[...] wiem że tylko ciężka praca da efekty, a i tak nie wiadomo czy będą takie jak oczekiwania. Redukcja jest duuużo łatwiejsza ;-). Ja mam do zbudowania kilka kilogramów mięśni i z całym szacunkiem do ojana, ale na winie, dżemie i jabłkach to ja tego nie osiągnę ;-). A że jestem chyba ekto (z odzysku) to muszę jeść dużo bo inaczej będzie lipa. pozdro.
Też mam BCAA z HiTeca i nic o antagonistycznych środkach nie ma. Tylko o tym, żeby z posiłkiem nie łączyć tak jak kabo pisze. U mnie też nogi dzisiaj, ale co to za trening jak kur...a przysiadów nie mogę zrobić... Chyba będę szukał nowej siłki, chociaż z tym to lipa u nas jest :(
[...] czytałem - cykl podaży węgli: mało - średnio - dużo. Niezależenie od DT. Ja cały tamten tydzień bordowa ketoza. I to jadłem ziemniaki do obiadu, węgle przed snem itp. I lipa. Do Wigilii pociągnę normalnie. Dwa dni poświętuję, ale jak znam siebie to i tak będę tłuste kąski wyjadał. No i bieganie mam solidne 23 i 25 XII. Zmieniony przez - [...]
ja operację biodra mam już za sobą,jednak problem powrócił....i jest trochę lipa na endo jeszcze za wcześnie.. no właśnie to jest ból, tez mi się wydaje że za wcześnie i sytuacja jest patowa chciałem robić kapo, bo niby mniej inwazyjne i zawsze później można po tym założyć endo, ale ortopeda mi powiedział, że w moim przypadku nie gwarantuje kapo i [...]
[...] coś by może wyszło, rozpiętek i innych technicznych rzeczy. Jedyną nowością było wyciskanie z pasów leżąc na ziemi i do tego używając fat gripzów, ale to dla mnie akurat lipa jest. Chora już jest sama cena tego ustrojstwa, nie mówiąc o tym że nie wnoszą dużo poza bólem nadgarstków i większą pracą przedramienia. To, że zdjęliśmy je w dalszych [...]
juz jest pelno takich ehhh no i hit sezonu-testosterol a tak w ogole to nie ma postu roku w zeszlym byl brazer a teraz lipa jakos ehh nawet sezonowcy sie staczaja
[...] dni z rzędu) nie mozna sie bylo spodziewac: szybkiej, efektownej, efektywnej, itd. gry dlatego potrzebny jest TYLKO I WYŁĄCZNIE odpoczynek - dla mnie jedyna wielka lipa to,ze ten mecz w ogole sie odbył tuz po zgrupowaniu (rozumiem pozegnanie z kibicami, etc. ale nie powinno go byc w ogole) potrzeba odpoczynku, regeneracji a większość [...]
Polska przegra 1:3 w Krk w chooj za***istych lasek, ale moja najlepsza mnie zostawiła, więc lipa banan powodzenia i lej parobków, jak się będą grzac miłego weekendu ogry
nie chce mi sie czytac pilem przed, w trakcie i po meczu - pierwszy raz od dawna, pozniej pojechalem na d***** wlasnie wrocilem na kuponie mialem niemcow - jedyny maly plusik tego wszystkiego. cala reszta lipa - zabraklo ok.90sek no ale cóż....zycie jeszce mexyk i cos tam jeszce i kolejne $$ moje cóż bywa i tak yo
[...] rade obstawic te dwa pierwsze typy , bo mecz odbędą sie dopiero jutro w nocy reszta jest na dzis - noc, wiec obstawka musialaby byc dzis sa to poczatkowe rundy, wiec jest lipa z kursami , by wybrac cos ciekawego :-/ tam gdzie gra faworyt, kurs jest czasami 1.10 lub nizszy...a tego sie nie oplaca grac , dopiero od 1/8 finalu zacznie sie [...]
film lipa - bylem na premierz <romantyk> wzcoraj przegralem, sharapova niezle ciala dala final mezczyzn jak sie nie myle jest jutro ok.10 naszego czasu postawilem 20zl na gonzaleza (kurs 4.00) hehe bo na federera sie nie oplacalo (1.17) gra zaje.biscie co tu duzo mowic, nr 1 od lat i na długie lata wg mnie ale gonzalez w tym turnieju [...]