lipa

[...] koło 15 będzie. Z pożywienia czasem nie daje rady tyle zjeść a często poprostu nie ma kiedy zjeść posiłku dlatego takie rozwiązanie. kazeina bardziej jako zamiennik słodyczy gdyż ostatnio coraz częściej nachodzi mnie ochota na słodycze. zredukować chce jeszcze fat z dolnej partii brzucha i ud bo tam to lipa, tym bardziej przy moim niskim wzroście

[...] zrobiło a jeśli juz to negatywne DEVIL PRO Smak 8/10 inny bardzo fajny jak bym carbo jakieś pił Pompa 5/10 niby coś ale bez fajerwerków Pobudzenie 1/10 NIC!!! Jak dla mnie lipa nie ma tam 1.3d albo takie śladowe ilosci że nie czuć Producent wali w ch i tyle omijam te firme a nadzieje miałem duże bo etykieta robiła wrażenie Pursuit Smak 7/10 [...]

Buteleczka jak pekla mogly dostać sie opilki szkla i jak podasz moze byc lipa ale to musisz wiedziec czy ci peklo i wlecialo do srodka czy nie

Tak,w tych gaciach jest cieplo:D,tak przeswituja przy przysiadach ale bez przesady:D ja daje rade tylem do widowni a. I tak mnie lubia:D, co do avatarka kurde lipa jest taka ze ciezko na 1 rzut oka poznac kto pisze a tez bym z checia zmienila

ale jakoś lepiej jak nie studiuję, wrócę na studia to pewnie znowu lipa, chyba się nie nadaję na bycie studentem %-)

u mnie tez ze spanie lipa ostatnio.co z tego ze sie klade o 1 jak zasypiam o 6 a pozniej sie zwlec przed 12 nie moge. mlody czlowiek byl i glupi.do technikum gastronomicznego mozna bylo isc przy odrobinie checi i zapalu mozna naprawde dobrze sie nauczyc gotowac i robotka jak marzenie.tylko w ch goraca przy tych piecach i palnikach

sniadanie i kolacja to totalna lipa.. posilek przed i po treningu pełnowartosciowy zrodlo wegli+białka+warzywa.. podbij tłuszcze do 1g/kg, zwieksz delikatnie białko nawet do 2g/kg rozpisz jeszcze raz i wstaw, powywalaj cukry proste banana,truskawki z kolacji.. na sniadanie daj np. owsianke, jakies zrodlo bialka i zdrowych tluszczy.. czytaj tematy [...]

[...] Gainer? Godzina po treningu: Tuńczyk w wodzie 100 gramów / Sledzie Makaron 50 gramów Posiłek przed snem: Ser twarogowy chudy 250 gramów Dzem truskawkowy (bo sam twarog to lipa troche). Dieta juz rozpisana, teraz do czego zmierzam: [Nie zawsze sie uda rozplanowac dzien tak jak wypisalem wyzej, zawsze moge przegapic jeden posilek wiadomo. [...]

ja to już od jakiegoś czasu rozważam FBW na stałe z fajnym pompującym preworkiem, ale nie chce mi się ryzykować że będzie lipa %-)

[...] seniorskie (nie liczac ofc pucharu konfederacji) to z automatu do turnieju ma awans tylko gospodarz/e owej imprezy,a obrońca trofeum normalnie musi awansować. tez liczę na Ivoryjczyków,bo mając taką ekipe powinni nie raz juz zdobyc tutuł a tu od 92' lipa.Więc zobaczymy jak teraz wypadną Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-01-13 22:59:25

dlaczego oxa akurat? musisz zacząć liczyć kcal bo pomimo ze nie jadasz syfu to mozesz spożywać za dużo kcal i lipa z redukcji.sam clen nie załatwi sprawy,oxa słaby pomysł jako antykatabolik a clen mięśni nie zabezpieczy.Dał bym w tle trochę testa.

[...] Co do obciążeń: Przysiady zachowawczo 80kg, ale ass to grass. Muszę przejść na suwnicę. Mam chyba jakąś blokadę przy wolnym siadaniu, że jak mi braknie sił, to będzie lipa. Na suwnicy jechałem na 115kg i bardziej ciorało czworogłowy. WL pierwsze 70kg, bo źle policzyłem %-) Bic i tric - pompa! Nie mogłem zgiąć łapy na maksa, bo bic [...]

Ok, mam komplet wyników ostatnich badań wykonanych 8 stycznia. Tak jak się spodziewałem, lipa... Albo inaczej - żeby tak grobowo się nie zrobiło - wolałbym, żeby test był na wyższym poziomie ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/669640ade63242e09ed2c62ad5e0916d.PNG Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-14 11:04:56

[...] 2014 - do dziś zrobiłem 2600 km a kondycha mimo że dużo lepsza to i tak do dupy - chyba starzeję się, kondycyjnie jestem do niczego, nawet po roku na crossficie była lipa chociaż przyznam że lepiej wobec samego siebie to wobec innych nawet w tym samym wieku była lipa, to samo miałem na sztukach walki a to było jeszcze przed 30ką - [...]

No właśnie lipa, bo trzeba te grzybki sobie ogarnąć, ale nie są takie drogie, też nie wiem, na ile te grzybki starczą?

[...] 2014 - do dziś zrobiłem 2600 km a kondycha mimo że dużo lepsza to i tak do dupy - chyba starzeję się, kondycyjnie jestem do niczego, nawet po roku na crossficie była lipa chociaż przyznam że lepiej wobec samego siebie to wobec innych nawet w tym samym wieku była lipa, to samo miałem na sztukach walki a to było jeszcze przed 30ką - [...]

[...] beta alanian trening bardzo fajny. Kilka słów ode mnie panowie jedno trzeba pamietać,o odległości brania pw po posiłku bo część zje za pół h wrzuci pw i twierdzi ze jest lipa.Kolejna sprawa odpowiedni czas przed wzięcie pw bo widze na siłce ze część osób bierze nawet na sale rozrabiając w litrze wody do popijania sobie:-) Tak naprawdę to przy [...]

najpierw barki potem triceps jeśli już taki podziale, 6 Weidera to lipa

dobra ide golic baniak i morde bo sie nieprzyjemnie robi, jeszcze napuchłem i już wogóle lipa hehe

ona chce mi zadać pytania typu : po co jje białko ? czemu robiła masa ? po co kreatyna ? takie tam : po co testosteron %-) tego się nie boję :P ale jak mi zada personalne pytania może być lipa to prawniczka... to mnie zjedzie