SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lipa

Czy chodziło Ci o: "lipca"?

  • [...] i na trening trening sam robiłem bo kolega znów nie przychodzi...byli tacy 3 Rumuny porażka darli sie przeszkadzali i ćwiczyć sie nie dało tylko rozpraszali no ale jakoś dałem rade trening szybko poszedł bo tylko 1 godzinkę teraz siedzę już w domku zaraz zrobię se ziemniaki i kotleta i będę odpoczywał a tu taka fota...ogólnie lipa...

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 17:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień:23.06.08 PONIEDZIAŁEK za 4 dni do polski!! Trening: WL 20kg/8 62kg/6 82kg/3 102/2 ...dalej lipa gniotło...92kg x 6 Poręcze 6,6,6 + 15kg 1.choroba nadal trzyma no i klata nie poszła... 2.jakoś poszło... Relacje: dzisiaj trening do dupy!!!choroba powróciła...treningi na siłowni profesjonalnej zakańczam i do piątku będę ćwiczył w domu zrobię [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 22:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zero picia zero imprez zaczynam normalne życie przyjechałem wczoraj jeszcze jestem zmęczony podróżą bo sie nie wyspałem...w Polsce bylem tylko 2 razy na siłowni..wiec lipa ale wakacje to wakacjeno i już dziś sie zabrałem za siebie i zrobiłem lajtowy treningmuszę sie rozkręcać bo stygnę hehe a od poniedziałku zaczynam nowy cykl i tez teraz [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 21:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podlać itp ogród...potem w domu i teraz podlewałem mój ogród masakra co za nudna robota...jedzenie trzymane w miarę dobrze!!! ale z TSE już doszedłem do 10 kaps dziennie i lipa nic nie działajutro wezmę 6 zobaczymy jak to będzie,teraz posiedzę aż sie mi znudzi i lecę spać chlopaki kurde nie robicie głupiego spamu wystarczy ze jedna osoba sie [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 23:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niby poszło ale jakoś ciężko mi to szlo... 2.tutaj zmieniłem styl z podchwytu na nachwyt i szlo o wiele lepiej dlatego tez dorzuciłem kg 3.tutaj dobrze bez zmian 4.nad lipa ledwo ledwo... 5.tez ciężej szlo ale dobrze 6.dobrze 7.super Relacje z treningu: dziś chciałem porobić dużo fotek i filmików ale byli ludzie na siłowni i nie dało [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 18:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojechałem do klubu bo mieliśmy jechać po materiał wchodzę do klubu a trener mi gada ze dziś nie jedziemy bo federacja dzwoniła ze nie ma jeszcze całego materiału...no i lipa nie miałem ciuchów bo tak przynajmniej bym trening zrobił ale nici z tego ale przez około 1 godzinę pogadałem sobie z trenerem o wszystkim potem wróciłem do domu i nie [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 21:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z klaty na norzyce 20kg x 3,3,3///30kg x 3,3///40kg x 1 Przysiad z tylu 40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///90kg x 3,3,3///95kg 2 x 2,2 brzuszki Relacje z treningu: lipa na maxa...slaby jestem jak...rwanie do dupy na maxa...podrzut lepiej ale nie czuje się dobrze..przysiad super,ale prawie dziś się nie pobiłem na treningu...wkurzają mnie [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-15 21:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień:06.11.08 CZWARTEK Trening: wycisk sztangi zza karku i szybki przysiad 20kgx 3///30kg x 3,2,3 podrzut zza karku 2 x na proste nogi 1 x na nożyce 30kg 4 serie Przysiad z przodu 40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70 x 3,3,3///80 x 3,3 brzuszki Relacje z treningu: LIPA!!!barek boli jak cholera,tak normalnie przez cały dzień nic nie boli ale po 15 [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-06 20:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o dwuboju i wogole i trener chce mnie wziasc na przykład prawdziwego sportowca i mam opowiedzieć trochę o wszystkim treningu rozwoju itp prawdopodobnie ma to być w środę ale jeszcze załatwiateraz zjadłem kolacje i zaraz się kładę spaćjuż nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu!!! a co no xplode to dziś wziąłem 2 miarki i lipa nic nie czuje...

