lipa

[...] 2s na maszynie do dipsów i 2s na poręczach. Hantle młotkowo wchodzą mi genialnie,jedno z moich ulubionych cwiczeń. Krzyżowanie+pompki to już na dobitke %-) Barki standardowo lipa,totalny brak sił ale coś tam powalczyłem ale i tak nie jestem zadowolony. Triceps to samo :-( Lekka zmiana: Cardio:10 min Interwał: 15 min Suplementacja WPC-według [...]

[...] jak autobus do Lichenia %-) Barki standardowo słabo,wyciskaniu u mnie leżą całkowicie. Gdzie na unoszenie biorę prawie 25kg na 10p to w wyciskaniach jest totalna lipa :-( Triceps w miarę spoko,zmieniłem tylko wyc.wąsko na hammera gdzie mogłem sobie poszaleć z ciężarem i wchodziło perfekcyjnie :-P Cardio:10 min Interwał: 15 min [...]

[...] jednonóż ( leżąc bokiem) 4x8 100kg 110kg 135kg 5b. Prostowanie siedząc 4x10 63kg 65 70kg Wczorajszy trening. Poszła 1 seria siadów,175kgx4 i myślę ojj dzisiaj będzie lipa ale później kolejne już lekko i w dwóch ostatnich poszło 177kg i nawet w miarę okej :-) Reszta treningu to już walka z sobą %-) Zresztą tak wygląda praktycznie każdy mój [...]

[...] dodałem cynk do suplementacji,hcg jakoś więcej nie wbijałem. Zreszta pytałem Wolskiego czy coś specjalnego stosował żeby jego zaszła w ciąze to mówił że nawet hcg nie leciało :-P Domino Tobiasz mi pisał że nie leci to nawet nie miałem zamiaru jechać. Teraz jeszcze w sobotę wypadły mi wewnętrzne egzaminy na wózek widłowy więc już całkiem lipa..

lipa...jak nic nei trenujesz tylko z nimi sparujesz to sie niczego nie nauczysz...może kilku drobnostek ale bez trenera jest lipa. A pozatym nazwa street boxing jest juz zajeta to tak jakbym chciał nazwać swój styl walki BJJ a woguel go nie cwicze...uważaj bo sie ktosz tego stylu dowie i wam michy przyjadą sklepać SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO [...]

[...] wąłsnie isc ta droga niech waga spada ale fat nie rosnie i nie ulewa, czyli odwrotnie niż było u mnie ;-) %-) bo potem sie odpalisz i nabice moment wróci glikogen itp i waga skoczy a bf% niski to sylwetka duzo lepiej bedzie wygladac, a zaczynac ostre redu wchodzac na on to lipa i od razu trzeba zap*****ylac na 110% :D dumny ze nie podjadł %-)

Sebastian (sebik) z naszego forum startował bodajże w tej samej kategorii co Mariusz. K.Mill no to lipa ze tak wyszło ;/

To gorzej niz lipa bo forma fajna-ale tak bywa w sporcie- wielomiesieczne przygotowania zły los w dwa dni w perzyne obróci.

znowu troche lipa z liczbą uczestnikow;/

[...] i czekac az zasne , niestety Biniu mimo naszych checi bo tez duzo pomagales nie ogarne jakbym moze pracowal regulsrnie to wtedy owszem od pon do pt od 8 do 16 a tak lipa no nic jedziemy z tkd , masa i redukcja tak samo jedyna roznica kalorie od poniedzialku daje ostro do pieca : suplementacja przedtreningowa anabolic halo z muscletech [...]

[...] się z tym przysiadem czuję się w tym mocniejsza choć tylko na taką małą ilość powtórzeń,ale co tam. jestem tak nakręcona że kupiłam se melise i popijam ale czuję że jakaś lipa będzie z tą melisą i zainwestuję jeszcze w coś mocniejszego;-) wymęczona na maxa warzywa: por,cebula,papryka,pomidor ,brokuł suple: Trec spirulina, Trec vit C strong [...]

Webadi.No przecież pisałem że ta omka to lipa.O**** Ci chodzi ??? Rafi.A do moich cyklów się nie przyczepiajcie.Ja biorę je na własną odpowiedzialność.Nikomu na łamach forum nie doradzam , ani nie proponuję takich dawek.Biorę jak uważam za stosowne. Lifter.Trening jak najbardziej dobry i dieta również. I co pozostało ??? Tak jak Wam piszę ta omka [...]

[...] nie wie... co z tego, jak serce mówi swoje. Idźcie pisać Lukiemu że głupi bo ćwiczył na antybiotyku teraz. Mając cel, marzenie do spełnienia. Tak coś czułem Łukasz że jest lipa, bo nic się nie odzywałeś, a w końcu nowy mikrocykl... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-27 13:14:46 Porównanie z dupy za przeproszeniem, bo Łuki ma niebawem [...]

Słyszałem właśnie, że lipa z ta zakonnica , a teraz mi to potwierdziles więc na 100% nie pójdę na to do kina :-)) na początku października wchodzi venom do kin już się nie mogę doczekać :-p

a u mnie jest tak dziwnie: twarogi zwykłe chude w kostce. okej. a twarozki grani te w pudełku czy serki skyr to już lipa.

Ogolnie LIPA !!! Jak chcesz przybrac na masie jak masz w diece mniej kcal niz wynosi zapotrzebowanie. Rozklad makroskladnikow w diecie tez LIPA !!! Braki pelnowartosciowego bialka. Gainer to nie posilek. Za mało tluszczy. Ogolnie, zapraszam do przeczytania zbioru postow dzialu odzywianie.

Kolega pisze że libido lipa :P a jak libido lipa to samopoczucie i witalność chyba też bynajmniej u mnie by tak było. Jeżeli clom + nolva nie pomaga to co innego ? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-18 23:04:41

Kolega pisze że libido lipa :P a jak libido lipa to samopoczucie i witalność chyba też bynajmniej u mnie by tak było. Jeżeli clom + nolva nie pomaga to co innego ? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-18 23:04:41 Tak dokładnie tak mam, na razie biore 3 tydz 20 mg samej nolvy także nie moge powiedzieć ze clom + nolva nie pomaga bo na takie [...]

wiem... ciężko się odblokować niestety ja w sumie chcę wejść na następny, ale wolę trzymać się z dystansem lekko bo znowu może być lipa

uu lipa, jestem nieciekawy :f