lipa

ja w poniedzialek zrobie ostatnie podejscie do crea shota , zapodam dwie saszetki jak bedzie lipa to juz nie kupie ale za to wpc xtreme owoce lesne żre na potęge

faktycznie bez stojaków to lipa, żadne cwiczenie nie zastąpi klasycznego przysiadu ze sztangą którego wykonanie bez stojaków na większych cięzarach jest chyba dużym wyczynem

Ja mam taki do sufitu z 6 uchwytowy z marbo i sprawuje się b.dobrze. Możesz jeszcze zobaczyć drążki keltona. Reszta co podałeś to lipa nie przegladąłem dokładnie, ale np w 3 obczaj jakie lipne uchwywy :) Więc marbo albo kelton.

[...] Narazie wzielm w sumie 2 razy tylko. A nie wiem, wydaje mi sie, tzn jestem prawie przekonany ze krawedziowanie jest zabronione. W sumie nigdy nie krawedziowalem, myslalem, ze jak sprobuje to bardziej sie wygne i bedzie lepszy mostek ale lipa raczej. 110 to poprzeczka minimum, z 115 byloby git Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-01-11 21:49:49

[...] tam, gdzie chciałem, tzn. w zewnętrznych partiach klaty. To chyba od rozpiętek, bo często tak po nich mam. c) WNIOSKI: Trening zrobię jeszcze raz w pon. i jak znowu będzie lipa to wprowadzę jakieś zmiany... BICEPS a)NA TRENINGU: uginanie ramion ze sztangą poszło jak zwykle super, ale uginanie o kolano to [...]

acha to lipa, bo posiadal bym jedynie opakowania z samych batonow.

dieta +aeroby kolego ewentualnie spalacze tłuszczu winko nie jest na rzezbe popszednie cykle lipa na 1cykl oma i nandro

Dzisiaj wydzwaniałem po szkołach podoficerskich sił powietrznych i narazie nie ma nabory, tylko na 3 miesieczne kursy. Mają nadzieje, że jednak nabór ogłoszą ale szanse są na to nikłe. Jak pech to pech, a mi w batalionie chyba od marca etat likwidują. Szkoła podoficerska była moją deską ratunku, a tak to lipa :(

no i lipa ;p a tak sie starałam... gratulacje.

no i w tym roku też lipa :( ale do 3 razy sztuka :)

jak zwykle lipa

Teraaz wybiki zauwazylem lipa

[...] WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to 3 miesiące a ćwicze z przerwami od 8 lat tyle że przerw jak na razie więcej niż ćwiczenia dlatego taka lipa jest ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: [...]

Tylko ze nie ma kto mi tych zdjec zrobic takze lipa

[...] i trzeba w tych dwoch cwiczeniach w sumie uzyskac 2 x swoją wage ciała, czyli lajt jak dla mnie. Tylko, ze w miedzyczasie na zajeciach podawalismy swoje najlepsze wyniki , a ja podawalem z glowy, bo nie mialem zamiaru sie sprawdzać, no i jak nie dam rady podniesc tego co podalem to torche lipa bedzie. A nie za bardzo mam ochote sie przemeczac...

Dzień 2 Nie będe dziś bawił się ze zdjęciami bo nie ogarne się a dziś już raczej musze iść zaraz do roboty,wrzuce jutro Trening Siady(do ławki) 5x150kg 8x130kg 10x110kg 15x80kg Ss(uginanie nóg leżąc/wspięcia na palcach) 4x10x40kg(uginanie) 4x20x120kg(wspięcia na palcach) Martwy na prostych nogach 4x6x100kg Wyprosty maszyna 4x10x45kg Lipa [...]

Wujek - gratuluję. Otina - dzięki za cenne info, a ja już się cieszyłem, że mam ten etap za sobą, a tu się drugi multiselect kroi, lipa trochę, ale trzeba walczyć...

Mieszanka-mrożonka warzywna meksykańska.Tylko lipa,że bez ich przyprawek i papryczek,które bardzo lubię i musiałem sam przyprawiać... Lubię meksykańskie żarcie,ale w Szczecinie knajpka daleko ode mnie i droga,tak bym się stołował w pracy. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-12 21:32:47

podwieczorek Tuńczyk 145g Brokuł Orzechy kolacja twaróg półtłusty 250g Marchew dzień ósmy 12.01 Dzisiaj cały dzień wymiotowałem, i głowa mnie bolała, jak tylko coś próbowałem zjeść to od razu mnie na wymioty brało. Także dzisiaj największa lipa z dietą :( Co mam więcej dodać hehe. Brak zakwasów chyba tylko.

bylem wczoraj na usg i okazalo sie ze jest tylko tkanka tluszczowa kurde a reke dalbym sobie obciac ze jest gruczol a moze te badanie to lipa nie wiem czy tluszcz moze byc taki twardy i czy obedzie sie bez ciecia moze da sie to odessac moze mial ktos podobnie ?