lipa

No trzeba,trzeba:-) Dziwi mnie tylko ta środa..? To już nie mogli zrobić systemem niedziela,piątek-niedziela?-tak jak było w tym roku? Przecież tak odstęp między zawodami był bardzo krótki.Trochę lipa tak jechać prawie 1000km. w środę a potem za 3 dni tyle samo... Co Ty Matkus na to?

[...] a tak ćwicze i ćwicze, ciągle przypominamy sobie. :) no tak Mariusz, masz fajnie z tym drążkiem i poręczami, ale w lecie, myśle że ćwiczyć w zimie tak jak teraz na drążku to lipa troche :) ja niestety mieszkam w bloku i własnego drążka w ogórdku to za szybko nie będe miał, więc korzystaj z tego, masz naprawde świetne warunki by trenować. [...]

[...] przebiegłem tylko jeden - Katowice. Później straciłem pracę i na Poznań szczerze mówiąc nie miałem kasy. takie czasy, do dzisiaj staram się znaleźć robotę i troszkę jest lipa... Za to ukończyłem wiele biegów na Śląsku, szczególnie półmaratonów. Chciałbym Wam podać nowe fotki bo wydaje mi się, że widać różnicę. Wyrosłem z syndromu anorektyka i [...]

zawiodlem sie same dobre opinie a tu lipa, wlasnie je kupilem smak lemon ujdzie ale rozpuszczalnosc to masakra po wsypaniu do wody robi cos ala guma i ciezko ja rozpuscic do tego robi sie piana...

najlepsze mono jakie brałem. nigdy się nie zawiodłem. lecę obecnie drugi miesiąc cyklu na krecie. pierwszy miesiąc stosowałem Creakick MT razem z mono HiTec i lipa straszna była. teraz zacząłem puchę mono Universala i jest dzień do nocy. wreszcie jest pompa na treningach, wytrzymałość i chęć do treningów. mimo, że to już w sumie szósty tydzień na [...]

[...] oczywiście w dokładnej formie.Tak też jest teraz z piramidami.Co z tego że można dojść do kilkunastu powtórzeń przy okazji nie prostując rąk i podbijając kolankami.To jest lipa! Ja wolę dojść do 8-10 i zrobić dokładnie.Wiadomo że na potrzeby rywalizacji jak inni oszukują,to i ty musisz,ale właśnie jak pisze Mariusz od tego są organizatorzy żeby [...]

Czyli mówisz, żeby nie robić wypychania na suwnicy ? kurcze akurat wczoraj zrezygnowałem z treningu nóg właśnie przez lekki ból którego nie chciałem pogłębiać, w ramach nóg zrobiłem brzuch - unoszenie nóg na drążku i lipa bo miało nie boleć a boli bardziej :/ Zmieniony przez - zgaS w dniu 2012-03-10 12:16:09

Ja również borykam się z tym problemem. W moim przypadku MC wiosłowanie czy przysiad tylni odpadają. Czuję ból i dziwne usztywnienie w częsci ledzwiowej. Rehabilitant-lekarz nic szczegolnego nie powiedzial, dał skierowanie na interdyn(prądy zmienne) i dowidzenia. Interdyn okazał się lipą. Poszedłem do fizjoterapeuty prywatnie wymasował pouciskał [...]

nie ja nie bede stosowal a na clen tez mam wyj**...ne dla mnie doping = dobre samopoczucie i wole na rowerku 3 godziny pedalowac niz jesc clen i cierpiec po jednym tabsie balkana 2 dni zdychalem tem 38st i ogulnie lipa

no mogłyby być zawody w podciąganiu z obciążeniem :)Ci z z ostatnich zawodów na drążku by startu nie mieli ze mną :) bo podciąganie z obciążeniem to dopiero siła, a te wybijane z nóg to lipa :P Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-03 17:53:24

paski na nadgarstki to lipa :)

[...] mam skolioze w odcinku piersiowym i ledzwiowym i powiem ci nie zaniedbuj tego;] silownia mozesz pogorszyc swoja sytuacje , rozwiniesz swoj tonus miesniowy nie rownomiernie i lipa tylko pogorszysz sprawe, ja chodzilem do prywatnego masazysty przez rok czasu 3 razy w miesiacu zeby cos z tym zrobil, oczywiscie dalej mam skolioze ale nie jest juz tak [...]

[...] żywności i tak, jak pisze Tadziu, eliminacja nabiału robi tu ogromną różnicę. Dla mnie np. będzie to największe wyzwanie... Jak nie miałem czasu na przygotowanie posiłku, to kupowałem 0,5kg pomidorów, 2x125g mozzarelli, zalewałem oliwą i posiłek LC gotowy, a tu lipa, trzeba się bardziej naprawcować, żeby skomponować odpowiedni posiłek ;-)

No ciekawe,ale zaczynam lekko w to wątpić:) W Międzyzdrojach było nas 15-u i kwalifikacje były. Byłaby trochę lipa jakby nas nie było przynajmniej 10-u...w Ustroniu w zeszłym roku było nas 8-u...oby nie było powtórki :)

Tyle że lipnie się śpi jak nie ma węgli, budzenie w nocy i w ogóle lipa.

[...] ma byc to moze bedzie troche lepiej Jak w nocy sie spoce na maxa to robi mi sie zayebiscie zimno, bo mam otwarte drzwi na patio i wszytskie okna Do tego stopnia ze az sztywnieje i mam mega dreszcze, wytre sie zmienie poduszke i za chwile znow pocenie az do momentu dreszczy %-) lipa jak hooy pozatym przed snem objawy hipki pomimo cukru w normie

czyli lipa interes klaty nie dostane od tego wiekszej

troche pozno decyzja odbloku. Ja bym dal hcg 500j ed przez 10 dni, na mnie dziala taka mala dawka i czesto rewelacyjnie, pozniej 2 dni po hcg daj lisc clomu 50mg ed na noc. Niby ten twoj cykl maly i krotki ale ja bym polecial takim schematem jesli lipa z fujara.

[...] ładowanie , tak mi brzuch wczoraj spuchł wieczorem , że myślałem że wybuchnę + 1000Kcal wpadło , ale ja byłem nieżywy przez cały weekend i musiałem się najeść ;/ fakt foto lipa , aparat tylko 2mpx , w podsumowaniu dam minimum 25% większe , jedno obok drugiego . teraz tylko jedno mnie zastanawia , ile zejdzie tej retencji po DNP , a ile [...]

25.07.2012 - bieganie Czas: 27,50 min w tym: maksowanie 1000m interwaly 6x ------------ Przejechalem sie na miejscowy stadion zeby miec dokladnie odmierzony odcinek. Wynik z maksowania na 1KM: 3,44 Lipa, musze mocniej tyrac interwaly. Po maksowaniu i chwili na oddech zrobilem jeszcze interwaly mierzone odlegloscia i bieg spokojny.