^^ Oraz niekoniecznie legalnych "wspomagaczach" na porost mięśni Proces ten zwany jest lipolizą. W wyniku tego procesu triglicerydy są rozbite na glicerol oraz wolne kwasy tłuszczowe (...) Tam zostaną one spalone, jako związek energetyczny. Osobiście głupio byłoby mi tłumaczyć moderatorowi podstawy ze szkoły podstawowej...
[...] brak apetytu, 40 kg w ubraniu. Na kolacje dostaje 2 kromki pieczywa i 15 cm kawałek kiełbasy zwyczajnej. I nic więcej. Nie wiem co z tą energią cukrową z tłuszczu... Obli, lipoliza nie jest zbyt skomplikowanym procesem (mówię o podstawie teoretycznej) więc chociaż takich bredni moga nie opowiadać. Aha, dieta szpitalna różni się tym, że nie [...]
Dlaczego tłuszcz po treningu Twoim zdaniem jest niewskazany? Każdy trening kończy się aerobami po których powinno się zjeść od razu normalny posiłek ! węglowodany złożone + źródło białka + zdrowego tłuszczu. Tłuszcz również jest niezbędny ! pełni wiele funkcji (między innymi pomagają budować mitochondria, gdzie spalamy tłuszcz jako energie - po [...]
[...] to być tkanka martwa, no ale to zaraz byśmy zeszli z powikłań i stanu zapalnego ;P jeżeli jest to tkanka żywa (no a jest na pewno) to i jest ukrwiona, czyli może zachodzić lipoliza wskutek wysiłku fizycznego (wiec spalimy tłuszcz) martwi mnie tylko, ze wszyscy gadaja o masowaniu zrostow ale nie pameitam zeby ktos mowil ze one faktycznie mijaja [...]
[...] czy starciles miesnie (sily nie ubylo??) pytanie - co sadzisz o "szokowaniu" organizmu poprzez gwaltowne wejscie na wysokie ww i niskie tluszcze (teoretycznie lipoliza powinna jeszce trwac a odbuduje zapasy glikogenu oraz zwiksze anabolizm). Takie rozwiazanie zaproponowal Jogger i sie zgodzilem jako ze widze w tym sens - ale [...]
Tłuszczem to bym się akurat nie przejmował... On i tak wnika do tkanki tłuszczowej z przewodu pokarmowego, poprzez krążenie limfatyczne, bez pomocy insuliny. Insulina "zawraca" tylko kwasy tłuszczowe do komórek tłuszczowych, co i tak nie ma znaczenia przy niedoborze węglowodanów, bo kwasy te nie są wtedy magazynowane - aktywny glicerol [...]
[...] wam przełamać jakieś bariery i wznieść się na nowe poziomy kulturystyczne? 2.Czy chodzi jedynie o lepszą regenerację? 3.A może "kosmetyka"? W sensie nieco lepsza lipoliza, skóra, włosy? Słyszałem tyle różnych opinii, że sam nie wiem. Kusi mnie, ale w moim przypadku w grę wchodziłaby tylko opcja "1" - czy HGH może pomóc wznieść się na [...]
prędzej wybiorę chyba tą fosfo... (lipoliza iniekcyjna) bo zrzucając tłuszcz, to potem bym musiał cały czas trzymać niziutki bf chyba, a ta substancha podobno wypala komórki tłuszczowe (czyli niby w nich juz ten tluszcz nie powinien się pojawić) gorzej tylko że to "troche" kosztuje (zabieg) Zmieniony przez - hellokity w dniu 2012-06-13 09:26:50
tak ale też wpływa na wzrost wyrzutu insuliny i dalej w odkładnie się tkanki tłuszczowej(lipoliza) - najlepiej węgle złożone Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-04-08 18:23:26
[...] nie widac ich ani an centymetrze ani na wadze? Dla mnie to niepojęte " Bardzo proste. Rano kiedy nie jemy Kortyzol zaczyna rozkładać wolne kwasy tłuszczowe i rozpoczyna się lipoliza (rozkład tłuszczu). Organizm w taki sposób radzi sobie z brakiem energii. Rano szaleje Grelina (hormon odpowiedzialny za uczucie głodu), a co się z tym wiąże poziom [...]
[...] wątrobowa i nerkowa. Glukoza powstaje w toku tego procesu z aminokwasów glukogennych (głównie alaniny), następnie z mleczanu (glikoliza beztlenowa) i z glicerolu (lipoliza). Wątroba jest w ten sposób głównym metabolicznym regulatorem glikemii na czczo i w okresach bezposiłkowych. Wątrobowa produkcja glukozy wzrasta, jeśli dojdzie do [...]
[...] z problem lipomastii mimo utrzymywania diety.Do tego biorę spalacz fatu + aeroby.Jednak na lipo nic nie pomaga.Dzisiaj właśnie dowiedziałem się że istnieje coś takiego jak lipoliza Głównie chodzi mi o tym zabiegu: Zabieg polega na wstrzykiwaniu w tkankę tłuszczową substancji pozyskiwanej z soi - fosfatydylocholiny , która rozpuszcza błonę [...]
katabolizm, spalanie tkanek (w sporcie odnosi się to głównie do białek, w przypadku tłuszczu używamy stwierdzenia lipoliza), budowa to anabolizm co do siłowni, nie przytyć, tylko odbudować organizm, gdybyś wziął się za siebie odrazu po założeniu tematu już byś machał sztangą, musisz jeść więcej porób może narazie trening domatora (poszukaj na [...]
[...] źródło energii : glikoliza beztlenowa 3. Wysiłek tlenowy (glikoliza) – niska/średnia intensywność, czas pracy powyżej 12-15 minut do godziny ( i dłużej) źródło energii :glikoliza tlenowa + wolne kwasy tłuszczowe 4. Wysiłek tlenowy (lipoliza) – niska intensywność czas pracy powyżej 20 minut. źródło energii : wolne kwasy tłuszczowe' niwix'owe
[...] na diecie wysokowęglowodanowej to naturalnie możesz(nie podchodziłbym do sprawy w takim sensie, że koniecznie powinieneś) uwzględnić owoce w śniadaniu. Druga sprawa przeglądając badania nigdy nie spotkałem się z zaleceniem by eliminować owoce i warzywa za względu na zawartości fruktozy. Dodatkowa uwaga: lipogeneza i lipoliza to dynamiczne procesy
w teorii wszystko wskazuje na to że powinno być lepiej nisko cukier nisko insulina wysoko glukagon wysoko gh = wysoko lipoliza ale nie do końca tak musi być większy kortyzol,czy adrenalina to może promować z kolei odkładanie fatu czy zwolnienie pracy jelit http://www.thenutritiondr.com/files/CarbsProFat-HormoneBarGraph_1.jpg okno 8 czy 6godzin [...]
[...] wnioskami. I co zgadza się z poprzednimi wnioskami. Po kilkunastu godzinach: poziom glukozy spada czerpia sie zapasy glikogenu uwalnianie insuliny spada wzrasta lipoliza % udzial glukonoegenezy w produkcji glukozy wzrasta ilosc katecholamin wzrasta (dopamina, adrenalina, noradrenalina) katecholaminy stymuluja produkcje glukozy przez [...]
On na to :D że zrobi formę o jakiej możesz marzyć :) bez urazy pamiętaj... że sekrecje kortyzolu można ograniczyć są tzw. antykataboliki :D Wszystko teoria ;) W praktyce po prostu trzeba wiedzieć kto może a kto powinien unikać na czczo aero Rano lipoliza jest zwiększona