lipa

o qrwa a juz myslalem ze wyrwe kontakt na dzialajacy koks w usa, bo lipa straszna tutaj, same undery by nigga made in basement a tu sie okazuje ze to jakis chory dzieciak,ktory sie chcial dowartosciowac Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2011-07-27 04:30:38

Zdjecia z wczoraj po treningu barkow. Dokladnie po miesiacu i 3,5 tygodniach niecwiczenia (zdjecia na stronie 8 sa z 3 lipca, te z wczoraj czyli 4 sierpnia). http://imageshack.us/photo/my-images/195/dsc03850uj.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/855/dsc03851.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/801/dsc03853b.jpg/ [...]

Spoko jest naprawde, choc dla niektorych to smieszna dawka. Libido up, spadkow brak prawie, samopoczucie na plus. Bede chyba robil takie mostki przez 1-3 miesiace (zaleznie od dlugosci cyku). Teraz za miesiac-dwa planuje wejsc znowu na wieksza dawke tescia znowu, npp i mete, a na koniec wino, master i xtren. Nie martwie sie o watrobe, bo nie mam [...]

[...] mam bardzo duzy(wiekszy niz pozostale a na pompie wyglada jak bym synthol bil) ale to zdjecie przegina lekko. caly rok jechalem priorytet na bic tric efekt jak widac czyli lipa.ograniczenia treningowe spowodowane kontuzja lokcia swoja droga ale genu do lap nie mam ani grama. nastepne foty z masy pewnie za jakies 6-8 miechow. dorian sylwetka [...]

Potwierdzam słowa sebaxxx100 wino działa a wszystkie soki lipa max !!!

Smak MANGO jak dla mnie lipa 10G wypić nawet 500G wody bleee;) grejfrut lepszy:)

te zdjecia to zalezy jak sie ustawisz jakie swiatlo itd mozesz miec jakas partie bdb zle sie przypniesz zle fote ktos zrobi i juz wyjdzie lipa, tak jak na profesjonalnych zdjeciach to my na robionych w domu nigdy niezrobimy nacjol ja zebym miesiac zawalil miche trening itd to niebylo by widac ze cokolwiek cwicze, tylko pozazdroscic gena

Kurde tyle, że w pitbullu lipa z asortymentem straszna...

tylko rece chude sa , szerokosciowo w barkach jestem szeroki i klatce i plecach ale rece to lipa. Dlatego zawsze wygladaja male. W tym roku bede pracowal zeby je do***ac troche dlatego specjalnie schodze z bfem zeby robic mase bez zatluszczania. W rece nawet jak mam z 48 to i tak wyglada ze jest bardzo chudo. Teraz obstawiam moze byc z 47 . Na [...]

a ja mam dopiero w czerwcu, lipa %-)

To fajnie masz, bo mi nic nie chce rosnąc i troche lipa jest %-)

Haha no jeśli tak to wygląda to Cie rozumiem, faktycznie lipa %-)

[...] trening? takie same posiłki jak okołotreningowe? jakies bcaa podczas grania popijasz czy nic? bo tez bym miał sznse chodzic raz w tyg na sale na 2h troche pograc z tym prawkiem to troche lipa że przez taką głupote;/ a z tymi w-fami jest różnie my dzis gralismy w ping-ponga%-) powodzenia Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-20 21:39:51

[...] z tym stażem, bo na początku to tydzień chodziłem, tydzień nie i takie z dupy to było ćwiczenie. Pierwszy raz na siłownie poszedłem jakoś ze 3,5 roku temu. No z prawkiem lipa, 70 zł w plecy :-{ Zawsze to by było na jakiś koks 8-) Aha, i w jutrzejszym treningu będą małe zmiany - zamiast przysiadu bułgarskiego wykroki (ciężko mi trzymać [...]

Z nogami jest lipa jeszcze, dopiero sie za nie zabralem na powaznie teraz i przedemna sporo pracy zeby nie odstawaly od gory. Na docinke przyjdzie jeszcze czas Darku, wezme sie za to powoli w okolicach marca i postaram sie zobaczyc jak najnizej moge zjechac z tlusczu.

[...] :-P ) http://www.youtube.com/watch?v=pPeb7soAj4U NOWY REKORD W PRZYSIADZIE!! %-) do tej pory najwięcej przysiadłem 3x150kg w sierpniu, więc jest dobrze :-) Ale za to dzisiaj lipa z wyciskaniem zza karku. Za tydzień powtórze 83kg i musi być 6x :-) Unoszenie hantli przodem zamieniłem na sztangę, tak dla odmiany ;p fajnie weszło. W między czasie [...]

Produkt dla mnie LIPA. Wale jedną ampułkę 20-30 min przed treningiem i nic nie czuje, w ogóle nie działa. Nie polecam.

[...] ćwiczeń, tyle że poprzedzone progresją :-) Hubert: Wiadomo, co za dużo to niezdrowo %-) Pewnie po kilku tygodniach znowu wrócę do push/pull :-) pzdrelkk: Nie wiem, może i tak. Będę obserwował, jak nie będzie lipa to najwyżej zmniejszę objętość. A prostowanie - jak Hubert. Nie mam dostępu do żadnych maszyn to muszę kombinować na różne sposoby ;-)

za 3 to o tyle lipa że teraz musisz godziny wykupic następnym razem pójdzie;-) ja zdałem za 5%-) też w h*J nerwów straciłem na tych cymbałów%-) trzeba trafic na normalnego gościa

[...] WL bez problemu, 137 nic nie ważyło. W dipsach też zapas jeszcze jest. Gilotyne zrobiłem dzisiaj tak jak radził Hubert - ładnie zmasakrowało cycki %-) W podciąganiu dalej lipa, a wąski wycisk zamieniłem na bardziej lajtowe ćwiczenie, bo jednak tyle ciężkich ćwiczeń na triceos w tygodniu to może być przesada. Filmiki nagrałem tylko z tych [...]