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 21:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SRODA Relacje z dnia dzisiaj nie pojechalem do szkoly bo sie umuwilem ze pojade do szkol z trenerem poszukiwac chetnych do cwiczenia podnoszenia ciezarow no i ogolnie lipa...malo chetnych wogole jak ta mlodziez teraz wyglada i co robi to zal...no i potem zaprosilem trenera na kawe bo bylo bardzo zimno no i se pogadalismy o sterydach itp [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 18:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawy barek bolal przy wyciskaniu i musialem robic malym ciezarem Relacje z dnia w szkole bylo ok ale potem jak poszedlem na trening i zaczelem gadac z trenerem to troche lipa poniwewaz trener mial rozmawiac z prezydentem klubu itp i mu obiecal ze od sstycznia bedzie mial placone bo mu wogole nie placa no i robia go w bambuko powiedziali ze [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-15 11:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoda, że takie małe ciężary dałeś. Spokojnie byś zaliczył +10kg w jednym i drugim boju. Lipa z tymi pucharami ale co tam. Nie ma co się przejmować tylko walczyć dalej. Pozdro i czekam na kolejne zawody.

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 19:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3///110kg x 3,3,3///115kg x 2,2 Relacje z treningu: kurde!!!trening na początku zapowiadał się fajnie czułem się super i wogole w rozgrzewce już wiedziałem ze jest moc,a tu lipa do 45kg jak szmata wszystko super!!!a potem 50kg nie moglem...sztanga to tylu mi wypadała co pierwszy raz mi się to zdarzyło,po dwóch próbach udało się jak szmata,55kg [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 06:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lipnie mi teraz wychodzi podrzut trochę lepiej... Relacje z dnia: dziś w szkole fajnie szybko minął czas i wogolepogoda dopisywało do południa potem się rozpadało no i lipa...teraz zjadłem kolacje i się kładę spać bo naprawdę jestem strasznie wykończony nogi i plecy mi odpadają moje dłonie trochę są wykończone... Zmieniony przez - polaco_92 [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 22:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zaliczyli 1:2 no i moje zawody kończą się z wynikiem 140kg czyli od ostatnich zawodów 15 kg progresu mogło być 20 no ale cóż następnym razem będzie więcejzawody ogólnie lipa straszna organizacja i wogole ludzie ci sami..obsługa tez marna ile komuś źle zacisnęli...rozdanie nagródzająłem chyba 9miejsce na 10 kategorie wagowe i wiekowe otwarte [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 17:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 4,3,4,3///90kg x 3,2 MC 90kg x 4,4,4 brzuszki Relacje z treningu: slaby trening coś nie mam sil ani motywacji...niby mam wolne dużo śpię a tu lipa ale trener mówi to ze to zmiana czasu bo wtedy ciągle bylem w ruchu i bylem już przyzwyczajony a teraz wypoczywam za dużo itp...i oby top było...rwanie szlo bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 22:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 3///90kg x 3///100kg x 4,4,4///110kg x 3,3,3 MC wąsko z szrugsem 80kg x 4,4,4 brzuszki Relacje z treningu: super trening myslalem ze będzie lipa a tu była taka moc ze szok w rwaniu to ja 40kg nie czułem ta sztanga to prawie do sufitu latała zarzut tak samo bez problemów...przysiad ok,i reszta tez ok Relacje z [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-29 21:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 10,8,6 wyciskanie hantli na barki siedząc 15kg x 10,10,10 Relacje z treningu: kurde dziś miałem ćwiczyć na dworze a ja wychodzę przygotowany a tu pada deszcz...no i lipa poszedłem do garażu i tam trochę pomachałem co moglem... Relacje z dnia: spałem do późna potem pojechałem na miasto a potem to już siedziałem ciągle w domu..teraz siedzę [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 21:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangi zza karku i przysiad około 30kg x 3,3,3,3 podrzut z barków na ugięte nogi około 30kg x 4,4,4 Relacje z treningu: dzisiaj trening znów musiałem zrobić na dworze no i lipa zimno w cholerę deszcz padał i wogole wiec tylko troszeczkę zrobiłem... Relacje z dnia: nawet spoko dzień trochę się nie sypałem ale ok było by wszystko super gdyby nie [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 20:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez trenera bo załatwia sprawy ciągle no ale można powiedzieć ze udany trening pomimo wielkiego bólu w kolanierwanie szlo bardzo dobrze tylko później się zdekoncentrowałem i lipa... wyleciało mi do tylu ale i tak było dobrzepomimo tez strasznie opuchniętych i bolących ud...zarzut nawet spoko...ale nie było za dobrze z technika,reszta ok przysiady [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 21:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)