-6 Posiłek 6 250g twarogu półtłustego+ 50g masła orzechowego+50g wafli ryżowych 3550 kcal /SFD/Images/2015/9/8/44194c00b6244bef9a66f876fc44e5c0.jpg https://www.youtube.com/watch?v=LjZ5NblKMLI&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g&index=97

[...] Dzisiaj będą 2 posiłki z węglami po treningu i na noc. Jutro trening będę robił po pracy, czyli koło 20,więc będzie jeden posiłek z węglami. Myślę że kolejną rotację zrobię w środę lub czwartek. /SFD/Images/2016/2/14/90cedd09906d46a38dfbb0985b4338d6.jpg https://www.youtube.com/watch?v=PXBrAXMwijM&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g&index=1

[...] /SFD/Images/2016/5/21/620e83670cfd490fb34563991a6e7114.jpg /SFD/Images/2016/5/21/b70ddb5ee31247579d42bb1bb23b629c.jpg +50 g ryżu basmanti po treningu /SFD/Images/2016/5/21/4f095d8ba6954566b3b9a0b3a294f7f3.jpg https://www.youtube.com/watch?v=KFtdiaTr0G0&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g&index=300

[...] /SFD/Images/2016/6/4/913f885c792249338b241f9f0420b4da.png /SFD/Images/2016/6/4/ad3f3e218d5b4dd1972fb46f5599cef8.jpg /SFD/Images/2016/6/4/88aed18d02c74221a6a4c943c784a499.jpg /SFD/Images/2016/6/4/e3a24254e2914317b3ae52d3eb9d5441.jpg https://www.youtube.com/watch?v=MqkwqHow6T4&index=470&list=PLh9MlOzztxwLTCVPfJ8Zn3WEh0KbAdhwR

[...] z kulturą amerykańskiego południa :-D Może my tu na wschodzie takie czerwone karki jesteśmy? :-D Polecam. https://www.youtube.com/watch?v=Ldz0mNTVlCQ Ogólnie cała playlista taka, że tylko siedzieć i czyścić strzelbę na kojoty czy inne węże. https://www.youtube.com/watch?v=f-vpAn15-vE&list=RDf-vpAn15-vE W naszej spelunie było kiedyś radio. [...]

To ja jeszcze kruka podrzucę, ale mam klopoty z policzeniem ile go jest. Niestety tu mi internet zacina... Ponad minutę jest, ale czy wiecej niż poprzednio? https://www.youtube.com/watch?v=PPjxAM2-fFA&list=UURK_BSQidoIkngMlf8qCEEQ&index=3

a mi paczka nie pszyła jeszce kurde mac teraz ide beigac to zoabcze w skrzynce moze awizo jest albo list ze zsotalem milionerem czy cuś

zostawicie chlopaka w spokoju to nie patryk czy inne gnoje z forum jak widze, wiec luzu troche jestem na maxa w****iony stalem godzine na poczcie zeby wyslac list do aderosa ale udalo sie jedyny + to taki ze w kolejce fajna laseczke poznalem i razem sie w****ialismy jaka poczta jest z***ana jade do roboty

biernol list doszedł czy jeszcze nie?? boguc zapowiada sie naprawdę ogromny super test niedługo będziemy musieli jakiś temat ze zgłoszeniami założyć żeby osoby powoli sie zgłaszały i planowały

[...] 200g owsianych, 3jajka 20g HAP 2. Obiad, ziemniaki, filet z kurczaka w panierce, mizeria 3. Zapiekanki 4. Zapiekanki 5. Ryż żołądki 6. Żołądki Od jutra już wszystko leci tak jak ma być :) muzyczka na dziś https://www.youtube.com/watch?v=1JYUudE2BlA&index=3&list=LLyDcsBdad0OIaMVwIgJRqZw Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-08-31 20:50:45